Récit de la course : L'Escarénoise - 27 km 2008, par laurent05

L'auteur : laurent05

La course : L'Escarénoise - 27 km

Date : 18/5/2008

Lieu : L'Escarene (Alpes-Maritimes)

Affichage : 1141 vues

Distance : 27km

Objectif : Pas d'objectif

8 commentaires

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trail de l'escarene

 

Dans 7 semaines je fais le tour des glaciers de la Vanoise, il est temps de passer aux choses sérieuses, ça tombe bien ce week-end il y a un petit trail dans le coin, l'escarénoise (27km avec 2090m D+)

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j'arrive a motiver mes potes du boulots, pour qu'ils viennent passer le dimanche à la montagne et qu'ils m'accompagnent, eux sur le petit parcours (17 km )

Samedi soir j'apprends que fleur (christelle) et joe one (josé) seront aussi sur le 27 km.

dimanche matin après une nuit pluvieuse c'est un grand soleil qui nous accompagnera sur le parcours il ferra même assez chaud.

À 9h on est une soixantaine à partir sur le grand circuit.

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Apres 1km ça monte raide pour rejoindre Berre Les Alpes, le paysage est magnifique, on à une vue sur toute la vallée du paillon, s'en suit une traversée en balcon avant de plonger au fond d'un ravin et là surprise, José me double pourtant il était parti devant. Il vient de faire un petit détour, rien que pour le plaisir c'était trop court pour lui (il faut dire qu'il prépare le Verdon).je vais le laisser partir sans vouloir le suivre la route est encore longue.

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Les montés et les descentes s'enchaînent assez bien, mais les mollets se font de plus en plus présent, pour les cuisses pas de problèmes après une bonne saison de skis, elles tiennent le choc.

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Au bout de 3h de course je ne devrais plus être très loin de l'arrivée, mais il manque encore beaucoup de dénivelé sur mon polar, je commence à être inquiet sur ce qui m'attend. Finalement je franchis la ligne d'arrivée en 3h31 sans avoir croisé cette terrible montée qui me tracassait depuis un petit moment. En fait le parcours ne faisait que 1400m D+ mais c'était suffisant

en conclusion encore une super journée passée entre amis dans une belle région une belle course à faire. Il y a encore du boulot pour le TGV mais je sais en j'en suis et ce qu'il reste à faire.     

8 commentaires

Commentaire de brague spirit posté le 21-05-2008 à 20:33:00

C'est vrai que l'arrière pays nicois est tres beau.Sans doute,trop méconnu.Belle course que tu as réalisé,sans te perdre.A bientot,j'espere sur les chemins.

Commentaire de Khanardô posté le 21-05-2008 à 20:58:00

Un coin où je ne vais jamais... bien joli !
Je te verrai donc au TGV, mais auparavant, on pourrait se faire un truc à mi distance, dans le Dévoluy, je t'en recauserai.
A bientôt !
Alain

Commentaire de Jerome_I posté le 22-05-2008 à 00:29:00

bravo pour ta course et ton CR, super trail que tu as fait... Je vais m'y mettre serieusement dans une 15aine de jours. A bientot.

Jérome

Commentaire de gdraid posté le 22-05-2008 à 08:29:00

Bravo laurent pour cette mise en forme, dans ce beau décors de montagne, et bravo pour ta perf de préparation sur ce circuit !
Merci pour ta documentation du parcours et des difficultés, c'est très intéressant .
JC

Commentaire de hellaumax posté le 22-05-2008 à 18:11:00

Salut Laurent
Bravo pour ce trail et bonne chance pour la suite de ta préparation.

Commentaire de tess2002 posté le 22-05-2008 à 20:48:00

Pompes, vélo, haltérophilie bah dis donc si avec ça tu fais pas le TGV les doigts dans le nez, je ne sais plus comment je m'appelle ! ;-) LOL
En tout cas une bien belle course, bravo ! :-)

Commentaire de agnès78 posté le 24-05-2008 à 11:08:00

bravo mon ptit lolo... de très bonne augure pour le TGV tout ça!!! Cela me fait très plaisir de te savoir en pleine forme!
A très bientôt à pralo.
Gros bisous
agnès

Commentaire de Delphine posté le 27-05-2008 à 15:17:00

Laurent??? Pourrait on avoir une photo de toi en train de faire des pompes et soulever des haltères, STP??? ET ne va pas chiper les haltères en plastique tu premier môme qui passe hein!!!! :o)))

ALlez bravo pour ce trail.

Bisous dopés et dopants pour le TGV :o)

Delphine

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