Récit de la course : 20 km de Mèze - 8 km 2008, par Philou34

L'auteur : Philou34

La course : 20 km de Mèze - 8 km

Date : 18/5/2008

Lieu : Meze (Hérault)

Affichage : 1053 vues

Distance : 8km

Objectif : Pas d'objectif

3 commentaires

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Le récit

 

Départ maison en famille, 25 minutes plus tard, on est sur place...mais pas inscrit et il est déjà 9 heures pour un départ à 9 h 30. c'est un peu juste mais cela va se faire

En fait, vu l'heure un peu tardive, il n'y a pas foule aux inscriptions, les gens s'échauffent un peu partout dans la pampa environnante. Donc en 1 minute et des poussières, on est nanti d'un dossard et du traditionnel t-shirt .

Echauffement court mais sérieux car si la distance est courte, l'objectif est de courir un peu...vite !



Pas mal de monde au départ (plus de 350 personnes sur les deux distances ) avec un départ commun.

Le temps est ensoleillé, pas encore trop chaud mais il y a du vent qui sera de face sur l'aller.
 
9h25, regroupement général sur la ligne . Je me place sur le deuxième rang.
9h30 c'est parti.

Si tout va bien je suis de retour dans un bonne demi-heure...enfin j'espère !




Le début est plat , d'abord sur route (500m) puis sur un chemin qui contourne le lac des Sesquiers.
C'est parti vite (pour moi !) et je suis dans un groupe d'une dizaine de coureurs. La tête de course n'est pas très loin, les 4-5 premiers sont à quelques dizaines de mètres et s'échappent, mais assez lentement.
La première féminine - une bonne coureuse d'Alès CA (qui va d'ailleurs gagner le 8 kms... devant Annick) est juste devant moi.

km1: 3'47 . C'est plutot rapide (pour moi) mais cela va ... Etrange !

Le km2 nous ramène sur la route et en bordure d'un lotissement. Le groupe se disloque , je finis par courir seul, l'allure tient.
km2 en 3.54.
Le km suivant est dans la nature avec une route qui offre un passage -à mon goût trop aisé - au vent - plein face ...
Je force un peu plus mais le rythme s'est réduit (4'07) d'autant plus que l'on entre dans une partie qui commence à monter pour franchir un peu plus loin l'autoroute.
L'A9 passé, cela monte encore.
Je n'ai aucune idée de mon classement mais il n'y a pas grand monde devant peut-être 30 coureurs, probablement un peu moins. Mais ce n'est pas ma préoccupation première... ça monte régulièrement , je chauffe ..et je ne suis plus dans l'allure... plus de 4'30 pour le
km4. Merci la côte et le vent !
Juste après le km4, les deux parcours se separent. Le 20 kms file tout droit vers l'abbaye de Valmagne et nous, on tourne sur la droite avec immédiatement pour perspective... une belle côte en chemin de terre ! ...mais il n'y a plus de vent !
300 m de grimpette en essayant de se dire que cela ne peut pas durer indéfiniment et que c'est sûrement la dernière et qu'il ne restera plus qu'à descendre ensuite...et c'est vrai ! ensuite cela ne fait plus que descendre. 
Donc notez pour ceux qui vont le faire l'an prochain: 2.5 kms de plat + 2,5 kms en montée + 3 kms en descente (avec un bout plat au milieu !




Au km 4.5 (un peu plus en fait ) c'est le sommet du parcours. 500 m plus loin ravitaillement (hop ! un verre sous la casquette ). 
km5  en 20'40. correct sans plus...mais le plus dur est fait.

Où est la concurrence ?  Derrière, il y a deux sociétaires du TAM en rouge vêtus, mais ils sont assez loin, devant, il y a un seul gars de visible à ...5 mètres.
Et bien, en voila une occupation, un objectif ... je vais le rattraper et le dépasser. Il reste 3 kms pour cela.
Pas facile, il descend aussi vite que moi le km 6 en 3'50 en gros. Mais dans une partie un peu plate voire légèrement montante avant le passage sur le pont de l'autoroute (pris dans le bon sens celui du retour !) je le rejoins et le double. Je l'encourage en lui disant qu'il ne reste qu'un gros kms (1.8 exactement !) mais il est un peu "cuit" me semble t'il !
km7 ...j'ai lu aux inscriptions qu'il y a, en  fait, 7.7 kms. Donc c'est presque fini. Un peu de public vers l'arrivée et on me dit que je suis ...6ieme!!!!!! extraordinaire !
j'accélère, c'est la parade ! quelle foulée ! les 800 derniers mètres en 2'50 ...
Et puis c'est fini !
7.8 kms (gps)- 31'29 - 6 ième scratch (sur 157 arrivants) et 3 ième v1h.
6 ième à 15 km/h , soyons réaliste , les très bons coureurs étaient sur le 20 kms ou dans d'autres courses mais ...c'est tant mieux !
Les deux v1h sont 2 ième et 3 iéme donc le podium du premier v1 sans cumul, c'est pour moi !
J'ai déjà fait des podiums en relais avec le club mais jamais en individuel depuis...que je cours! Un moment rare que j'ai bien apprécié !

Annick complète le tableau d'honneur familial en prenant la deuxième place féminine. Mais c'est plus habituel !

 

http://philou34.over-blog.com/

3 commentaires

Commentaire de zakkarri posté le 21-05-2008 à 19:33:00

Un cr et une course du tonnerre ... bravo et merci Philou !

A samedi à St Anastasie ... je ferai le 7km600 et toi ?

Commentaire de calimero posté le 21-05-2008 à 23:19:00

Alors? Sur 7,6 avec Zak ou sur 12,2 avec Calimero?

Commentaire de McFly posté le 22-05-2008 à 21:37:00

Quelle famille ! Belle course et choix judicieux de s'aligner sur le 8. Bravo.

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