Récit de la course : Semi-Marathon de Lyon 2007, par geraldine26

L'auteur : geraldine26

La course : Semi-Marathon de Lyon

Date : 23/9/2007

Lieu : Lyon 01 (Rhône)

Affichage : 1457 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Terminer

3 commentaires

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Galère du premier semi !

Levée à 5H00 du mat...pas toute fraiche après une nuit agitée ( le stress du premier semi paraît il ! ) et pas en super forme : un rhume et une angine depuis trois jours ....enfin je me suis inscrite alors j'y vais ! Pluie sur Lyon...et déjà beaucoup de monde...quelques étirements et me voilà au départ...

Départ rapide, beaucoup trop rapide pour moi...et des centaines de coureurs qui doublent à une allure qui me laisse sans souffle ! Je m'accroche les 5 premiers et décide de lever le pied...surement trop tard pour la suite...

Je passe les 10kms en dessous des 50'....je me dis que je suis pas mal et fais l'impasse sur le ravito....12ème, 15ème km, je me sens pas  trop mal, pas au top non plus mais je décide d'accélerer ( mauvaise idée ! ) pour finalement exploser au 18ème qui m'a laissé sur place ! Et là je vois les coureurs défiler, un grand coup au moral...je repars tant bien que mal ( surtout mal d'ailleurs puisque le bitume moi j'y suis pas habituée !!) Bref 2H07 (pourtant mon chrono affichait 2H04) pour boucler les 21,2km , déçue par mon temps....en solitaire j'arrive à 1H50 ! C'était mon premier semi, 4500 inscrits, j'ai trés mal géré mon temps, ma foulée, mon souffle, les kilomètres....bref un peu tout !  Mais mon objectif était d'arriver, je suis arrivée....et ferai mieux la prochaine fois ! ( enfin j'espère )...remerciements au passage aux coureurs qui m'ont motivé pour finir et auxquels je me suis accrochée....bon esprit en tous cas...surement ce qui me donne envie de recommencer.

Sinon le cadre était sympa, le parc de la tête d'or est franchement agréable et les rues de Lyon (  bellecour et terreaux ) aussi, même si j'imaginais beaucoup plus de monde aux abords...bonne organisation avec peut être le ravito d'eau un peu long...enfin 4500 personnes faut le gérer et çà doit pas être simple !

3 commentaires

Commentaire de titifb posté le 23-09-2007 à 22:01:00

Allez Géraldine accroche-toi ! Tu débutes, c'est tout à fait normal que tu gères mal ton semi (ravitaillement, départ trop rapide, impasse sur des ravitos utiles...C'est l'expérience qui nous fait progresser ! Et pour un premier, c'est pas si mal. Continue, fonce, tu vas exploser tes temps si tu t'entraines correctement et si tu fais une bonne gestion de ta course (qui commence Avant la course !)
Bonne continuation...

Commentaire de vial posté le 23-09-2007 à 22:32:00

même si la coduite de la course n'était pas top (erreur de jeunesse) tu as pu profiter de la capitale des Gaules. ciel gris et centre ville un peu glissant parfois, mais ta prochaine course sur Lyon se fera peut-être sous un soleil radieux. Et u découvriras la ville sous un autre éclairage.
Accroches toi et au fil des kilomêtres, les sensations seront meilleures.

Commentaire de patcap21 posté le 25-09-2007 à 09:41:00

Salut Géraldine

Ne soit pas déçu, ton objectif est en parti réalisé,tu as bouclé ton 1er semi, certes pas dans le temps prévu mais en réctifiant ces petites erreurs de jeunesse(que l'on a tous commis un jour je pense..enfin pour ma part déjà!!) tu verras que tu y arriveras vite à 1h50....
bonne récup et bon run à toi

pat..

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