Récit de la course : Les Crêtes Vosgiennes 2007, par loulou68

L'auteur : loulou68

La course : Les Crêtes Vosgiennes

Date : 26/8/2007

Lieu : Markstein (Haut-Rhin)

Affichage : 1872 vues

Distance : 33km

Objectif : Pas d'objectif

6 commentaires

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Le 32 éme trail des crêtes vosgiennes

Dimanche vers 8h30 nous rejoignons le markstein par la route des crêtes en venant de Cernay. Le paysage est fabuleux le temps est impécable. Sur la route nous croisons à cette heure que peux de monde sur les routes à part les courageux cyclistes en train d'effectuer les belles montées vosgiennes. A l'approche du grand ballon, nous croisons de plus en plus de monde et enfin au markstein c'est la foule comme en plein hiver pendant la saison du ski.

Je récupère mon dossard, je m'échauffe une vingtaine de minutes. Je croise quelques connaissance et il est temps de se mettre sur la ligne de départ pour mon 1er trail de plus de 22 km et de plus de 600m de dénivellé.

10h00: C'est parti, le début de course est assez facile, par contre je ne suis pas sur d'avoir pris assez d'eau avec moi. En effet, il fait déjà chaud malgré l'altitude. 1 er ravitaillement, je n'oublie d'absorber un gobelet d'isostar.

Viens enfins les montées un peu plus raide. Je marche dans les perties les plus raides. 2 éme ravitaillement, 2 gobelets iso et eau, 3 éme, 2 gobelet et un gel avant d'entamer la grosse montée du Kastelberg. Dans la descente vers la schlucht je chute, heureusement que des petites égratinures.  4ème ravitaillement, j'ai bien soif a nouveau 2 gobelets, mais j'ai encore bien soif, je demande a une randonneuse une petite gorgée d'eau. la montée après la schlucht est interminable et accidenté. Je sent que ma première partie de course était un peu trop rapide, en effet j'étais un peu trop haut au niveau FC.

La succesion de petite montée et descente me semble interminable dur ! dur ! Pas facile de trouver la force pour continuer !

 En plus,  le terrain est terrible de gros rocher sortent du sentier, je me cogne deux fois le pied gauche, puis quelques secondes après le pied droit (2 ongles tout bleus, comme résultats ! ). A 4km de l'arrivée avant la descente finale, j'entends les animateurs se trouvant à l'arrivée. Ca me rmotive un peu pour reprendre un peu de rythme!

J'accélère sur la fin et enfin je passe l'arrivée 3h05 et 47 s ! Je suis satisfait mais vraiment épuisé. Je m'allonge au moins 10 min au sol pour bien récupérer avec 2 bouteilles d'eau!

La course était vraiment très difficile, surtout par rapport au relief accidenté du terrain. Mais le panorama est fantastique !

Allez maintenant c'est un mois de repos complet de CAP et 3 semaines de vacances en indonésie !

 

6 commentaires

Commentaire de JLW posté le 27-08-2007 à 23:18:00

Bravo loulou, excellent temps. As-tu un temps de référence sur marathon ? Ta perf correpond normalement à ce que tu peux faire sur 42 bornes plat. Alors bonnes vacances en Indonésie.

Commentaire de espace_marathon88 posté le 28-08-2007 à 06:24:00

Bravo pour ton chrono sur les cretes. Pour une premiere c'est un joli temps!
Bonne recuperation et surtout bonne vacances en indonesie!
a+

Commentaire de loulou68 posté le 28-08-2007 à 10:57:00

Merci pour vos encouragement JLW et espace-marathon88!
En tout cas j'en ai bavé, mais je reviendrais ca c'est sur !
J'éspère que je pourrais vous rencontrer les kikoureurs. C'est sympa de se contratcer par messages, mais en vrai pendant les courses c'est encore plus géniale!
Concernant mon temps au marathon, JLW, mon premier marathon date du Marathon de Paris, j'ai fait 3h14 !

Commentaire de loulou68 posté le 28-08-2007 à 19:45:00

Bravo mon loulou (j'utilise ton compte en fraude car je n'en possede pas)
Je suis très fier de toi, et saches qu'à chaque course je serais toujours là pour te soutenir et t'encourager.
Bisous bisous

Commentaire de Lexav posté le 28-08-2007 à 23:26:00

Un grand bravo pour cette perf, moi qui suis arrivé.....1h après !!!!! alors encore bravo et....bonne vacances!

Commentaire de loulou68 posté le 29-08-2007 à 08:00:00

Merci, ce n'est pas le temps qui compte ( à part pour les 5-10 premiers).
Le plus important c'est de terminer. En effet, t'en as autant bavé que moi et peut être même plus.
Félicitations Lexav et à tous les finisher!

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