Récit de la course : Trail des Corniches 2007, par Cawito46

L'auteur : Cawito46

La course : Trail des Corniches

Date : 20/5/2007

Lieu : Millau (Aveyron)

Affichage : 1672 vues

Distance : 25km

Objectif : Pas d'objectif

7 commentaires

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Trail des Corniches....et d'une !!

et voila ! mon premier trail est bouclé.

Maintenant, je peux mettre une définition au mot "Trail", à savoir, courir sur des sentiers "de derrière les fagots" au milieu d'une nature fantastique....du moins mes choix se porteront ils sur ce genre d'épreuves à l'image de ce superbe "Trail des corniches".

La description 

Des chemins très variés entre causses du Larzac et Gorges de la Dourbie.

On passe de chemins plus ou moins larges sur la Causse du Larzac, pierreux puis confortables sous les buis, pour descendre dans les Gorges de la Dourbie pour le premier gros dénivelé (pour moi) sur un single-track, incroyable, en legère montée d'abord, tracé à la serpe, en devers, avec du gymkana entre les arbres,  pour finir par une montée très raide et glissante. En bref, du sentier technique, usant.

La descente est plus confortable, même si par moment elle se révèle cassante et glissante.

Puis vient la remontée sur le causse, par une montée beaucoup plus progressive sur un petit sentier en sous bois.

Les derniers centaine de mètres s'effectuent sur un large chemin.

Les paysages offerts par ce trail sont fantastiques tant sur le causse du Larzac, avec le passage des troglodites, que sur la Dourbie avec des vues imprenables sur les falaises du causse voisin, le Causse Noir.

La Course

Pour ce qui est de ma course, c'est une véritable révélation et une bonne nouvelle pour mes genoux qui ne me causent aucun souci.

J'en ai cependant bavé dans la dernière montée, incapable de courir sur toute la distance, tant la première montée m'avait bien cassée (en fait, surtout l'approche). Par contre, je n'ai pas connu de problème musculaire après la course, seulement quelques douleurs articulaires aux chevilles et sous la plante des pieds (chaussures peut etre mal adaptées).

Au final, je rentre dans les temps que je me suis fixés, à savoir entre 3h30 et 4h. Bien sûr, je suis loin de faire des grandes distances et de long dénivelés mais ces 26.5 km pour 960 m de dénivelé, s'averaient être mon Everest à moi. Je l'ai franchit, je peux maintenant continuer sur ma lancée.

Un grand merci à Snoopy05, de m'avoir accompagné sur mon premier trail et de m'avoir, avec Choupinet05, fait découvrir ce milieu.

Il faudra juste m'expliquer, comment j'ai pu prendre 1 kg sur un week end comme ça, durant lequel nous avons fait le vendredi une randonnée de 6 heures sur le cirque de Navacelle et le dimanche ce trail.???

A bientot Cool

 

 

7 commentaires

Commentaire de Snoopy05 posté le 22-05-2007 à 17:50:00

Bravo à toi et à bientôt pour le prochain...

Euh, pour le poids, peut-être les apéros... ou alors la pizza, à moins que ce ne soit les glaces ? J'hésite...

Commentaire de Cawito46 posté le 22-05-2007 à 18:13:00

Comment ca les glaces ?? c'est Snoopynette qui a tout bouffé ! lol

Commentaire de Choupinet 05 posté le 23-05-2007 à 21:43:00

Snoopy et toi êtes bien de vrai pote, ça se voit à vos sujet de conversation: la Bouffe !
Bon sinon, félicitations pour cette belle course et je suis content de t'avoir donné l'apétit du trail pour parler dans votre language !

A bientôt

Commentaire de Cawito46 posté le 24-05-2007 à 13:32:00

PS à Choupinette : je confirme, je suis plus à l'aise dans des basket que sur les skis ...!

Commentaire de Cawito46 posté le 04-06-2007 à 22:12:00

j'ajoute ce post pour signaler qu'après 3 semaines, j'ai eu l'agréable surprise de recevoir de la part de l'organisateur du trail des corniches, le classement officiel et une photo de moouuaa en plein effort (et gratuitement) avec un mot de remerciement.
Superbe organisation. Bravo au Spiridon club de Millau.

Commentaire de b.constant posté le 01-11-2007 à 12:09:00

félicitation , pour ton premier trail tu a choisi une belle course !
une année j'avais fait le 55 km .
bon courage pour tes autres courses.

Commentaire de Cawito46 posté le 02-11-2007 à 22:02:00

Merci Bernard pour ce soutien venant d'un maitre en la matière

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