Récit de la course : Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km 2007, par steve63

L'auteur : steve63

La course : Les Courses sur route de Strasbourg - 21.1 km

Date : 13/5/2007

Lieu : Strasbourg (Bas-Rhin)

Affichage : 2147 vues

Distance : 21.1km

Matos : asics gel kinsei
3/4 adidas formotion
haut ODLO zippé manche courte
chaussettes X-socks skyrunner
cardio polar rs200sd

Objectif : Faire un temps

8 commentaires

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mon semi-marathon de strasbourg 2007 ! vais je passer sous les 1h30'......?

voila, je vais enfin courir mon "veritable" premier semi de ma vie de kikoureur !premier semi, car il faut bien le dire, celui de millau, il y a quelques temps (pour son inauguration), ne faisait pas la distance ! ou alors les organisateurs etaient completement bourrés quand ils ont étalonné le parcours......

J-1:

sur les conseils d agnès (merci ! ) je fais un p'tit run leger la veille histoire de faire descendre la pression.Ma femme ,elle, fait sa seance VMA et je peux pas m'empecher de faire 2 fois 400 à 16 km/h histoire de me redonner confiance ! Oui je sais j'aurai peut être pas du !

bref, nous sommes donc samedi aprés midi et je profite des animations "sportives" qui ont été mises en place au wackhen (c est un parc d'exposition !) pour les gamins pour aller chercher mon dossard et pour faire bouger ma petite tribu qui est en mal d'activités! En plus cela me permet de reperer les lieux pour le lendemain !
N° 510 ! les tableaux sont déja mis en place sur les murs en fonction des courses, je recupere mon dossard, ma puce, et mon extraordinaire tee shirt "courses strasbourg 2007".Ma fille passe son temps sur les activités (escrime, tennis, escalade,trampoline etc ......)Bref une bonne aprés midi sympathique pour toute la famille !

 

Le jour J !

Reveil 6h00 ! J'ai trop mal dormi ! j'ai fais et refais la course dans ma tête: est ce que je pars doucement ? combien je prend de gel ? et si ma douleur au mollet droit revient ? est ce que la pile de mon accélérometre et de mon cardio est encore bonne ? est ce que je cours avec les asics kinsei ou les mizuno elixir ?que des questions existencielles !

Quoiqu'il en soit il va quand meme falloir y aller et il n y aura pas d'excuses ! je prends un petit déjeuner en tête à tête avec moi même puis reveil pour mes chéries et départ sur strasbourg (ca fait presque 100 bornes de chez moi !)Personne ne rechigne a se lever et l'humeur est plutôt bonne !

Arrivée sur place, aucune difficulté pour se garer, il y a bon nombre de parkings et je remarque qu il y a déja du monde qui s'echauffe ! le départ est dans une heure et je me dis que c est bon j ai le temps ......(h-1h00)

La préssion aidant il faut que j'aille faire popo! vite les toilettes ! "bonjour  madame ou sont les toilettes ?" "la bas!" vite ,vite, ça presse ! Merde ! (oui c'est le mot) il y a deja la queue !et il faut que j attende 10 bonnes minutes ! mais c 'est bon j'ai le temps......(h-50')

Direction le départ :un petit panneau indique qu'il se trouve a 900m ! en courant ça va vite mais en marchant avec ma p'tite tribu c'est quand même un peu plus long ! on en profite pour admirer le conseil de l'europe! on flane un peu et je vais faire un petit pissou (préssion quand tu nous tiens !) on discute, c est bon j'ai le temps ......(h-30')

Une fois arrivé sur le lieu du départ (enfin !) je dis à ma chérie "je vais m'echauffer" et la c 'est le drame ! j'entend au loin :"HE STEVE !!!!!!" Tiens un camarade militaire qui cours aussi ! alors forcement on discute,on discute,on discute on discute, on discute !STOP départ dans 10 minutes et la j ai plus le temps je me suis même pas echauffé !"j'te laisse je vais m'échauffer un peu !" et la encore notre amie la préssion Horreur ! j'en ai marre c'est pas possible ! j'attend 1 minute devant des cabines spéciales  mises en place mais le gars a l'interieur a encore plus la pression que moi et il nous fait profiter de fabuleux prout BEURK ! j'abandonne et je vais pipi dans les fourés du parc ! et oui j'ai pas le temps ! je trottine dans le parc jusqu au dernier moment en faisant monter tranquillement le rythme cardiaque puis je me rends sur le départ ! je ne suis pas chaud mais  bon c'est mieux que rien ! et la c 'est le drame ! on est 1413 au départ et je suis loin derriere !mal placé pour assurer mon chrono prévu en 1h30' ca va etre dur de remonter tout ça !

PRET ? PARTEZ !

entre le coup de pistolet et le moment ou je passe la banniere il y a au moins 45 secondes qui me semblent interminables ! et la je me dis que j ai vraiment pas assuré : mal echauffé mal placé !mais je n ai plus le choix et je vais devoir remonter tous ces coureurs qui sont devant moi et qui n ont pas le meme objectif ! "pardon monsieur ,pardon madame " j'essaye d'etre poli et de ne bousculer personne mais c'est chaud de boubler la route n est pas large, tout le monde est serré et dur dur de doubler ! il y a meme une dame qui m' engueule car je vais trop vite en la doublant ! bizarre non ? premier kil en 4'40" ! je suis pas en retard je suis carrement a la bourre ! deuxieme kil en 4' 30 ! ca va un peu mieux mais j ai deja environ 50" de retard ! en tout cas le peloton de départ est maintenant étiré et j apercois au loin un ballon violet ! serait- ce le ballon 1h30' ? je laisse tomber le premier ravitaillement car il me faut rattrapper ce ballon et en plus, boire quand on court a 15.5 km/h c'est impossible !

ca y est je suis avec le ballon et c est bien celui en 1h30 ! hourra ! par contre je suis déja en train de payer ma folle remontée du début de course: je suis à 93%fcm et on est au 5 em kil ! je me cale a 14.5km/h avec le petit groupe et je redescend a 90%fcm ! il fait chaud et j apercois le prochain ravito,ouf ! MAIS C EST PAS POSSIBLE ! ils sont que 2 a donner les gobelets et du coup je rate aussi le second ravitaillement ! LA JE SUIS ENERVE !on est 1413 coureurs et ils sont 2 a donner de l'eau ! il y en a qui sont restés au lit ou quoi ? heureusement mon porteur de ballon a réussi a prendre un gobelet et me le tend ! c'est mon sauveur Sourire ! un peu dans la bouche et le reste sur la tete ! je respire, je ralentis un peu, et 200 m plus loin je me sens en pleine forme et je relance ! vas y steve !  le ballon fait un départ de course rapide et grace a lui on rattrape les secondes de perdues sur les 2 premiers kilometres !on forme un petit groupe d'une vingtaine de coureurs ! ni trop ni pas assez !

Il fait beau, il y a de l'animation sur le parcours, les ravitaillement sont assez nombreux mais je ne pourrais pas vous dire le nombre exact.En passant la frontiere avec l'allemagne on passe sur un pont magnifique mais helas ......ça monte ! ensuite on arrive sur la ville de KHEL et les cloches de l'eglise se mettent a sonner juste quand on passe ! trop bien ! l'allure est bonne on a même un peu d'avance, il faut dire que "le ballon" imprime une cadence un peu superieure a 1h30 ! 

10 kil: on est un peu moins nombreux a suivre "le ballon " certains se plaignent de la chaleur et on rattrape beaucoup de coureur qui sont partis un peu trop vite ! on est a mi course et je me dis qu il est temps de prendre un gel ! BEURK !Sencuré c est vraiment pas bon mais ca va c est aux fruits rouges et ca passe en buvant un peu! je gere ma course je garde ma cadence .J'ai l'impression que chaque kilometre il y en a un du groupe qui disparait !

17em kil :  on est 5 a suivre le ballon et la ça devient dur ! je me demande si je vais pouvoir suivre jusqu'a la fin.Pendant quelques instants je me demande si je vais pas ralentir franchement en abandonnant le temps d'avance ( a ce moment la j'ai 1'30" d'avance surle temps prévu!) pour mieux repartir ensuite .On rentre a nouveau dans strasbourg et il y a des spectateurs parsemés par ci par la ! et quand les encouragements sont la  je vous jure que j ai eu des frissons de partout ! c'etait génial ! j ai eu presque envie de pleurer c est bizarre comme sensation ! et la je me suis dit "allez steve, tu verrouilles jusqu' a la fin, tu tiens et tu vas meme faire mieux !"

21em kil: je prend un dernier gel plus pour mon moral que pour ma fatigue. Mais la je crois franchement que si ils avaient voulu faire plus mauvais gout ils n auraient pas réussi ! coup de fouet OVERSTIM's ! 3,30euro le retit tube de rien du tout et j ai du en avaler pour 10 centimes!lol!pas cher le produit magique !J'accelere !MERCI petit "ballon" mais j ai un chrono a faire et j'ai dis a mes amis kikoureurs que je passerai sous les 1h30! je mets mon cerveau sur off je monte a 15,5 km/h et je me fais mal ! je prend en ligne de mire le gars juste devant et je le tiens,je le tiens .....

"ALLEZ PAPA" tiens on dirai une voix que je connais ! je cherche du regard ma femme et ma fille mais elles restent introuvables ! je regarde de partout je ne suis meme plus concentré sur ma fin de course ! je suis a 13km/h il reste 500m mais ma priorité et de voir ou d apercevoir ma tribu ! Personne j'ai du les rater !la ligne d'arivée est la juste en bas je regarde mon chrono je suis bien!      1h28'03" reel  !   que du bonheur!

ma femme et ma fille sont la a l'arrivée, elles m attendent. Ma chérie m'applaudie et j'ai encore un peu envie de pleurer ! (putain j'ai quoi !) mais ca passe et mes premiers mots sont "c'est dur !  c'est trés dur, je suis mort". Ma fille me reclame un bisou c'est que du bonheur!

VOILA c est fini, une belle aventure quand meme !

Juste pour la petite histoitre j'ai gagné un super tee shirt technique "adidas FORMOTION " par tirage au sort lorsque nous sommes allez faire un petit tour au village sportif ! Pas cher le tee shirt ADIDAS ! et j ai aussi gagné des formidables douleurs aux ischios et aux fessiers ! (soulagés par des bons massages de ma cherie!) Et oui les gars faut pas être con !faut savoir se plaindre des fois !"mon coeur j'ai vraiment trop mal, si tu savais......)

 

 

8 commentaires

Commentaire de JLW posté le 14-05-2007 à 10:27:00

Bravo pour tn objectif atteint des ton 1er semi, c'est vraiment pas mal du tout.
Tes petites galères de début de course on les a tous connus plus ou moins un jour (imagine 10 000, 20 000 ou 30 000 coureurs au lieu de 1500 ... ).

Commentaire de Jerome_I posté le 14-05-2007 à 11:54:00

bravo pour ce temps. La prochaine fois vise 1h26 et tu passeras sous les 1h25!
Bon repos et n'abuses pas des massages.
Sportivement
Jérome

Commentaire de Max67 posté le 14-05-2007 à 12:15:00

Salut Steve,

Bravo pour ta course, rassure toi j'ai galéré pareil en début de course (aucun respect des SAS) mais sur un 10km impossible de rattraper le retard pour atteindre mon objectif :'(
Bonne recup !

Commentaire de calimero posté le 14-05-2007 à 22:03:00

Et bien toi t'es émotif comme garçon!!!!Je me croyais stressé mais là tu bas tous les records!! Et en plus tu fais une super perf pour ton 1er!!Elle est pas belle la vie?

Commentaire de agnès78 posté le 15-05-2007 à 22:17:00

Très beau récit!
Et très belle course!
Merci pour ton ptit mot!
Et régale-toi sur ton trail ;-)
Tu vas y arriver!
bises
agnès

Commentaire de Say posté le 16-05-2007 à 11:19:00

Alors là, n'écoutes pas l'illustre debizej : uses et abuses des massages!!! ;-)

bravo, 1h28 pour un premier semi, c'est vraiment bien, très bien même.

A peluche

Coli

Commentaire de Loopinette posté le 17-05-2007 à 11:02:00

Bravo Steve ! Super chrono ! Et finalement, malgré un manque d'échauffement, tu t'en ai drôlement bien sorti ! respect :)

Commentaire de tabuki posté le 23-06-2007 à 21:40:00

Bravo à toi ! pour un 1° c'est vraiment bien. Abuse des massages ;-)

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