Récit de la course : Semi-Marathon de Nimes - 5 km 2007, par zakkarri

L'auteur : zakkarri

La course : Semi-Marathon de Nimes - 5 km

Date : 1/5/2007

Lieu : Nîmes (Gard)

Affichage : 1330 vues

Distance : 5.42km

Objectif : Pas d'objectif

7 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Le récit


Aujourd'hui le 1er mai et le semi de Nîmes !

N'ayant pas une bonne préparation pour faire cette course, je me contente de courir la petite course, le 5km420 partant à 9h15 !

 

 

Aux inscriptions je verrais de nombreux collègues coureurs dont Caliméro, fier de me montrer son joli tatouage

 

 Beaucoup de monde pour ce semi, avec un temps impeccable pour courir.

Les inscriptions se font au centre Pablo Neruda, a proximité du départ et de l'arrivée sur la belle avenue Jean Jaurès.

 


 Le départ du semi est fixé à 9h .

 


 Le Cali et ses collégues du club sont prêt à en découdre !

 


 

Je filerai avant leur départ vers la maison carré afin de prendre le peloton en video au passage, et j'en profiterai pour m'échauffer un peu.

A peine le temps de les voir passer, que je dois vite rejoindre la ligne de départ !

Pas beaucoup de coureurs, 170 exactement et un coureur de mon club de Lunel !

Je n'ai pas trop d'objectifs sur cette course, à part de me défoncer !

Feu !

Et ça part trés fort, je me trouve trés bien placé dans les 10 premiers, nous passons à coté des jardins de la Fontaine et du Grand Hôtel impérator, et là je me dis que suis fada, je suis parti trop vite ma montre indiquant 17,5 km/h !

Je m'en fiche, je vais essayer de tenir et de serrer les dents jusqu'à l'arrivée, on arrive à coté de la maison carré sur le boulevard Victor Hugo , devant l'écart est fait, il ya des rapides !, je m'accroche derrière un gars de mon club mais petit à petit il me distance Motus

Nous prenons des petites ruelles qui nous ramène vers un 2ème passage vers le départ, je me fais rattrapper par 2 ou 3 gars, et sur le boulevard mon coach m'encourage en me criant allez 14 ème Surprise !!!

C'est génial, du monde nous applaudi au passage, mais je commence à ne plus supporter le rythme, je me retrouve seul, et derrière moi l'écart est fait.

Nous reprenons le boulevard jusqu'aux arènes, l'Esplanade, et nous faisons demi tour à la gare routière, où l'on peut voir les écarts avec les autres concurrents. Je suis mort, les jambes ça va mais j'ai plus de souffles et pour finir vers le dernier kilo j'ai un point de côté qui m'empêche de courir, je dois faire peur à voir et pas mal de spectateurs voyant ma difficulté m'encouragent

Je fini à la ramasse complet et un gars à même faillit me dépasser sur la fin !

je fini en 20'30" et pas trés content de moi, j'ai manqué de punch je trouve !

Aprés un bon ravitaillement, et la connaissance d'un coureur Calvissonné sympa, je file à la rencontre des coureurs du semi pour prendre quelques photos, mais malheureusement  je rate le cliché du premier, à cause d'un gars qui est passé devant à ce moment là, je sais pas ce que j'y aurait fait grrrrr Horreur ! !!!

Quelques photos sur mon blog ici 

 

 

 

 

7 commentaires

Commentaire de espace_marathon88 posté le 03-05-2007 à 06:36:00

Zakkari,

Tu es dechainé en ce moment lol, quel depart! impressionnant..

ton allure au final doit etre pas si mauvaise que ca..et puis c'est normal que tu es souffert un peu sur la fin en partant si vite.

La seule raison d'etre pas content, c'est le mec qui est passé devant l'objectif lol

recupere bien

a+

Commentaire de bigout66 posté le 03-05-2007 à 09:20:00

Salut Zak,

il est clair que tu as payé ton départ trop rapide mais c'est vrai que sur des petites distances on a tendance à se dire que c'est rien et on part à bloc d'entrée.
Seulement une fois que tu es carbonisé et ben tu les trouves bien longs ces 5 petits km :-)
La prochaine fois essaye un départ un peu plus soft et tu verras que tu feras etonnament un meilleur temps (en tout cas c'est ce que ça m'a fait sur 6km).
Ceci dit tu réalise un bon chrono et un bon classement également pour ne pas changer donc je te dis BRAVO.

@+ ;-)

Commentaire de cedre posté le 03-05-2007 à 09:27:00

17.5 km/h
c'est à l'arrivée qu'il faut sprinter : pas au départ.
En tout cas tes blessures ont l'air oubliées.
Tu vas pouvoir allonger les distances ....

Commentaire de philorange posté le 04-05-2007 à 09:57:00

salut la fusée! Bientôt la même moyenne sur semi!!! A+ Phil.

Commentaire de McFly posté le 06-05-2007 à 22:47:00

Zak,
Avec un classement pareil, je ne vois pas de quoi tu te pleins.
Tu finis à l'arrache mais dans quelques temps tu finiras ce genre de course comme ton départ canon.
A bientot.

Commentaire de Pilate posté le 09-05-2007 à 22:07:00

*un peu en retard*
Super perf pour un départ aussi rapide!
Ca doit forger le mental de faire les derniers kilos carbonisé.
Bravo

Commentaire de patcastelnau posté le 05-05-2008 à 08:15:00

Salut Zak,
C'est vrai qu'on croit souvent qu'un 5000 (5420 précisément) c'est un long sprint. Et l'on s'aperçoit finalement qu'on a laissé beaucoup de cartouches au 1er kilo. Et on a beau se dire qu'on a l'expérience, on recommence souvent la même connerie. En tout cas, félicitations pour ton temps et à bientôt
Patcastelnau

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran