Récit de la course : Jogg'iles - 31 km 2006, par clopino

L'auteur : clopino

La course : Jogg'iles - 31 km

Date : 19/11/2006

Lieu : Miribel (Ain)

Affichage : 2565 vues

Distance : 31km

Objectif : Objectif majeur

3 commentaires

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IMPRESSIONS 30kms joggiles 2006

Petit préambule
Ceci est mon 1er CR qui a pour but premier de donner l’envie à ceux qui hésitent un peu de monter les distances…
30kms ça commence à faire mais en résumé cela me semble très faisable..
En début d’année cette course était mon objectif majeur n’ayant jamais fait plus qu’un semi et hésitant à me lancer sur le marathon…
J’envisageais à la base 2h40 mais un excédent pondéral de 6 à 7 kgs et l’inconnu m’ont fait revoir mes ambitions à la baisse 2h50 puis 3 h00…en fait je crois bien que je suis plus épicurien que marathonien…

Cela étant ma préparation a été assez sérieuse avec 3 sorties par semaine sur neuf semaines incluant dans le dernier mois 4 sorties longues ( 1h45 à +2h)….Par contre ma diététique et ma sobriété nettement moins irréprochables…

La course…
Tout d’abord un grand bravo à l’organisation et aux bénévoles…..course très bien rodée (avec un prix d’inscription très raisonnable) mais qui apparaît néanmoins très bon enfant voire familiale avec des bénévoles (dont bcp de retraités a priori) qui avait tous le sourire et le petit mot de réconfort…le seul petit bémol viendrait du site Internet qui n’est pas extraordinaire.

Je serai bref sur ma course proprement dit ….
En fait je n’ai jamais été très loin du surnommé « Thunder » (et accessoirement d’une jeune femme triathlète qui n’a jamais arrêté de papoter pdt 30 bornes) avec qui je ne rivaliserai pas au niveau CR ..et au nivo càp non plus…

20 kms assez tranquille avec le camarade Olivier qui lui aussi partait dans l’inconnu (temps de passage 10km 58’ ; 15km 1h27’ et 20km 1h55’).
A compter du Km 18 olivier ressent d’un coup un blocage au nivo du genou et arrivé au 20ème km me dit d’y aller sans lui.
Je me dis alors que moins de 2h50 c’est jouable et si j’explose …j’explose…
Je me mets alors à courir avec deux coureurs habillés de noir et le rythme augmente significativement notamment dans le passage étroit en sous bois avec une sensation non pas de vitesse -soyons raisonnable- mais un bon rythme soutenu….
Arrivé au 25 km en à peine 2h20 soit les 5 derniers km en moins de 25’..ce qui, pour moi , à ce kilométrage me convient très bien…
Au ravitallo du 25è km un des mes deux all blacks commence à flancher et je repars alors en suivant une jeune fille…..rythme correct pendant encore deux kms puis coup de bambou progressif qui me fera finir assez difficilement les 3 derniers km (d’ap son récit et ses temps Thunder « et sa boutique » à dû me passer devant mais je devais être dans l’rouge et je ne m’en souviens plus )….mais bon arrivé au 27è km la tête fait le reste et je finis pas très très frais en 2h47 soit les 5 derniers en 27’)…
Petite récup de quelques seconde en remerciant mes deux accompagnateurs habillés de noir (dont un m’aura redoublé) et je retrouve le Christophe qui lui faisait le 20kms…et l'Olive nous rejoindra quelques minutes ap…

Au final, il faut reconnaître un bon mal de jambes (comme je n’en avais jamais connu) mais rien qui me dise de ne pas recommencer voire soyons fou d’en faire un peu plus !!!
En avant pour la fiesta lyonnaise bien méritée.

En ccl un mot sur le parcours que j’ai trouvé très agréable (et très plat !) alors que j’ai cru voir quelques commentaires un peu critiques….c’est sûr on n’est pas au Tibet ou au Canada mais à une encablure de Lyon faire 30 kms sans voir une voiture … mais un lever de soleil sur le lac, des cygnes des canards (et accessoirement quelques chasseurs assis !!! attendant le gibier!) c’est qd même assez sympa….
Allez hauts les mollets.


3 commentaires

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 21-11-2006 à 17:12:00

Bravo Clopino pour ton coup d'essai sur 30 km.
Ca sent bon le marathon, tout ça, non ?
On s'est peut-être croisé sans se voir (moi sur le 20)...
NoNo_toujours_escargot

Commentaire de thunder posté le 21-11-2006 à 20:13:00

Bien sympa ce petit CR, c'est toujours agréable de voir les différentes perceptions des participants.
Fait comme nono prépare le marathon du beaujolais l'année prochaine :P

Commentaire de aie mac posté le 21-11-2006 à 21:19:00

et un mordu de plus, un!
;-)
marc :-)

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