Récit de la course : La Route des 4 Châteaux 2006, par zenbien

L'auteur : zenbien

La course : La Route des 4 Châteaux

Date : 29/10/2006

Lieu : Chevreuse (Yvelines)

Affichage : 2235 vues

Distance : 18.3km

Matos : Cardio:
175 sur les 5 premiers km / 185-190 jusqu'au 16 eme /
+190 les 2 derniers km

max 208

Objectif : Se dépenser

3 commentaires

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1ère course en côtes


Salut Kikoureur! Et voilà, c'est la première fois que je fais une course avec autant de dénivelé sur une si longue distance... Etant donné la crainte que j'avais d'avoir des crampes avant la fin de la course, j'ai préféré ne pas trop forcer les 5 premiers kilomètres, ce qui fut bénéfique par la suite car, j'ai pu ainsi accélérer ma course progressivement jusqu'à l'arrivée ( en surveillant mon cardio... ) où de bons morceaux de bœuf grillés nous attendaient ! Par mis les difficultés rencontrés : Des passages étroits, des chemins boueux à cause de la pluie, un gros ralentissement au départ. Les + : Une organisation de qualité, un bon repérages des kilomètres, un accueil agréable et un beau tee-shirt à la fin. Nb: Je n'ai pas encore couru de trail...ça va venir, mais cette course ressemble fort à l'idée que je me fait d'une sortie nature, enfin pour les 10 premiers kilomètres surtout. En tout cas ce n'est que du plaisir. Résultat: Je dois tourner autour de 1h30, mais j'attends les résultats officiels... et voilà!! Arrivé 464 eme sur 1401 avec un temps de 01:31:20 Soit 170 eme sur 412 dans la catégorie SM Je suis content de moi dans l'ensemble. Un grand merci à l'organisation. Voir les résultats Femmes (scratch) Voir les résultats Hommes (scratch) Voir les Photos prises

3 commentaires

Commentaire de kipari posté le 04-11-2006 à 14:21:00

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Commentaire de greg2375 posté le 04-11-2006 à 14:27:00

Salut, on a du se rencontrer,je finis en 1h31'21"
A la prochaine, alors ...
Greg

Commentaire de zenbien posté le 05-11-2006 à 19:21:00

ah oui tu ne devais pas être loin!!, on se verra peut-être dimanche prochain à la by night...

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