Récit de la course : La Vauxoise - 21.4 km 2018, par Rom G

L'auteur : Rom G

La course : La Vauxoise - 21.4 km

Date : 15/4/2018

Lieu : Vaux En Bugey (Ain)

Affichage : 296 vues

Distance : 21.4km

Objectif : Terminer

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Se rassurer physiquement

6ème Etape du Challenge de l'Ain de course en montagne à Vaux en Bugey.

Météo nuageuse avec quelques éclaircies. Parcours humide, non boueux.

L'organisateur : Association Les Vauriens.

Retrait des dossards : 
Pré - inscription sur internet, mais paiement en ligne non possible. Ce qui, comme l'an dernier, nous donne une file d'attente de 10 minutes.... Chronométrage assuré par Direct Chrono

En cadeau : rien

Le parcours : 
21km et 800 D+ à ma montre. Encore un très joli parcours dans le Bugey. Avec beaucoup de singles dans les bois, une succession de montées / descentes cassent pattes et un terrain parfois très technique mettant à rude épreuve les chevilles.

La course : 
L'objectif du jour était de se rassurer physiquement après mes problèmes musculaires au mollet et une forme physique en deçà des attentes. Le second objectif est de finir la course sous les 2h
L'échauffement se passe bien et les jambes répondent. Je ne ressent aucune gène ni douleur au niveau du mollet. 
Dès le départ, mon souhait est de gérer mon effort tout au long de la course. Ne pas partir trop vite et en garder sous la semelle pour les 2 dernières bosses. Arrivé au premier ravito, je me situe autour de la 40ème place. les sensations sont bonnes. En fin de descente technique, suite à un "freinage" avant d'attquer une nouvelle montée, le mollet se reveille ! Une sensation vraiment étrange et douloureuse. Comme une feuille qui se déchire sur 1cm. La douleur est spontanée mais pas au point de stopper mon effort. C'était quand même pire la semaine dernière! Finalement, je finirai la course sans trop de problème. L'avant dernière bosse est une tuerie. Une montée à pic qui brûle les cuissots! J'arrive à récupérer quelques places dans la dernière bosse et descente vers la ligne d'arrivée. Finalement, j'aurais tout au long de la course, navigué autour de la 40ème place. Une course bien gérée dans son ensemble au niveau de l'effort, sans passage à vide.

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