Récit de la course : Volvic Volcanic Experience - 43 km 2018, par BouBou27

L'auteur : BouBou27

La course : Volvic Volcanic Experience - 43 km

Date : 12/5/2018

Lieu : Volvic (Puy-de-Dôme)

Affichage : 283 vues

Distance : 43km

Matos : Inov-8 roclite 280

Objectif : Se défoncer

2 commentaires

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Petite ballade autour de Volvic

Après une grosse coupure d'un an de CàP, j'ai décidé d'enfin faire ce que j'ai toujours eu envie: des trails en montagne !
Pour ne pas franchir trop vite les étapes, j'ai sélectionné cette course qui correspondait à mes critères de date (pendant les vacances), distance (Entre 42 et 50) et dénivellé (1500mD+ pour commencer).

Après quelques jours sur place en famille vient le jour J !

J'avais un objectif de 4h45 en essayant bien gérer les ravitaillements pour ne pas avoir de crampes comme au 30km de la Robert le Diable.

Avant le départ départ, je trouve Stéph le givré mais qui préfère se placer en fin de peloton. Je reste devant un peu bloqué. Cela me permets de voir Kilian qui nous glisse un petit mot.

Speach de Kilian

Le départ est donné et je pars pas trop vite, comme tout le monde autour !
Ca commence directement par une montée de 300m sur un peu plus de 3km, sur de petits sentiers sympa en foret, faite en courant, puis en marchant:

Une petite descente de 100m ou je suis derrière un groupe sans avoir la place de dépasser... j'essaye de me raisonner

On remonte de 350m sur 4km, toujours dans la foret pour monter au Puy de Jume

Et de là haut nous pouvons admirer le paysage

Dans la descente (200mD-) je prends mon pieds ! Je descends vite en depassant de nombreux groupes. Elle n'est pas vraiment technique. Pas de pièges, juste quelques grosses pierres.

Avant le ravitaillement on a une grosse piste pas très sympa

Au ravitaillement du 12ème km on m'annonce 40ème !! Je me dis que je suis parti un peu trop vite...

Les ravitaillements sont très bien fourni avec des bénévoles aux petits soins

Une dernière grosse montée pour arriver au Puy de la Louchardière pour arriver au 14ème km avec pratiquement tout le D+ de fait !

On redescend vite de 350mD- ou j'arsouille encore un peu -trop- et je suis 36ème.

Mais ensuite, c'est une succession de pistes et de larges chemins sans beaucoup d'interet, jusqu'au 30ème km.

Je commence a être un peu entammé et le rythme commence a baisser. Je suis un peu seul...

Arrive les Gorges d'Enval qui sont bien sympa avec un petit sentier autour du ruisseau avec quekques passages un peu plus technique

Je commence a être doublé de plus en plus !

Dans la dernière monté, la 2nd féminine me passe et j'arrive a m'accrocher tant que ce n'est pas trop pentu, mais la 3ème approche et elle met un coup d'accélérateur qui me laisse sur place...

La 3ème me passe avec la 4ème juste derrière !! Ca bataille sec pour le podium.

Je continue tranqillement jusqu'au dernier ravitaillement ou je prends mon temps, mais j'oublie de remplir ma flasque !

Je me dis que cela va être dur de finir... 7km sans grand chose a boire !
Mais je demande combien il reste à des bénévolles, et ils m'annoncent 3km au lieu des 5 qu'il resterait a faire à ma montre... ca serait bien mais je doute. Parfois il ne faut pas croire ce qu'on nous dit. Ca peux faire mal... Mais c'était vrai !

Notre Dame de la Garde pour faire une petite prière avant la dernière descente

Ca descend sec ! J'ai du mal a avoir un bon rythme mais personne ne me depasse, ca doit être bon signe...

On arrive en ville où il faut remonter ! C'est dur, mais je le fait en courant pour en finir...

Je vois enfin l'arrivée. Mes parents sont là avec mes filles pour me faire un petit coucou à 100m de la ligne, mais je n'ai pas la présence d'esprit de prendre mes deux filles avec moi pour terminer :(

4h24. Très sasisfait de mon temps. 55ème.
Pas de crampes, mais quand même les cuisses vraiment limites.
Il faut que j'aprenne a partir plus lentement et à ne pas trop donner dans les descentes si je veux faire du plus long !!

Le début et la fin du tracé était vraiment superbe. Le milieu avec les grandes pistes ont été un peu longues, mais de très belles images en tête !

Bref, belle expérience avant de faire un peu plus dur...

 

2 commentaires

Commentaire de Spir posté le 18-05-2018 à 22:14:45

Plus qu'à te lancer sur le 83 l'an prochain !
Belle course bien menée ! Bonne récup !

Commentaire de BouBou27 posté le 18-05-2018 à 22:40:20

Merci Spir !
peut être bien. On verra le planning !

Mais il faudra mieux gérer le début de course !
Et ca sera déjà pour la Saintélyon...

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