Récit de la course : Les Foulées de la Montagnette - 5.5 km 2017, par gunger30

L'auteur : gunger30

La course : Les Foulées de la Montagnette - 5.5 km

Date : 7/10/2017

Lieu : Ribaute Les Tavernes (Gard)

Affichage : 455 vues

Distance : 5.5km

Matos : Chaussures Asics Gel cumulus 18

Objectif : Pas d'objectif

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Retour sur les foulées de Ribaute : 1ère course depuis 2 ans...

Gallerie photo 12emes foulées de la montagnette à Ribaute (30) sur Flickr samedi 07-10-2017

https://www.flickr.com/photos/62497163@N08/albums/72157687063744650


Après 2 ans d'arrêt de la compétition, et malgré des douleurs au tendon d'Achille toujours présentes, je me décide à raccrocher un dossard sur une course devenue incontournable dans le département, les foulées de la montagnette à Ribaute, près d'Alès (Gard).

Cette année est organisée pour la première fois un 5 km, cela tombe bien, ne me sentant pas de faire le 10,4 km avec la difficulté de la "montagnette", je vais pouvoir juger de mon état de forme actuel sur une course distance certes mais qui me donnera une indication tout de même...

Le temps est idéal en ce samedi après-midi, grand soleil et chaleur même pour un début octobre, c'est presque encore l'été! 

Retrouvailles avec les collègues de course, certains que je n'avais pas vu depuis longtemps, ça fait un grand plaisir de les retrouver, surtout avec un dossard épinglé sur le tee-shirt! Jean-Michel est la, un coureur d'une régularité exemplaire et toujours présent sur les courses autour d'Alès, Florent, Malik, Christophe, Jean et bien d'autres...

Après un bref échauffement, il est l'heure de prendre le départ sour l'arche; pas d'objectif particulier si ce n'est de faire mieux possible, en gros être à fond Langue tirée sur une distance courte pas trop le temps de tergiverser.

Les 2 courses partent en même temps, départ bien placé "très rapide" pour moi, un 1er km avalé en 3,47", ça va être difficile de maintenir une telle allure, ne courant jamais à cette allure à l'entrainement! Je me dis que ça va être dur sur la suite...

2eme km en 3'57" alors que se profile la côte du mas, je suis dans le rouge je le sens mais je m'accroche pour tourner à gauche pour retourner sur la départementale, alors que les concurrents partent du côté droit pour aborder la "montagnette"

Je me maintiens en 4'10" environ sur les 2 km suivants pourtant plats mais je suis littéralement à bloc, le dernier km est une boucle autour des résidences de Ribaute avant de revenir sur la ligne de départ.

Résultat sur la ligne 22'23" pas mécontent d'autant plus que j'ai tout donné et que la course faisait en fait 5,5km, je suis passé aux 5km en 20'17" d'après ma montre, ce n'est pas si catastrophique pour une reprise...

Classement des 5 km de Ribaute édition 2017 (Provisoire)

Sur 44 participants une 8eme place honorable Langue tirée

Après bien des hésitations depuis tout ce temps, je me dis que je n'aurai pas du attendre aussi longtemps pour reprendre des courses Sourire

Place maintenant à la remise des récompenses dans la salle des fêtes de Ribaute

Vainqueur de cette édition 2017 de la course de Ribaute (10km), Jérôme CONDON (ALES C2A) en 37'31"

2eme Kévin PAULSEN (ACN ANDUZE) en 38'01"

3eme du 10 km de Ribaute, Eric VERDIER (ACN ANDUZE) en 38'58"

Jean-Michel RIEUTORD (SCAC) arrive en 16eme position en 45'41"

Podium 5km 1er Philippe Vara, 2eme Frédéric Gibert, 3eme Jean Cloux - 1ere Laetitia Perczak, 2eme Adélie Caravaca, 3eme Loelia Devarieux

 Podium 5km pour le 1er de chaque catégorie; Patrick EVESQUE, Yvon ROUVEYRE, Alexandra PETIT, Lydia FELGEIROLLES

 Podium catégorie master 1 masculin, 1er Christophe ARBOUSSET (ACN Anduze), 2eme Didier SYLVESTRE (AC2A), 3eme Christophe NEDZA

 Podium catégorie master 2 masculin et féminin; 1er Christophe GINANE (Alès Triathlon), 2eme Michel ROUX (Non licencié) 3eme Jean-Michel RIEUTORD (SCAC)

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