Récit de la course : Cross des Coteaux 2006, par le_kéké

L'auteur : le_kéké

La course : Cross des Coteaux

Date : 10/9/2006

Lieu : Crolles (Isère)

Affichage : 1812 vues

Distance : 15km

Objectif : Pas d'objectif

5 commentaires

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Balade dans les coteaux

Ce WE avait lieu le fameux cross des coteaux organisé à Crolles dans la banlieue Grenobloise.

Cette course est organisé par l'ACP (les Amis de la Course à Pied) club bien connu sur la région, à la fois pour la qualité athlétique et humaine de ses membres mais surtout pour leurs merveilleuses tenues oranges.
Comme ils sont de nombreux membres sur chaque course ont trouve toujours une délégation orange.

Cette fois ils ne courrent pas tous, le plus grand nombre est cette fois d'organisation.
Et là on peut les féliciter car c'est vraiment le top de l'organisation à tous les niveaux.

Préparation


Pour préparer cette course je décide d'aller tester la veille de la course mon nouveau VTT sur les chemins avec Patrick (de l'ACP justement, ils sont partout) et Philippe.
2h30 de vélos avec de bonnes montées rien de mieux comme échauffement, la course permettra de remplacer des courbatures par d'autres courbatures.
Et pour finir le tout, un bon repas diététique avec mes compères et les familles le soir pour finir la préparation.
Donc au programme, guiness, pastis, ventrée de merguez, saucisses, grillage de porc, pƒtes et le meilleur pour la fin la merveilleuse tarte poire + nutella de Patrick.
J'aurais peut être du savoir dire non à la deuxième part de tarte et la glace qui va avec.

Le matin


C'est bizarre, ce matin j'ai pas faim et j'ai mal aux cuisses.
J'hésite un peu mais j'y vais quand même.
On se gare facilement (grand parking), je récupére le dossart, et je vais m'echauffer (pas bcp)
Le sensations sont nulles mais on verra bien.
Je croise jcdu38 (de kikourou et de l'ACP) qui fera le sert-fil/débaliseur.

La course


C'est parti pour 15km dans les coteaux.
Le début c'est du plat pour 3km, histoire de s'échauffer.
On passe devant le chateau c'est assez sympa.
Je suis parti fin de peloton, alors je double tranquillement sur le plat, jusqu'à que je trouve ma place.
La route tourne et ça commence à monter, c'est toujours dur ces changements de rythme.
Etrangement les jambes tournent bien et ça continue à doubler dans cette première montée.
C'est pas de la grosses pentes mais ça monte et il fait super chaud.
Enfin en haut et la s'enchaine une série de montée/descente bien casse papate.
Séparation du petit parcours et du grand, je suis cuit, ça devait arriver.
Je sais plus si la distance est de 13 ou 15km, un adversaire mais néammoins sympatique mon confirme 15.
Pas encore la moitiée, ben ça risque de se finir au forceps.
La séparation effectuée, ça remonte, au début doucement puis beaucoup plus sérieusement.
Des escaliers, je marche un peu au lieu de trottiner.
Et de 2, il ne reste plus qu'une grosse montée.
Je me fais doubler par la deuxième et troisième féminine, j'accroche pas le wagon.
Dernière montée, c'est la plus longue, elle commence doucement, puis fini droit dans la pente en marchant.
Enfin en haut.
Je me dis, aller plus que 5 km de descente et c'est terminé.
Une fusée me double je m'accroche pendant 500m puis je suis décroché.
Aller laisse béton je vais finir en roue libre, plus trop d'envie.
A un moment ça redevient plat, je prends la première route qui descend sur la droite, ben voila je me suis trompé de route.
Encore 2 places de moins bien, il est temps que ça se termine.
Je regarde le GPS, encore 2 km pour terminer, c'est long cette histoire.
Les km restant parcourus sont affichés le long du parcours depuis le début de la course et je suis bien synchro avec le gps.
Et la un miracle, le km entre les panneaux 13 et 14, il fait au grand maximum 500m, et pareil pour le 15 ème.
Juste au bon moment :-)
Je soupçonne les oragnisateurs d'avoir voulu tomber sur un comte rond de 15 km.

Enfin l'arrivée, le tour du stade de foot où se déroule un match et on passe la ligne.
Bizarre le temps que j'ai à mon chrono ne correspond pas à celui des résultats officiels.
D'autre coureurs me disent qu'eux aussi ils ne retrouvent pas leur temps.
C'est pas très grave en soit, mais si j'en crois le chrono je suis plus rapide que l'année dernière, alors que officiellement je suis moins vite.
Je suis donc 59/139 en 1h24mn59s et 1h23mn30s à mon chrono.

Après la course


Le traditionnel T-shirt, un peu plus beau que celui de l'année dernière que j'ai jamais mis.
Le petit plus du cross des coteaux qui fait toute la différence, un cadeau supplémentaire, cette année un parapluie, après avoir eu une serviette l'année dernière.
Mais surtout la bière bien fraiche nous attend, on sait prendre le coureur par les sentiments.
Un sandwich vient avec la bière, ma fille (bientôt 3 ans) s'empresse de me le taxer, pas de respect pour les coureurs.
Sinon la futur génération de pinston prend place sur la ligne de départ du 500m.
C'est rigolo de voir tous ces minus avec des dossarts.
Félicitation au clown qui a permis de tenir tous les marmots avec un échauffement plsu complet que le mien un peu plus tôt.
Le grand (bientôt 6 ans) prend une valeureuse 30ème place, et la petite trouve un plus petit qu'elle pour finir avant dernière.
J'ai raté l'arrivée du grand car il y avait trop d'écarts entre les 2 ...

nos petits concurrents...


attention on lache les fauves


dépéche toi Elisa le dernier est juste derrière


Bravo les petits Pinston

Conclusion


Super organisation, rien à dire, mais si on continue à me rajouter 2 mn sur mon temsp je reviens plus :-)
Il faudrait mieux organiser les calendriers pour ne pas avoir 2 courses importantes le même jour sur la région grenobloise, car cette course mériterait d'avoir un public plus nombreux.

5 commentaires

Commentaire de béné38 posté le 16-09-2006 à 19:52:00

Super les petits Pinston ! C'est toi qui les coach ??? Elle a l'air bien sympa cette course, et comme tu dis pour le calendrier c'est dommage... et trop fréquent encore ce genre de doublon.
Bravo pour ton récit aussi et pour les photos.
Béné38

Commentaire de L'Castor Junior posté le 16-09-2006 à 22:08:00

Génial une fois de plus ! Moi aussi, j'aime beaucoup les petits Pinston ;-))
Sinon, 15 km en 2h24', tu ne t'est pas foulé !!!
Euh, comment ça je vais encore moins vite ???
Bon, je crois que tu as raison, j'ai encore perdu une occasion de me taire ;-))
Cédric_les_genoux_en_compote_ce_soir...

Commentaire de jcdu38 posté le 18-09-2006 à 22:10:00

Hello Philippe,

Merci pour tous ces compléments sur l'organisation. ca fait plaisir.

Pour la petite histoire, jusqu'à cette année, le parcours avait toujours été mesuré en VTT et les panneaux placés en fonction des indications donnés par le compteur du vélo. Indication plus ou moins précise, j'en conviens, quand il s'agit de descendre du VTT et de le pousser dans les parties étroites et raides du cross.

Cette année, grande première un relevé GPS a été fait juste avant le cross et là , catastrophe !!! Il manque quelques centaines de mètres pour arriver à 15 km. Trop tard pour changer toutes les affiches, les prospectus, le site Web et surtout où placer le panneau 15 km ???

Les deux ouvreurs ont donc décidé de raccourcir les deux derniers kilomètres.

Ce fut surement bon pour ton moral quand tu as fais les deux derniers kilomètres en 2 mn au lieu de 4 mn. :))

L'année prochaine, on rajoutera 500 m supplémentaires avec un petit 100 m de denivellée positive par exemple.

Tu vas regretter d'avoir crié sur tous les toits que ce cross était trop court. :)

A bientôt

Commentaire de peno38 posté le 19-09-2006 à 11:37:00

Comment ça la petite journée du Samedi (VTT + repas diététique) n'était pas une bonne préparation ?
T'avais qu'a pas tant mangé ... et boire.

Pour avoir assisté à la course des petits (le dossard 461 entre les 2 petits pinston c'est petit peno38), je tenais moi aussi à féliciter l'organisation, les enfants étaient enchantés de leur course et de leur récompenses.
Peno38, official member of the 'PP de Kikourou' team.

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 20-09-2006 à 14:49:00

Je vois que la relève est assurée...
Heureusement, parce que toi, si tu continues
ce régime de la veille... hummm !
Jolies photos en tout cas, sont bô ces p'tits PP !

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