Récit de la course : Lavy des Cimes 2016, par JuCB

L'auteur : JuCB

La course : Lavy des Cimes

Date : 3/12/2016

Lieu : Viuz La Chiesaz (Haute-Savoie)

Affichage : 319 vues

Distance : 4.6km

Objectif : Se défoncer

3 commentaires

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Ce fut un bel hommage.

Comme annoncé par le speaker, on sait tous pourquoi on est venu. Ce fut un bel hommage.

L'orga : incroyable. Des bénévoles prévenants de partout. Tout était hyper calé : dossards avec épingles à l'entrée du car, passage sécurisé, buffet gargantuesque à l'arrivée + bière + vin chaud. Ludo et Seb Chaigneau au micro.
Orga très très pro.

Le parcours : c'est un KV (1050 d+, 4.7 km), ça monte et pis c'est tout. Chemin forestier puis single.
Terrain sec, pas un poil de neige : j'espère que le record tiendra longtemps, cela sera synonyme de beaux hivers.

La météo : Grand beau en haut avec inversion de température. Les photos du matin de mon Papounet-Bénévole en témoignent.

Côté Pile

 

Côté face


 

 Ma course : réveil à 6h pour un départ à 10h à 40 min de la maison, pas trop l'habitude.
Je retrouve Philippe8474 et ringo73 au départ à la descente du car : 1h15 d'attente. On en a profité pour papoter et je me suis même échauffé. Les Sas sont appelés au fur et à mesure.
Départ dans le 3e, je me mets dans le fond. Après 200m, je suis dernier...
Montée au cardio, une fois qu'il a bien voulu choper la bonne fréquence (10min le temps qu'il s'humidifie à nouveau) -> 160 environ, 90% FCmax
C'est dur comme exercice mais être dans un groupe homogène a été très motivant.
C'est rigolo, on fait le yoyo puis ça explose.
Gros coup de chaud à la sortie du passage sécurisé après 40min, inversion brutale de température.
Impossible d'accélerer dans le dernier raidillon, le groupe de 5 que je crochais depuis 20min me colle 30 sec sans que je puisse réagir.
C'est le Papounet qui m'accueille à l'arrivée et récupère la puce.

56'13 au final, vainqueur +35%, c'est régulier.
Juste un truc bizarre dans les résultats sur ma ligne : V1M -> WTF
2 semaines tout juste que j'ai 39, aucun répit. Incertain

Grand beau en haut, je reste un bon moment avant de descendre en trottant en charmante compagnie jusqu'au buffet monumental.

Je cadre moins bien... et il manque la neige.


Ringo73 et le filou du 10e sas qui a remonté la moitié du peloton me rejoignent le temps d'échanger les impressions.
Pour la descente sur Annecy : ce sera à pattes l'an prochain en montant en stop.

Ce fut un bel hommage.

3 commentaires

Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 04-12-2016 à 14:38:36

Bien joué... le vieux !!!

Commentaire de Philippe8474 posté le 05-12-2016 à 10:48:17

Arfff, ça fait mal la première en vétéran (parce que Master c'est juste du politiquement correct pour dire vieux on est d'accord :-)
Bon en tt cas le V1M il avance pas mal!
Bien content d'avoir pu papoter!
A une prochaine!

Commentaire de Arclusaz posté le 05-12-2016 à 21:36:42

ce fut un bel hommage.
Et le panorama au sommet du Semnoz est toujours aussi beau.

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