Récit de la course : Tout Rennes Court - 21,1 km 2016, par Kaa

L'auteur : Kaa

La course : Tout Rennes Court - 21,1 km

Date : 9/10/2016

Lieu : Rennes (Ille-et-Vilaine)

Affichage : 1111 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Terminer

4 commentaires

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premier semi

Objectif de ce 9 octobre: finir un semi et si possible en courant plutôt qu'en rampant ( bon, même si je dois ramper, je finirai, c'est décidé!) . En mode plutôt tortue que lapine !Forme du jour: plutôt bonne mise à part une pointe de côté dès le lever ...Merci le stress..et un souffle un peu court ( merci l'anémie.. j'ai le chic pour faire des courses à ce moment là..) . Temps du jour: un tantinet frisquet au départ mais ciel plutôt dégagé, pas trop de vent, le temps quasi idéal pour moi même si je préfère quelques gouttes de pluie .  Petit déjeuner léger , je ne vais pas changer mes habitudes maintenant. 1h de route, la galère pour se garer et hop, attente du départ.  Top départ, c'est parti. Les 10 premiers km , ma pointe de coté de me quitte pas mais se balade du côté droit au côté gauche, à pire, l'estomac.. 5ème km: ravitaillement , sucre et eau..Moi qui ai l'habitude ( pas la bonne certes), de courir sans sucre et sans eau, je fais exception pour être sure d'aller au bout. 9eme km, coup de poignard dans l'estomac, enfin j 'ai l'impression: prévoyante j'avais emmener un gaviscon, hop, petit shoot! 10eme km: ravitaillement , ça repart de plus belle et ça va mieux! Je profite, souris aux gens nombreux qui nous encouragent... 13eme km: je me demande pendant 30 secondes ce que je fous là et une partie de moi se dit qu'arrêter et prendre un café en terrasse en bouquiner serait plus agréable..Le passage à vide ne dure pas! 15ème : je me sais dans les dernières mais je m'en fiche: ma première adversaire est moi aujourd'hui! Le moral est bon mais mon genou droit commence à me chatouiller..à quoi il joue?? en général c'est le gauche et ça fait un moment que j'étais tranquille...Trop de bitume?? Je suis plus habituée aux chemins de halages et aux bois.. Grosse montée qui arrive: bon, je ne vais pas trop me cramer, je la fais en marchant rapidement et dépasse d'ailleurs certains qui courent..Ca repart, dernière grosse ligne droite le long des quais..Boucle dans le centre ville: satanés pavés! Ils achèvent mon genou :/  , je ne suis pas arrivée à 18 km pour laisser tomber.. J'avoue, je marche à nouveau dans une petite cote...Puis ça repart encore une fois.. J'essaie de profiter des derniers kilomètres mais j'ai plus l'impression de boiter que de courir...tout dernier kilomètre..On s'encourage entre derniers coureurs en se disant qu'on est fous mais quelle douce folie! derniers 200m: une torture , j'ai l'impression que mon genou va se dérober...Enfin l'arrivée: envie de pleurer de soulagement, de douleur et surtout de joie. Le chrono officiel m'indique quasi 2h28 mais pour moi c'est accessoire..je l'ai fait et c'est ce qui compte! temps réel : 2h24min59 sec.. je sais que je peux améliorer d'au moins 10 min mais ce sera une prochaine fois.. Là je savoure malgré mon genou et mes crampes horribles aux mollets qui sont une découverte pour moi!  J' ai adoré l'ambiance, les gens qui encourageaient, les fanfares le long du parcours..J'ai bien aimé ma gestion de course ( je finis en bien meilleure forme que mon 10 km il y a deux ans)..J'ai moins aimé ces satanés pavés et bizarrement j'avais l'impression que cette course ne fait que monter!! même si c'est impossible... Pour vous lire souvent, je sais que vous faites tous de bien meilleures performances,mais là c'était ma petite victoire :)   NB: je me rends compte que quand j'en parle aux autres je dis "mon premier semi" , à croire qu'inconsciemment, j'ai décidé que je ne m'arrêterai pas là!

4 commentaires

Commentaire de Freddy55 posté le 11-10-2016 à 15:23:23

Bravo pour "ton premier semi", il n'est surement pas ton dernier.
Entraines toi bien.

Commentaire de Kaa posté le 11-10-2016 à 18:56:42

Merci :) je reprends tranquillement dès que mon genou me laisse tranquille!

Commentaire de valdes posté le 11-10-2016 à 19:44:19

Sacré pavé, c'est court mais c'est dur, j'ai failli tomber. Heureusement que c'était bien sec. L'an dernier on en avait un tiers, cette année entre 1 et 1,5 km. Z'ont du penser à toi ...
En tous les cas, bravo à toi pour ton premier semi ...

Commentaire de Kaa posté le 11-10-2016 à 19:59:25

Merci valdes :) j'ai pris vraiment goût aux courses lors de ce semi, j'ai pris plus de plaisir que lors de mes 10 kms.. il est vrai que ce n'est pas le même effort.. j'ai lu que tu avais couru le 10 km: félicitations à toi ;)

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