Récit de la course : Les Foulées de Mathieu - 14 km 2006, par mao14
L'auteur : mao14
La course : Les Foulées de Mathieu - 14 km
Date : 9/9/2006
Lieu : Mathieu (Calvados)
Affichage : 2706 vues
Distance : 14km
Objectif : Se dépenser
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les foulees de mathieu
2 tours de 7 kms pour une reprise apres deux mois d'arret pour tendinite de la pate d'oie et environ 3 semaines d'entrainement c'est beaucoup.
je suis parti sur un rythme semi marathon, enfin celui que j'avais avant l'arret, pour la vitesse c'etait bon mais pour le cardio environ 10 pulsations au dessus.
je devais avoir des reserves pour 9 kms puisqu'apres j'ai les jambes qui ont durci et les cinq derniers kilos ont ete un peu plus fastidieux.
enfin je suis content d'avoir fini la course dans le chrono que je m'étais donné et surtout de l'avoir terminé sans que la douleur soit réapparu ce qui était ma hantise.
un coup de chapeau aux organisateurs, course bien organisé, parcours pas si facile que cela avec pas de faux plats montants.
a l'an prochain...............
P.S.: merci a KIKI 14 pour ses encouragements soutenus à plusieurs endroits du parcours.
je suis parti sur un rythme semi marathon, enfin celui que j'avais avant l'arret, pour la vitesse c'etait bon mais pour le cardio environ 10 pulsations au dessus.
je devais avoir des reserves pour 9 kms puisqu'apres j'ai les jambes qui ont durci et les cinq derniers kilos ont ete un peu plus fastidieux.
enfin je suis content d'avoir fini la course dans le chrono que je m'étais donné et surtout de l'avoir terminé sans que la douleur soit réapparu ce qui était ma hantise.
un coup de chapeau aux organisateurs, course bien organisé, parcours pas si facile que cela avec pas de faux plats montants.
a l'an prochain...............
P.S.: merci a KIKI 14 pour ses encouragements soutenus à plusieurs endroits du parcours.
5 commentaires
Commentaire de espace_marathon88 posté le 10-09-2006 à 04:46:00
Belle course de reprise et comme la douleur est partie tu va pouvoir en faire pleins d'autres et retrouver le top de ta forme.
bon courage et bonne remise en route avec les courses sur routes
Commentaire de kilam posté le 10-09-2006 à 20:48:00
bonsoir,
bravo pour ce retour en forme; l'année prochaine je souhaite bein la faire.on ce verrra surment sur d'autre course, encore bravo et à tre vite sur les routes.
sportivement kilam.
Commentaire de runner14 posté le 10-09-2006 à 21:44:00
Salut Mao14!Je t'ai encore loupé ce n'est pas vrai !
Pourtant je t'ai chercher pendant un bon bout de temps sur l'épreuve mais celà n'a pa été concluant
dommage pour le pot avec KIKI14 etmoi se sera donc une prochaine fois et pourquoi pas aux foulées du port le 23septembre!
Commentaire de Kiki14 posté le 11-09-2006 à 09:54:00
Bravo Mao14 et merci c'est un peu grace a toi que j'ai pu recourir vite sur cette course....
Commentaire de vivi14 posté le 11-09-2006 à 22:34:00
salut mao 14,et bravo pour cette reprise.on se verra peut etre aux foulees du port.en attendant tu devrais alterner course et velo...a bientot
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