Récit de la course : Le Tour des Fiz - Huit Refuges 2016, par Philippe8474

L'auteur : Philippe8474

La course : Le Tour des Fiz - Huit Refuges

Date : 31/7/2016

Lieu : Passy (Haute-Savoie)

Affichage : 733 vues

Distance : 61km

Objectif : Pas d'objectif

8 commentaires

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Abandon vite fait

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Tour des Fiz - Huit refuges


Allez hop un petit CR vite fait pour ce trail-abandon.

 

Bon de nouveau la préparation a été un peu chaotique.

Après la Pierra Menta, j'ai enchaîné 10 jours de folie au taf (compris le week-end)...

Puis week-end festival à Avignon où je ressors enfin les baskets pour 10 bornes autour des remparts.

Puis une sortie solo somptueuse le 18 juillet dans les Aravis, un Lâchat de Thônes avec Yannick le 20/07 et un dernier Veyrier le 23, puis 2 séances de Home trainer.

Bon finalement pas si mal !

Mais le problème est que la semaine précédant le trail est ma dernière semaine avant mes congés : pas de mal de choses de nouveau et pas mal de stress... et de la fatigue !

 

Rendez-vous pris avec Yannick pour un départ à2H30 du mat' de la maison.

Et c'est la poisse, on a un temps de misère, il a plu, grondé, écair-ifié « toute » la nuit.

Et la météo est annoncée comme ça toute la journée. Il a fallu vraiment que je me botte les fesses pour me lever ce matin... et le fait qu'on fasse le trajet à 2 avec Yannick.

 

Arrivé sur place, on récupère le dossard, on se prépare et à 5H00 c'est le départ.

 

Après 6-7 bornes, dans une descente je me tords violemment la cheville droite qui est bien fragile depuis le début de saison ! Ça fait un petit clac ! Fin de partie (même si ce n'est pas encore tout à fait clair dans ma tête) !

 

La fin de la descente se fait sur la jambe gauche.

Bout de remontée qui suit : pas de problème. Premier ravito. Je refais le plein des flasks.

Ça redescend : Ah, ok, ouille !!! Ça va pas le faire.

Ça chemine, je commence à cogiter... c'est le début de la course, pas envie de me tirer sur la couenne et me faire vraiment mal, c'est aussi le début des vacances, … Pas envie de m’enfoncer dans une galère non plus, le chemin du retour au départ étant encore très simple à ce moment-là.

Je fais un petit arrêt pause technique, enfile ma veste car la pluie s'installe et quand je redémarre je sens vraiment que la cheville ne voudra pas.

Allez ok, je file jusqu'à la bifurq, signale mon abandon et file tranquillou au départ (en croisant le parcours du 30 km qui monte).

Fin de course pour moi.

 

Finalement je vais faire l'aller/retour Passy-Annecy dans la journée pour revenir chercher Yannick mais profiter de ma famille à la maison.

 

Yannick va souffrir mais sortir de nouveau une super course !

 

Prochain rendez-vous était fixé pour moi à Sommand mi -septembre... mais il va falloir réfléchir en fonction de la cheville !

8 commentaires

Commentaire de PhilippeG-577 posté le 29-08-2016 à 18:01:49

Aïe, aïe, aïe Philippe !
Désolé pour ta blessure (entorse ?)
Bon rétablissement à toi...
Ce qui est étonnant c'est qu'en 2012 dans cette même descente je me tords la cheville gauche, j'ai réussi à terminer mais le lendemain j'ai appris, après passage d'une radio, que c'était une fracture du péroné :(
Bon, je me suis rattrapé depuis en terminant en 2013 et 2014 :)
J'espère que tu seras d'attaque pour Sommand, alors bonne course !
@+
Philippe

Commentaire de Philippe8474 posté le 30-08-2016 à 08:07:29

Merci Philippe
Bon si je bâche cette année et que j'ai autant de réussite que toi ça m'irait bien ;-)
Bravo pour ta course et le classement!
La cheville va mieux, pas encore totalement libéré et confiant mais ça progresse... Sommand commence à s'envisager :-)
Bon en espérant réussir à te croiser en vrai une prochaine fois :-)

Commentaire de PhilippeG-577 posté le 30-08-2016 à 08:32:21

Avec plaisir de se croiser et surtout un bon rétablissement avant ta future course :)

Commentaire de Jean-Phi posté le 30-08-2016 à 10:14:10

Je compatis. J'ai ma cheville gauche qui me fait mal en permanence depuis le début de l'année et qui part à la moindre occasion. C'est très pénible et intille beaucoup de doutes. J'espère que tu trouveras le remède à cette blessure. Moi j'ai pas trouvé (encore !). Bon courage !

Commentaire de Philippe8474 posté le 31-08-2016 à 09:38:38

Merci Jean-Phi
Effectivement pas encore relaché sur cette cheville... Faudrait arriver à faire du travail de renforcement... mais faudrait surtout aussi trouver le temps!
Bon j'espère que de ton côté ça va s'améliorer!
Au plaisir de se croiser un jour!

Commentaire de PhilippeG-577 posté le 31-08-2016 à 09:52:14

Tu as essayé je suppose d'effectuer des exercices de proprioception Jean-Phi (équilibre sur un plateau et sur une jambe ?)
Bon courage

Commentaire de Arclusaz posté le 02-09-2016 à 15:57:24

Quand ça veut pas, ça veut pas !!!
des fois on ferait mieux de rester couché.
Quand je n'ai pas envie de courir, je ne cours pas, je me dis que c'est un signe (superstition !). Bon, là tu étais inscrit et un copain t'attendait, tu étais obligé d'y aller.
Et ça va mieux maintenant ?

Commentaire de Philippe8474 posté le 02-09-2016 à 21:50:06

Oui oui ça va mieux.
Pas à 100%, sur la retenue en descente, ... mais je cours :-)
Merci en tout cas!

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