Récit de la course : Les Foulées de Beauregard - 14 km 2010, par Lolo6970

L'auteur : Lolo6970

La course : Les Foulées de Beauregard - 14 km

Date : 13/6/2010

Lieu : St Genis Laval (Rhône)

Affichage : 389 vues

Distance : 8km

Matos : asics Kayano 22

Objectif : Se dépenser

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8kms aux foulées de beauregard 2016

Bonsoir,

 

hier j'effectuais ma reprise en course suite à une vieille blessure au genou droit qui m'a empêché de courir pendant plus de 4 mois.

donc, rdv sur la ligne de départ en ce dimanche matin ensoleillé avec mes comparses de la DésesperaidTeam de BRIGNAIS-69.

un petit salut à Yohann STUCK, parrain de la course et vainqueur du 14kms.

Le départ se fait aux abord du lycée et commence par une pente douce mais étroite qui crée un goulot d'engorgement. la suite du 

parcours se fait sur du bitume essentiellement. C'est un parcours relativement roulant qui ne comporte aucune grosse difficulté. Il y a quand même pas mal de relances à faire en sortie de faux plats montants ou de petites bosses relativement usantes à la longue.

petit détour dans les bois de Sacuny pour une montée courte et assez et raide mais sèche (ouf)

ensuite direction l'arrivée avec une grosse partie en descente très roulante et très facile.

en résulé, une bonne petite course avec une très bonne ambiance et qui se fait vraiment tranquillement.

je termine en 45'14 sans préparation, ce qui me classe à la 186éme sur 436.

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