Récit de la course : La Course du Barbython 2015, par caral

L'auteur : caral

La course : La Course du Barbython

Date : 6/12/2015

Lieu : Barby (Savoie)

Affichage : 337 vues

Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

4 commentaires

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Barbithon

Ce dimanche, Barbithon, les 10 kms de Barby pour le téléthon. Avec David et Fabienne, nous nous retrouvons sur le parking de la course. Ce parcours alterne route et chemin, et ne présente pas de difficulté particulière.

L'an passé j'avais peiné dans la seule difficulté alors cette fois je décide de partir tranquille pour passer cette grosse bosse dans de bonnes conditions. Un peu d'échauffement avec les amis et puis nous voilà au départ. 10h00 c'est parti. Il fait beau et frais donc je cours léger. Oubliées les décisions d'avant course, je me laisse porter et je passe le 1er km en 3'37!!! La côte me fait un peu lever le pied et je franchis le 5ème km en 22' et quelques. Je me dis que je devrais être capable d'accrocher un bon temps, mieux que les 55' que je m'étais fixé.

Je termine les derniers kms en accélerant, surtout le dernier, dans lequel je double 7 ou 8 concurrents et je termine en 46'23!!! Il y a bien longtemps que je n'avais pas fait une course rapide et je ne suis pas mécontent.

David termine en 40'6" et Fabienne en 52' et quelques. On se retrouve pour déjeuner ensemble

Vitesse moyenne : 12.94 km/h
Temps moyen au km : 4 min 38 sec

125 / 378 au scratch

3ème V3 / 16


4 commentaires

Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 06-12-2015 à 13:13:07

Une course bien sympa et pour une bonne cause !
Bien joué !

Commentaire de caral posté le 06-12-2015 à 16:32:36

bien sympa effectivement
merci!!

Commentaire de Arclusaz posté le 09-12-2015 à 22:30:03

ou la la, ça va vite !!!!!!!!!

Commentaire de caral posté le 11-12-2015 à 10:32:34

Ouais. ..pas grand chose à voir avec le trail ! !! Mais sympa er ça permet de voir que je peux encore courir vite ;)

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