Récit de la course : Boulieu Trail - 20 km 2015, par lio26240

L'auteur : lio26240

La course : Boulieu Trail - 20 km

Date : 3/10/2015

Lieu : Boulieu Les Annonay (Ardèche)

Affichage : 766 vues

Distance : 20km

Objectif : Terminer

2 commentaires

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Le récit

Il pleut il mouille c'est la fête à la grenouille !!!

 Quel déluge, j'ai rarement couru sous un temps pareil !! au début on évite les flaques mais ensuite elles sont si grandes qu'on a pas le choix d'avoir de l'eau jusqu'aux chevilles !! et la prudence était de mise dans les descentes malgré cela les chutes n'ont pû etre évitées !

 En tout cas ce fût une première pour moi sur cette distance mon maxi en trail était de 15km donc j'avais un peu d'appréhension, mais je m'étais assez bien préparé et donc cela s'est relativement bien passé.

 Le parcours très roulant au départ devient rapidement plus pentu, les premières montées se passent relativement bien, jusqu'a que l'on emprunte un chemin bine escarpé et très pentu les jambes se font lourdes, mais rapidement on peut relancer sur des portions plus roulantes.

 le parcours de 0 à 10km est le plus dur, car ensuite c'est descentes et côtes pas trop longues.

 Les descentes ont été pour moi plus difficile car je me suis retrouvé 3 fois parterre dont une belle chute en voulant doubler un concurrent et durant laquelle j'ai attrapé 2 belles crampes aux mollets!! rien de grave car je suis reparti sans dommage

Au final après une bonne douche je verrais les séquelles (belles ecorchures).

Le final est très roulant et l'an dernier sur le 12 je gardais un mauvais souvenirs des dernières montées abruptes qui cette année sont bien passées.

En tout cas je félicite les bénévoles qui aux ravito ont dû bien se cailler !!! bien dommage que le temps ne s'y prétait pas car au-delà de la performance qui aurait été meilleure c'est surtout les paysages qui doivent etre super.

En tout cas depuis 2 ans le BoulieuTRAIL fait partie de mes courses à faire et cela va le rester donc à l'année prochaine

Du coup comme j'ai bien aimé la distance je crois que je vais essayer les 24 de St CLAIR (sentier botanique)

 

2 commentaires

Commentaire de philkikou posté le 06-10-2015 à 06:50:32

Bravo pour t'être jeté à l'eau samedi aprem, vous n'avez pas dû être très nombreux !!!

sous le soleil ca donne ca : http://www.kikourou.net/recits/recit-15331-boulieu_trail_-_23_km-2013-par-philkikou.html

Bonne récup. et fin de saison de course

Commentaire de lio26240 posté le 06-10-2015 à 21:23:52

Nous étions tout de même 152 à l'arrivée!
C'est sur que tes photos sous le soleil sont bien sympa, je crois pas que nous aurons des photos cette année.
Pour la récup on verra plus tard, je reprends l'entrainement pour le sentier botanique !!

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