Récit de la course : Les Foulées de Chasse sur Rhône - 10 km 2015, par christ-off

L'auteur : christ-off

La course : Les Foulées de Chasse sur Rhône - 10 km

Date : 25/1/2015

Lieu : Chasse Sur Rhone (Isère)

Affichage : 634 vues

Distance : 10km

Objectif : Terminer

4 commentaires

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Première course de l'année

J'avais pas couru depuis le 15 décembre ,il fallait du repos et faire d'autres choses. Je m'était quand mème inscrit à cette course

d'abord parce que c'est pas loin de la maison et c'est une bonne cause et ça j'aime bien.

Malgré mon problème de dos et un vent glacial je suis quand même aller courir et j'ai bien fait ,j'ai eu une chouette brosse pour nettoyer les chaussures et j'ai reussis en partant avec les derniers concurrents à finir 260éme sur 360éme.

Pour ceux qui connaissent pas le circuit c'est un mélange de route et de chemins avec une grande descente sur route suivi d'une montée sur route aussi. Après on arrive sur un plateau avec des chemins  suivi d'une descente sur route et d'un tour de stade avant l'arrivée. Le circuit fait environ 9,5 km et le D+ est de 120m.

Arrivé à la salle ,après avoir reussis à se garer plutôt difficilement par rapport à d'autres années ,je rencontre un collègue de boulot qui finirat 36éme sur 360. Il est fatigué et n'aime pas trop ce vent et nous souhaitons une bonne course.

Dans la salle comme d'habitude c'est bien organisé ,les pré-inscrits d'un coté et les inscrits du jour de l'autre ,avec le café offert en attendant le départ. Comme il fait froid les gens attendent à l'intérieur ,mais bientôt c'est l'heure du départ.

Je me cale bien au fond du troupeau ,après les dernieres explications le départ est donné ,je part tranquille l'essentiel est d'arriver à bon port sans bobo.

Malgré tout dans la descente et la remontée j'arrive à doubler des coureurs  et finalement très vite j'arrive sur les hauteurs de Chasse et là c'est une belle vue sur le Pilat enneigé et la vallée du Rhône. Le circuit continue vers des chemins avec un peu de boue et arrive la dernière descente avant l'arrivée.

La fin est pas forcément dure ,mais aujourd'hui j'ai plus envie de courir et je finis tranquillement en 56mn20s.

Je profite du ravito d'après -course et vu que je ne vois pas de visages familiers , je rentre à la maison.

A+

4 commentaires

Commentaire de Arclusaz posté le 28-01-2015 à 15:52:13

Bon, ben maintenant faut soigner ce dos !!!!

bon repos, bon rétablissement..... et bonne reprise progressive.

Commentaire de christ-off posté le 30-01-2015 à 10:50:15

Merci Laurent pour ton message de soutien. Je pense que 2015 sera une année de transition
avec un nombre de courses revus à la baisse et comme tu le soulignes une reprise progressive.
A+

Commentaire de Jean-Phi posté le 30-01-2015 à 09:25:04

Jolie performance quand même ! Parce qu'en partant dernier, tu en repasses 100 !
Bon soigne toi bien,, c'est quand même pénible les blessures et plus vite elles partent...

Commentaire de christ-off posté le 30-01-2015 à 10:53:44

C'est vrais belle performance ,mais à quel prix !
J'espère pouvoir revenir progressivement avec vous.
En tout les cas le calendrier pour février et mars se vide rapidement.
A+

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