Récit de la course : Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km 2014, par gunger30

L'auteur : gunger30

La course : Les Foulées d'Alès Agglo - 10 km

Date : 9/11/2014

Lieu : Ales (Gard)

Affichage : 1985 vues

Distance : 10km

Objectif : Se défoncer

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A ma place sur les 10 km officiels d'Alès...

Nouvelle participation à ces Foulées du Grand Alès, renommées Foulées d'Alès Agglo depuis l'an dernier, pas de surprises je suis "à ma place" comme je l'ai écris dans le titre, un chrono correct mais sans plus, tout à fait normal compte tenu d'une préparation spécifique insuffisante mais très content d'avoir participé à la course une nouvelle fois, détails de cette course dans le récit qui suit...


Le parcours de cette 27eme édition des foulées d'Alès reste identique aux précédents, à savoirs 2 boucles de 5 kilomètres à effectuer autour des rives du Gardon, départ au niveau du boulodrome quai de la Brigade du Languedoc et une arrivée près du stade de la Prairie, 729 participants franchiront la ligne d'arrivée de 10 km, c'est un record de participation pour l'épreuve...

Passage à l'approche du 5eme kilomètre, les secondes s'égrènent, mon temps de passage sera de 18'52", ce qui m'aurait donné 37'44" au terme de la course, mais je fléchirai un peu dans cette 2eme boucle (voir mes temps de passage plus bas) dont un kilomètre en 4 minutes... insuffisant pour espérer rester sous les 38', je me resaisis dans les 2 derniers kilomètres pour essayer de ne pas trop perdre de temps, en 3'48" pour le 9eme kilo et en 3'40" pour le 10eme

Arrivée au stade de la Prairie en 115eme position et un chrono honnête de 38'15", c'est un temps que je m'attendais à approcher, ne travaillant suffisamment les séances spécifiques pour améliorer mes temps sur 10 km, je pensais à un temps situé vers les 38'30", je ne suis pas trop mal malgré tout...

Mes temps de passage à chaque kilomètre

Classement des 27èmes foulées d'Alès Agglomération de la 100eme à la 130eme place


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