Récit de la course : La Ronde des Mineurs 2014, par TomTheMachine

L'auteur : TomTheMachine

La course : La Ronde des Mineurs

Date : 9/3/2014

Lieu : Greasque (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 476 vues

Distance : 12.3km

Objectif : Faire un temps

2 commentaires

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Le récit

Données course
Distance mesurée: 12,3 KM.
Température au départ: 12°C.
Temps: Beau.

Données perso
Poids: 83,5 Kg.
Objectif: 1h05'.

(ouvrez la carte dans un nouvel onglet pour la voir en pleine résolution)

Hop! 10ème semaine, 10ème course.
On n'arrête pas une machine qui marche.
Pour aujourd'hui ce sera la Ronde des Mineurs à Gréasque.
Une petite course aux airs de montagnes russes dont j'ai entendu beaucoup de bien.
D'après mes calculs hautement scientifiques et totalement foireux, ça doit se faire en 1h05'27". A voir... Langue tirée

Arrivée à Gréasque à 2 heures du départ. Beau temps et température à deux chiffres. Super!
Sachant qu'il y a 800 mètres entre le départ et l'arrivée, je me gare à mi-chemin entre les deux.
Retrait du dossard au musée de la mine.
Bonne musique, bonne ambiance, on papote un peu avec le dossard 99 pour faire passer le temps.
Par contre je ne reconnais quasiment personne. Ils sont peut-être tous au Souvenir Jean Moulin ou à l'Ekiden de Toulon.

Vers 9h40 on a droit à un petit speech d'Irina Kazakova, marathonienne russe avec 6 victoires à son palmarès.
La marche nordique s'élance vers 9h45, suivie par les Joëlettes de Dunes d'Espoir.
Pour nous les coureurs, le départ va être donné par un compte à rebours suivi d'un pétard placé au sol devant la ligne de départ. J'ai comme un pressentiment... Incertain
"3...2...1... Partez!" Et le pétard explose avec 5 secondes de retard dans les jambes des leaders. Bravo... la prochaine fois, mettez le pétard ailleurs.

KM 1: Grande descente sur route. A fond, à fond, à fond! Premier KM bouclé en 4'05".
Le dossard 99 me dépasse. Normal, il est parti pour faire 1h00'.

KM 2 & 3: Petit passage en sous-bois très agréable le long d'un ruisseau. On en oublierait presque que c'est une course, tiens.
Par contre on rattrape déjà les marcheurs, qui heureusement sont polis et nous laissent doubler sans encombre.
Au KM 3, j'entends un "Allez Tom!". Je ne (re-?)connais pas le coureur. Il se manifestera sûrement dans les commentaires. Rigolant

KM 4, 5 & 6: Très vallonné. Plus que ce que je pensais. La course devient une séance de fractionnés.
Marche dans les côtes, sprint dans les descentes, 12 à l'heure sur le plat.
Surpris de constater qu'il y a toujours des marcheurs à ce stade de la course. Sont rapides, ceux-là...

KM 7 & 8: Changement de terrain. Les chemins sont un peu plus accidentés et les côtes plus fréquentes.
Je double une joëlette en marchant vite juste avant d'arriver au ravitaillement et au point culminant du parcours.
43' au KM 8. Maintiens 5' au KM jusqu'au bout et ça fera tout juste 1h05'.

KM 9 & 10: Descente à plein régime. Fatigué mais encouragé par les spectateurs qui sont nombreux et enthousiastes, même loin du village.
Une courte section plate à 9,3 KM me fait perdre 10 secondes. Ca va être serré, très serré.

KM 11 & 12: Petite bosse à 2 KM de l'arrivée. Retour sur la route, puis autre bosse à 1 KM de l'arrivée.
Obligé de lever le pied mais je m'interdis de marcher si près du but.
Passage de la ligne juste devant la seconde joëlette des Dunes d'Espoir en 1h05'44".
Grr... 17 secondes de retard sur l'objectif. Plus difficile que ce que j'avais prévu.
Allez, un petit coca puis retrait d'un tee-shirt, d'un gel douche et... d'un paquet de pâtes Panzani (oui, pourquoi pas?) et retour à la maison.

Très belle course, en tous cas. A refaire beaucoup plus vite en sachant où sont les difficultés.

206ème sur 499 coureurs (41%).
149% par rapport au vainqueur en 44'07".
14ème meilleure course sur 65.

Rendez-vous dimanche prochain pour le Mini-Trail du Canton Vert à Plan-de-Cuques.
@+.

2 commentaires

Commentaire de Greg13 posté le 10-03-2014 à 16:36:49

Bonjour Tom,

Bravo pour ton récit!
C'est toujours un plaisir de voir tes compte-rendus détaillés et pleins d'humour!
Tu as frôlé ton objectif, cela s'est joué à rien, bravo!
Ma femme a fait la course (pour la 3ème fois) et s'est encore régalée (parcours, ambiance).
Sportivement,

Commentaire de Matt85 posté le 12-03-2014 à 18:00:36

Salut Tom,

Tout d'abord bravo à toi pour tes supers récits!
C'est ça d'être "célèbre", les gens savent qui tu es mais pas toi!
C'est en effet moi qui t'ais salué vers le KM 3.
Tout comme toi j'ai vraiment apprécié cette course (ambiance, parcours, temps super agréable,...)
A+

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