Récit de la course : La Foulée des Vendanges 2013, par gunger30

L'auteur : gunger30

La course : La Foulée des Vendanges

Date : 22/9/2013

Lieu : Corconne (Gard)

Affichage : 504 vues

Distance : 12.892km

Objectif : Se défoncer

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Le récit

En ce mois de septembre 2013 très ensoleillé dans son ensemble pour l'instant, avec de superbes journées dont ce dimanche, direction Corconne pour ses Foulées des Vendanges, pour un 13 kilomètres (12,918 kilomètres très exactement!) à travers la plaine au sud du village, pour un parcours hétérogène dans son ensemble avec des passages sur routes et chemins forestiers ainsi qu'également un monotrace, parcours qui traverse des villages de Brouzet-les-Quissac, Vacquières et bien sur Corconne départ et arrivée...Arrivé une bonne heure avant le départ, il y a déjà du monde du côté de la cave coopérative de La Gravette, non loin de la route ou se déroule le départ, les inscriptions se font d'ailleurs sur la place, le podium ainsi que l'après course...

Juste une...bouteille de vin au moment de l'inscription, ce n'est pas vraiment une surprise mais rien de plus, il y a des courses qui sont un peu plus généreuses, de même il n'y aura pas de tirage au sort, c'est dommage, mais cela ne m'empêchera pas de rester bien après la remise des coupes...

Pendant que les concurrents de la marche nordique s'élançent pour leur départ, échauffement sur la route de la course pendant un bon quart d'heure, avant de retrouver quelques amis venus également disputer la course, puis l'heure du départ à 9h30...

Je décide de ne pas faire un départ trop rapide et je me cale sur une bonne allure, à plus de 15km/h, bien que cette première portion de course soit en légère descente, je sais que le dénivelé que nous perdons sera à récupérer dans la suite de la course, pas d'euphorie donc, ce n'est que le début de course...

Les sensations ne sont pas mauvaises, j'en profite pour rattraper deux ou trois coureurs partis plus vite que moi, qui sont peut être en train de "payer" leur départ rapide; Portion de chemin forestier assez caillouteuse puis on s'engage sur la route menant au village de Brouzet-les-Quissac, avec une montée étroite dans le centre du village, courte mais qui fait mal malgré tout, on continue sur une portion plate, passage sur le chemin dit de Bagne Loup, puis on s'engage dans un long monotrace, parfois un peu plus large, dans le bois de Caux, je me suis rapproché d'un duo qui imprime une bonne allure,

pour l'instant j'arrive à les "tenir", bien qu'un peu de fatigue commence à se faire sentir mais je m'accroche avant l'arrivée à Vacquières... passage dans le village avec une nouvelle montée courte mais qui fait mal aux jambes tout de même, on tourne alors à droite pour entamer une longue ligne droite afin de revenir sur le village de Corconne...

Cette portion de chemin forestier puis de route est en léger faux plat montant, mais elle est difficile car elle arrive en fin de course, je dois donc m'accrocher à ce duo et essayer de rester au dessus des 14km/h mais c'est compliqué et je me vois contrains de baisser mon allure pour rester péniblement autour des 13km/h, je vois le duo s'éloigner quelque peu; dernier kilomètre, j'essaie de me reprendre pour passer à nouveau au dessus des 14km/h pour finir la course, passage sur ligne d'arrivée à la cave coopérative, lessivé, j'ai laissé 20 secondes en tout sur mes prédécesseurs...

Résultat, un temps de 51 minutes et 23 secondes avec une 14eme place à la clé, un temps un peu moins bon que l'an passé, j'ai laissé des secondes dans cette dernière partie de parcours mais j'étais vraiment "à fond" dans cette fin de course, je ne pouvais pas faire plus, une 4eme place dans ma catégorie, dommage mais le 3eme senior mérite bien plus ce podium que moi car il était vraiment "facile" dans son allure sur cette fin de parcours, donc il le mérite, bravo à luiClin d'œil

Cette course étant terminée, je suis tout de même satisfait car je suis à 15km/h de moyenne sur ce parcours, et c'était l'objectif que je métais fixé; le début de ce classement figure sur le site de Jogging Castelnau dont voici un extrait ci-dessus...Après avoir assisté aux podiums et à la remise des coupes, c'est le moment de l'apéritif et de se dire à bientôt pour une prochaine course... Vidéo du bilan de cette course à la fin de ce récitClin d'œil


RESUME PERSO COURSE DE CORCONNE 22-09-2013 par gunger30

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