Récit de la course : La Ronde du Muguet 2013, par jajamap

L'auteur : jajamap

La course : La Ronde du Muguet

Date : 1/5/2013

Lieu : Fontaine (Isère)

Affichage : 445 vues

Distance : 10km

Objectif : Battre un record

1 commentaire

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La ronde du muguet a Fontaine - 10 km-

Ceci est mon 1er compte rendu , soyez indulgent , merci 

8h , c'est parti pour Fontaine en famille et avec mon pere qui s'est décidé a courir la veille . Les enfants aussi vont attaquer la saison avec un 2000 metres .

En arrivant sur place , on retrouve quelques copains du club qui eux participent a la randonnée cycliste .

Apres les formalités d'usage , inscription , dossard , echauffement , place a la course :

Je vais essayer de faire mieux qu'a Aix les Bains , et pour ca je dois courir en 4,20 au kilo .

Le depart est donné , ca part vite , je m'emballe pas et laisse filer ,

1er km 4,11'' , suis trop rapide faut que je ralentisse , sauf qu'au 2 eme c'est pire 4,09'' , au 5 eme suis toujour en avance , je passe en 21,20'' .  francois , un pote du velo , au bord du circuit  m'encourage , sympa .

Au retour ,impossible de maintenir le rythme , je faibli , je le sens bien , maintenant suis en 4,25 , je passe au 7 eme km en 30,11'' , 2 coureurs me rattrappent , je reste un moment avec eux , mais suis obligé de les laisser filer .

A partir du 7 eme , je cours en 4,31 , je m'accroche , le stade d'arrivée est en vu , les spectateurs nous encouragent , scotty et manon prennent des photos .

Derniere ligne droite , je sprint et franchi la ligne en 43'44'' soit 5 sec de plus qu'a Aix .

Un peu decu ,mais je pouvais pas faire mieux , j'ai tout donné .

En conclusion : suis parti trop vite et je l'ai payé a la fin .

Mon pere fini en 51,14'' et remporte la coupe dans sa categorie V4 ;

Retour a SMH vers 13H , 

1 commentaire

Commentaire de philkikou posté le 04-05-2013 à 23:35:36

Bienvenu sur Kikourou...

récit court .. comme un 10 kms !! "droit au but"...

et @+ pour un prochain récit... ;-)

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