Récit de la course : La Foulée des Vendanges 2012, par gunger30

L'auteur : gunger30

La course : La Foulée des Vendanges

Date : 23/9/2012

Lieu : Corconne (Gard)

Affichage : 674 vues

Distance : 12.892km

Objectif : Se défoncer

16 commentaires

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Foulées des Vendanges 2012 : arrivé...un quart d'heure avant la course !

Direction Corconne ce dimanche matin pour les la 7eme édition des Foulées des Vendanges, Corconne est un joli village au pied du massif du Coutach, pour une course nature de 12,9 km à travers les vignes à 90% sur chemins, traversant Corconne, Brouzet-les-Quissac et Vacquières; Après un début de matinée sous une brume assez tenace par endroits, le soleil a fini par percer et quelques éclaircies ont filtré...Arrivé en retard (9h15 pour un départ à 9h30!), juste le temps de s'inscrire (le dernier!),un bref échauffement et c'est presque l'heure du départ.

Départ de la cave coopérative pour environ 13 km de chemins forestiers (officiellement 12,892 km), départ assez rapide pour se placer, sur un début de parcours plutôt plat et rectiligne, première difficulté avec une côte dans Brouzet les Quissac, 1ere boucle du parcours puis on continue sur la route de Mirabel, avant d'amorcer une partie de sentier à travers la garrigue, également en montée, passage à Vacquières puis on se redirige vers le village de Corconne, avec les deux derniers kilomètres en faux plat montant qui paraissant très longs, derniers efforts avant de sprinter et de jeter ses dernières forces avant la banderole... résultat de 50'56" et 18eme au classement...

Mon objectif de départ étant de terminer ce parcours en 51 ou 52 minutes, je repars satisfait, encore une belle course que je ne connaissais pas...

Quelques photos de l'après course, remise des prix assurée par Claude Razon

16 commentaires

Commentaire de McFly posté le 23-09-2012 à 22:18:48

Bravo pour ta course, c'est une belle perf. Personnellement, j'ai eu un peu de mal à finir...

Commentaire de gunger30 posté le 23-09-2012 à 22:36:53

Merci c'est gentil à toi, pareil pour moi la fin a été difficile; tu as fini combien ?

Commentaire de Sikana posté le 24-09-2012 à 12:03:14

Bravo a vous 2, c hallucinant de voir des temps pareils !!

Commentaire de gunger30 posté le 24-09-2012 à 15:37:31

Merci c'est sympa, mais en s'entrainant dur ca fionit par payer ^_^, je vois que tu as fais Lédenon et un bon temps 49' c'est bien, ca donnait quoi le parcours ?

Commentaire de Sikana posté le 24-09-2012 à 16:08:39

Merci, le parcours était un peu similaire a St. Mamert; chemins, monotraces dans la garrigue, mais beaucoup plus accidente surtout la 2ème moitié de course. Apres deniv de 160, ça descend jusqu au 3ème km, ensuite première cote, et rebelote au 6eme km, pour redescendre au 8eme. En fait avec du recul, je pense que la première partie de course est importante sans quoi tu le payes cher, apres. D'ailleurs, le premier fini en 15,60km et une coureuse a fini a l Hopital tombe en fin de course.

Commentaire de gunger30 posté le 24-09-2012 à 18:51:33

Ok, c'est un peu le même profil de course pour Corconne, mais plus difficile pour Lédenon quand même, à Corconne le premier fait une moyenne de 17,95 km/h, ca fait une sacrée différence, avec près de 3 km de course en plus...

Commentaire de gunger30 posté le 24-09-2012 à 18:54:25

Ok, c'est un peu le même profil de course pour Corconne, mais plus difficile pour Lédenon quand même, à Corconne le premier fait une moyenne de 17,95 km/h, ca fait une sacrée différence, avec près de 3 km de course en plus...

Commentaire de Sikana posté le 24-09-2012 à 19:33:24

Oui voila, de ce que j ai vu globalement les 1er tournent en 17km/h, moi qui trouvait la course de boisset et gaujac vallonée! Entre vauvert, St. Mamert, et ledenon, je crois que mes commentaires vont s affiner!!!

Commentaire de gunger30 posté le 24-09-2012 à 21:03:25

C'est clair, toi tu peux commenter, moi je ne connais aucune des 3 ! mais dis moi tu as fais beaucoup de courses en peu de temps, quasiment chaque semaine, pas trop fatiguant? Sinon quelle est ta prochaine course? ^_^

Commentaire de Sikana posté le 25-09-2012 à 10:08:07

Rebonjour, pour répondre à ta question, la fatigue ça va, j adore l esprit des courses, ça motive, et puis l idée d en découvrir d autres est assez sympa. Ensuite, Sommiere mais il n y a plus de 10km, donc a voir pour le 5km. Ensuite, en octobre il y a Salazac, un 10km au profit d une assoc pour la lutte contre le cancer du sein. Il y a Ribautes les tavernes qui a l air pas mal et St Privât. Et toi, semi, 10km ?

Commentaire de gunger30 posté le 25-09-2012 à 14:47:41

Oui pour moi aussi, j'essaie d'aller sur des courses que je ne connais pas, je connais Ribaute et St Privat pour les avoir courues l'année dernière, sans doute je ferai Ribaute, avant je ne sais pas, à voir...

Commentaire de gunger30 posté le 25-09-2012 à 14:47:42

Oui pour moi aussi, j'essaie d'aller sur des courses que je ne connais pas, je connais Ribaute et St Privat pour les avoir courues l'année dernière, sans doute je ferai Ribaute, avant je ne sais pas, à voir...

Commentaire de Sikana posté le 25-09-2012 à 20:40:45

Et ribautes et St. Privat ? Ça donne quoi succinctement ?

Commentaire de gunger30 posté le 25-09-2012 à 22:12:37

Alors Ribaute c'est moitié route et moitié chemin forestier, avec la fameuse côte de la montagnette, assez difficile (500m environ), une boucle de 10,4km vallonnée; Saint Privat ressemble beaucoup à Ribaute, sans cette difficulté, mais un peu plus vallonnée sur l'ensemble je pense, sinon même distance 10,5km

Commentaire de McFly posté le 25-09-2012 à 22:50:33

Pour répondre à ta question Gunger, je finis 36ème. Assez satisfait vu ma forme du moment. Prochaine : Marathon de Montpellier en relais, Castelnau (?), et sûrement Alès.
Puis l'Hivernatrail en décembre sur le 17km, une super course pour ceux qui aiment la nature et la plaine de la Vaunage. A bientôt.

Commentaire de gunger30 posté le 26-09-2012 à 20:49:58

ok, pour ma part je serai sans doute à Ribaute et Saint Privat, puis Alès également; par la suite surement Ladrecht. a+

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