Récit de la course : Ultra Montée du Salève 2012, par Jean-Phi

L'auteur : Jean-Phi

La course : Ultra Montée du Salève

Date : 14/4/2012

Lieu : Etrembieres (Haute-Savoie)

Affichage : 534 vues

Distance : 0km

Matos : Single tracks north face
Gore tex trangoworld
tshirt craft
bâtons TSL Aravis
casquette kikou

Objectif : Pas d'objectif

15 commentaires

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UMS 2012, 18 montées !!!!!

Bon, ok, 18 montées mais en 3 ans. Je sais, il faut appâter le chaland, et puis sinon c'était livre des records assuré (catégorie menteurs éhontés. Clin d'œil). On fait ce que l'on peut pour être lu, que voulez-vous !!!

Au programme donc dans ma prépa Aravis, j'aime bien désormais venir au Pas de l'Echelle pour prendre du D+ à n'en plus finir. Systématiquement, sur 2 participations, ça a été 6 montées et donc, au dire des données de l'orga 3978m de D+. En 6h max, qui dit mieux ? Pas moi en tout cas Clin d'œil

Au passage, j'ai convaincu un autre fou, Maëlwenn, de venir avec moi.
La preuve qu'il est encore plus fou que moi, c'est qu'il vient en "pacer", sans dossard !!! Rigolant Y en a, j'vous jure.... Bouche cousue 
Passons, j'aime bien les fous, ça me dédouane un peu ! Pied de nez

Quatorze Avril 77
Dans la banlieue où qui fait nuit
La petite route est déserte
Gérard Lambert rentre chez lui
Dans le lointain les mobylettes poussent des cris...

Ah non, ça c'est Renaud et Gérard Lambert, rien à voir ! Rigolant Reprenons :

14/04/2012 donc, arrivée à Etrembières au lieu dit du Pas de l'Echelle, je me retrouve (avec Maëlwenn) pour la 3° fois consécutive au pied du téléphérique du Salève, avec sa gare de départ et son ambiance si particulière. Le temps n'est pas au beau, loin de là : Froid, bruine, vent. Cool, tout ce qu'il faut pour faire un bon ultra dans la boue ! Cool

Sur place, le Rapace (et rapacette), tercan, Elcap (et sa nini), fulgurex (et jupette), joshua 01, mathias et bien d'autres encore. Francesca a bien vendu son truc sur kikourou, c'est sûr !
Je sais déjà que je ne ferai pas de choses extraordinaires. Depuis le début de la semaine, j'ai le mollet gauche contracturé. La faute à une barrière du LUT mal placée qu'il a fallu enjamber, bref, c'est une autre histoire...
Avec Maëlwenn, on décide de se retrouver à la fin de ma 3° montée pour qu'il joue un peu les locomotives au cas où. Il part se placer à l'arrière. Quant à moi, je me positionne avec Tercan et fulgurex en milieu de peloton. Objectif, ne surtout pas se cramer, gérer l'intégralité des montées dans un chrono relativement homogène, en faire 6 si possible. Voilà en gros les données de l'équation...
1° montée, tout va bien, on plaisante tous sur les 800m de plat. Ca pousse de tous les côtés pour passer. On voit bien ceux qui sont déjà venus et ceux qui vont très vite se brûler les jambes Rigolant Bon, il y a aussi ceux qui iront plus vite que moi. Mais ça c'est parce que je veux aller doucement et pi c'est tout ! Incertain
On grimpe ensemble avec Tercan, fulgu et joshua. On a déjà perdu elcap et le rapace qui vont faire parler la poudre. Ca envoie pas mal malgré un terrain bien gras. Bilan 43mn, j'avais programmé 45. C'est trop rapide. Direction la benne car il fait très frais en haut, j'y retrouve tous ceux que j'ai accompagné + le rapace et elcap qui ne se trouve pas en forme (ben voyons... Innocent).
Dés la 2° montée, je sens bien que la journée va être un peu plus dure que les autres fois. En effet, mon manque de D+ depuis le début de l'année, couplé à ma contracture me gênent particulièrement. Pas grave, je suis là pour l'entraînement, rien d'autre. Mais bon, c'est pas cool. Je laisse partir Tercan qui est en super forme et fulgurex. 2° montée, 46mn, c'est correct.
Ca va se gâter dans cette 3° montée où mon mollet va de moins en moins me porter. Comble du bonnheur, le terrain est de plus en plus gras si bien que j'applique à la lettre les consignes de francesca : j'avance d'un pas et je recule de 3. Cool, c'est toujours sympa d'en faire plus ! IncertainEnfin bon... Si on pouvait aussi accrocher un minimum. D'autant que les rochers sont toujours, là, qu'il faut toujours ses 2 mains pour s'accrocher aux racines et qu'ils n'ont pas pensé à élimer un peu le Salève pour que ce soit moins pentu ! Mais que fait l'érosion du temps et ce climat pourri, on se le demande ???? A part me tremper et me refroidir, c'est bien tout.... Criant Bref, vous l'avez compris, je suis en dedans, pas en forme et pour tout dire un peu démotivé. Et puis c'est là que Dieu m'apparaît, quasiment en haut de ma 3° montée. Ah ben non, c'est pas Dieu (une hallucination ??)... mais bien Maëlwenn qui est venu me chercher pour m'aider dans mon ascension. En bon disciple, il a la charité de m'ouvrir le sentier (non, il n'ouvre pas encore la mer en 2 Innocent) et me permet de finir tant bien que mal cette 3° montée en 53mn. Ce sera mon plus mauvais temps.
Avant de prendre la benne, je lui dis que je suis très court aujourd'hui et que je suis passé en mode off depuis cette dernière montée. A priori ça a l'air de lui convenir et nous repartons à l'assaut du Salève. 4° montée en 51mn, le moral moyen du fait de la contracture. Je décide de laisser passer une benne et de me faire massacrer les jambes.Incertain Euh non : me faire masser. Mais ça ressemblait un peu à un massacre tant j'ai eu mal !
Un traître en profitera pour immortaliser la scène avec son appareil. Je ne dirai pas qui c'est mais juste qu'il est de l'Ain, qu'il est en couple avec une dénommée jupette et qu'il a beaucoup d'humour. Ah si !! Je peux rajouter que je l'ai méchamment poutré sur cette course ! Innocent Enfin presque... Innocent
Bref, le traître va rester avec nous dans la descente et pour notre 5° (et normalement dernière avec Maëlwenn) montée également même si il va s'échapper au devant quelque peu. Quant à moi, j'ai tout de même retrouvé des jambes et fais la trace pour la 1° fois. Est-ce le fait de me dire que c'est la dernière ? Peut être. En tout cas, ça avance mieux. Tout au moins dans mes sensations...
Arrivé à nouveau en 51mn, nini me demande ce que je compte faire, j'annonce : "j'arrête !" Direction la benne. Avec Maëlwenn, on échange sur nos points de vue, cela semble bien tranché. Lui a son compte, quant à moi, je l'ai annoncé donc je m'y tiens... avec un pincement au coeur. C'est là que nous retrouvons fulgu et joshua qui vont me dire qu'il nous reste encore une heure et qu'ils remontent à nouveau pour une 6° montée. Il ne faut pas longtemps pour me convaincre et nous repartons finalement à l'assaut du Salève pour cette désormais ultime montée. Cette montée sera un poil plus dure pour fulgu. Joshua quant à lui a un petit 54 bornes le lendemain donc il se contente de gérer. Surpris Quant à notre désormais célèbre duo, nous faisons sentier commun vers une 6° montée qui ne doit, ne peut plus, nous échapper. C'est sans regarder la montre et en poussant fort sur les jambes et les bâtons que nous gravissons les escaliers, arrivons à la madone, puis les rochers puis le bois devenu une vraie patinoire. Un plaisantin s'amuse à nous lancer des "allez, encore 15mn pour rentrer au bercail !". Nous savons donc désormais que nous y arriverons. Francesca est présente sur ces 300 derniers mètres avec un grand sourire sous la pluie et dans le froid, tout en nous encourageant ; ça y est, nous y sommes ! Nous reprenons la course (euhhh.... Innocent) pour finir à nouveau en 51mn cette dernière montée.
Plus tard, nous nous retrouverons avec tous les kikous + cloclo venu en voisin et ami autour d'une bière pour la remise des prix. Comme cela ne sera pas suffisant, nous terminerons, en bons kikous que nous sommes au bistrot du coin à refaire la course, le monde avec fulgu, jupette, Maëlwenn, cloclo (et ses amis). Un bon moment de convivialité à renouveler le plus souvent possible.  Merci à vous !Cool

Au final, 6 montées, dans des temps plutôt homogènes dans des conditions climatiques pas toujours très simples. A mon humble niveau et vu le manque d'entraînement, aucun regret, que de la satisfaction !
Qui plus est, j'ai fait de belles rencontres et c'est bien là le plus essentiel à mes yeux.
PS : Merci Maëlwenn pour ton aide précieuse ! Clin d'œil

A l'année prochaine à l'UMS ? InnocentInnocent

15 commentaires

Commentaire de Elcap posté le 23-04-2012 à 12:18:09

Du plaisir, du plaisir, du plaisir... Que du plaisir ;-)

Et merci à Maelwenn pour ta 6eme ;-)

Commentaire de Jean-Phi posté le 23-04-2012 à 13:51:06

Que du plaisir c'est clair ! lol !

Commentaire de Tercan posté le 23-04-2012 à 13:10:27

Great job :)
Content de t'avoir revu... on remets donc ça l'an prochain, et ce coup-ci on essayes d'y aller avec du D+ dans les canes ;)
Bravo pour ta 6ème !

Commentaire de cloclo posté le 23-04-2012 à 13:14:59

Bravo pour tes 6 montées, et ravi de t'avoir rencontré, Jean-Phi.
A bientôt pour refaire le monde ;-)
PS: le traitre n'est pas de l'Ain, mais plutôt de Côte d'Or, il me semble?
Cloclo_la_balance 0:)

Commentaire de Maëlwenn posté le 23-04-2012 à 13:41:58

Merci à toi Jean-phi de m'avoir fait découvrir cette course. A te lire j'ai bien fait de ne pas t'avoir accompagné sur les 2 premières montées, j'aurai explosé :-). Car moi je n'étais pas "en dedans" c'est toute la différence entre nous!
Bref un moment super sympa avec tous les kikous.

Mais l'année prochaine je prendrai un dossard tu porteras tes bidons et ton ravito .... et ce sera chacun pour soi :-)

Commentaire de ogo posté le 23-04-2012 à 14:42:10

Merci Jean-Phi pour ce CR très frais et teinté d'humour ;) Bravo pour la référence à Renaud et pour ces six montées, quinze jours seulement après le LUT. A la prochaine !

Commentaire de lalan posté le 23-04-2012 à 20:18:08

Une belle course pour ce tirer la bourre dans une bonne ambiance.Bravo pour cet éffort intense!!!

Commentaire de joshua01 posté le 23-04-2012 à 20:39:31

Bravo à toi pour ton CR , et surement à l'année prochaine

Commentaire de Nini posté le 23-04-2012 à 20:40:45

Bravo Jean Phi et je suis bien contente que tu sois reparti pour cette 6eme montée. Ça aurait été dommage de ne pas la faire alors que tu en avais le temps.
À bientôt !

Commentaire de franck de Brignais posté le 23-04-2012 à 22:15:06

Bravo Jean Phi !! des sorties d'entraînements comme celles ci... je dis chapeau !! et du coup, tu auras mangé du D+... tu m'as donné envie de l'essayer celle ci... originale, à la montagne.. elle a tout pour plaire ! Merci pour ton sympathique CR !

Commentaire de Arclusaz posté le 23-04-2012 à 22:18:55

Le Salève, ça élève ! Bravo pour avoir eu le courage de remettre le couvert pour la 6eme. Moins de D+ à l'entrainement mais la même perf, c'est tout bon pour ton "petit" tour dans les aravis....

Commentaire de Japhy posté le 24-04-2012 à 13:42:35

Ha ben voilà! Je comprends mieux pourquoi Nini avait annoncé 5 montées sur le live! Elle ne s'était pas trompée du tout!
Et comme tu avais prévu d'en faire 6, pfffff, tata Japhy s'est inquiétée pour rien! Bravo, je ne te félicite pas!

Commentaire de tidgi posté le 24-04-2012 à 22:34:45

Bravo pour ce dénivelé avalé tout en convivialité.
Ça me donne bien envie de type de course, et je sais à qui je vais demander conseil ;-)

Commentaire de fulgurex posté le 24-04-2012 à 23:08:07

bravo pour ta course, mais vu que la pluie active l'érosion, la sixième montée était plus facile que la première... il aurait été dommage que tu ne la fasses pas ;)
dommage pour toi en fait, parce que moi, ça m'aurait permis d'être mieux classé que toi ;)

Bon! il va falloir que je trouve le temps de faire un CR pour rétablir toutes ces contre vérités et faire partager au monde toutes les vilénies que tu as inventé pour venir me coiffer sur le poteau au général...

content de vous avoir vu en vrai et merci à Maëlwenn d'avoir offert la boisson reconstituante ;))

Commentaire de sebmelalix posté le 25-04-2012 à 21:52:04

Encore bravo,
la 6ième montée est la plus belle!!! Et Belle comme la cohésion entre Kikoureurs...
je ne connaissais pas cette formule de course, je l'ai découverte lors de votre fil de discussion. Si c'est possible j'y participerai volontier en 2013.
Bon l'année prochaine, il faut atteindre la 25 ième montée!!!

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