Récit de la course : Maratrail - 42 km 2012, par nestor77130

L'auteur : nestor77130

La course : Maratrail - 42 km

Date : 1/4/2012

Lieu : Montmorency (Val-d'Oise)

Affichage : 558 vues

Distance : 43km

Matos : adidas

Objectif : Terminer

5 commentaires

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les cailloux du maratrail 42 km

moi et olivier

bonjour

premiere course de cette annee et premiere petit blessure.

Départ de montereau a 5hr10 et arrive a saint leu la foret a 7 h30 avec un froid a 4 °c .attendant mon ami Olivier RTTH pour me deposserau depart ,appel de olivier et me dit que son GPS voiture s'est plante .

départ a 9 hrs sans souci et vers le 21 eme kms environ 2 h 30

Et les cailloux , tordu 4 fois les pieds avec des cailloux cacher par les feuilles mortes .

et a la 4 eme fois mon pied s'est tordu plus et me faissant mal au muscle au dessus de la chevile donc apres des moments difficile a courir et re belotte une racine me fais titube m'ai je ne suis pas tombe grace a l'amortis de ma jambe qui du coup me fais un muscule au genoux froisse .

arrivee au 25 eme kms problemes pour courrire  Impossible de plier mon genou et mon morale s'apaissai mais je ne lache pas ,je continue .

arrive a finir en 6hr 45 pour 43kms 500 et    3 eme avant dernier .

je me suis fais masse la jambe ,et ma dit que j'avait les  muscles froissees  ROPOS et massage de creme reprise fin de semaine .

 

MERCI OLIVIER pour mon sac

xavier

5 commentaires

Commentaire de lapinouack posté le 02-04-2012 à 07:26:39

bon repos et recup

Commentaire de nestor77130 posté le 02-04-2012 à 10:55:05

un tres beau parcour pour un trail sans repos .

Commentaire de LtBlueb posté le 02-04-2012 à 22:00:49

tu t'es accroché pour arriver au bout ! bravo !

Commentaire de nestor77130 posté le 04-04-2012 à 09:41:25

résultat 59 eme sur 64 dont 3 abandons (donc 3 eme avant dernier )et 6hr46 .dur dur de marcher avec une jambe raide (tandon froisse jambe gauche, et finir avec des applaudissement comme por le 1er mais avec beaucoup moins de monde ) repos et reprise lundi prochain (medecin et kine )

Commentaire de nestor77130 posté le 10-04-2012 à 18:07:12

reprise des entrainement aujourd hui ,avec 1 hrs de footing . tranquille et jeudi fractionnes, yo yo

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