Récit de la course : Raid 28 2002, par leptitmichel

L'auteur : leptitmichel

La course : Raid 28

Date : 20/1/2002

Lieu : Bures Sur Yvette (Essonne)

Affichage : 579 vues

Distance : 0km

Objectif : Pas d'objectif

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Raid 28 édition 2002

Seconde participation au Raid 28 organisé par l’équipe Turoom

J’en ai beaucoup bavé l’an dernier, mais bon, j’ai envie d’y retourner pour gérer la course différemment.

Les relances auprès de mes équipiers de l’an dernier n’ont pas permis de remonter la même équipe. Dommage, mais c’est l’occasion de monter une équipe toute neuve.

Malgré bien des tentatives nous n’arriverons pas à monter d’entraînement commun. Ceux-ci s’effectueront donc par petits groupes de deux ou trois, mais jamais tous ensemble… Même pas une sortie afin de souder l’équipe.

Finalement, monter une équipe pour une épreuve aussi exigeante que le Raid 28 sans avoir réellement l’occasion de partager les objectifs et les moyens s’avérera être une difficile entreprise

J’ai du mal à me souvenir de l’état d’esprit dans lequel j’étais lorsque je suis parti sur cette édition. Probablement un peu trop sûr de moi. Je l’ai fait l’an dernier, alors cette année ce sera une promenade de santé. Trop sûr, une motivation présente mais sans " envergure ", ou du moins, pas en phase avec celle des mes équipiers pour qui cette première édition aurait du être la leur et non la mienne.

En fait, il ne s’agit pas d’un CR comme ceux que je rédige d’habitude. Il s’agit plutôt d’un ensemble d’échanges de mails et d’impressions diverses qui vous permettront peut être de comprendre l’état d’esprit dans lequel nous étions pour cette seconde participation.

Construire l'équipe

Tout a commencé par la recherche d'une féminine sur le newsgroup fr.rec.sport.courir, et une réponse d’un dénommé Hervé (qui deviendra ensuite le Shadock )

Date : jeudi 15 novembre 2001 20:51
Objet : Re: recherche féminine pour équipe RAID

Tu peux contacter Brigitte (déjà par Mail) , elle aura repris l'entraînement après son temps de repos Hivernal .

Elle coure le marathon d'Orléans dimanche (le 18/11)
Par contre elle ne connaît pas ce Raid...
Hervé


Et puis ensuite, il a fallu l'appâter

Date : jeudi 15 novembre 2001 20:51
Date : vendredi 16 novembre 2001 06:54
Objet : Message à l'attention de Brigitte

Bonjour,
Je te fais parvenir ce message suite à une demande que j'ai posté sur le forum [fr.rec.sport.courir] et pour laquelle j'ai reçu un message d'hervé me demandant de prendre contact avec toi !
En fait nous sommes à la recherche d'une féminine pour monter une équipe pour le RAID 28 qui aura lieu le 20 Janvier prochain.
Il s'agit d'un raid par équipe de 5 personnes (les 5 progressent ensemble)
Il s'agit d'une course très éprouvante physiquement, mais malgré tout accessible puisque nous avons réussi à la faire l'an dernier ! ! !
C'est une épreuve d'environ 80km ( départ de Bure/Yvette -91- et arrivée dans la région de Chartres -27- ), en orientation (mais là pas de problèmes car c'est de l'orientation de type "raid" et pas CO et nous avons les ressources qui vont bien) en autosuffisance totale ( on porte le ravito et le change pour toute la course) avec un départ le samedi à 0h00 (donc environ 8h de course de nuit, avec frontale et tout...) et en plus ...il fait froid ! ! !
L'an dernier sur 43 équipes au départ, seules 16 ont été classées ( tous les ans, seules 1/3 des équipent arrivent !)
Pour notre part, notre objectif était de terminer, et nous sommes classés 11ème en 22h15 ( 15h15 de course et 7h de pénalité - balise et spéciales - mais je pourrai t'expliquer le détail)
L'équipe homme n'est pas encore totalement définie (on est assez nombreux) mais il n'y a pas d'extra-terrestre...
Il faut savoir que notre équipe étant montée à partir d'une Mailling Liste , les participant peuvent venir de tous les coins de la France !
l'an dernier il y avait un parisien, un normand, un champenois, un savoyard et une belge ! !
Donc, l' Yonne c'est finalement la porte à côté ;-)))
Pour cette année, il n'est pas question de partir en se disant "on va faire mieux"
L'épreuve est suffisamment relevée pour que nous repartions avec un objectif principal qui est uniquement d'être classé ! ! ! (dans les 1/3 qui y arrivent) on essayera peut être de faire une des spéciales que l'on avait by-passées l'an dernier afin de rester dans les barrières horaires .
voilà, tu peux aller faire un tour sur Raid28.com ce qui te présentera l'épreuve.
Si tu es intéressée, n'hésite pas à me le faire savoir
Bonne journée


Entre temps, le papy s'en mêle aussi

Date : lundi 19 novembre 2001 17:09
Objet : [jogging] RAID 28, etat des lieux...

ALLOOOOOOOO, les zanimosss qui était intéressé par le raid28...
J'avais vu beaucoup de candidat durant l'année puis presque plus personne...
Alors je fais un état des lieux.
Nous avons, pour l'instant, une équipe presque engagée !
ZOOSORENGO@42KMSCOM(1)
Capitaine : Lieutenant Blueberry
Porteur d'Eau : L'Bourrin
Poinçonneur : Michel
Orienteur : L'Pokémonito
Féminine : L'Bourrin sister...
Allooooo L'Blueb ? Faudrait prendre en main l'équipe et organiser, au moins, une rencontre zanimalesque de préparation. (Au hasard, dans ton coin, comme tu es le capitaine, tu décides du lieu, niark, niark, niark)
ZOORENGO@42KMS.COM(2)
Equipe du BOEUF !!! Elle tiens toujours ???
Y A T IL D'OTRES PERSONNES INTERESSEES ???????
Comme c'est une course SPECIALE, et que vous pouvez avoir des desiderata d'être avec une personne, voire une autre, ou refuser d'être avec encore une autre...
(p.e. je veux y aller que si l'Papy ne le fait pas....)
Je vous propose de m'envoyer vos désidératas en perso avec le flag [raid28]. Comme cela, si il existe des possibilités de former d'autres équipes avec vos pré-requis je vous en ferais part...
Voilà...
Nonobstant ce dernier point, je pense que l'on peut déjà encourager ces coureurs là...
Je me demande bien si je ne serais peut être pas présent au coté de Papy Turoom ocazou je ne le ferais pas... Nyark, nyark, nyark... A coté des rigoles par exemple...
A Dopu...


Pendant ce temps, Brigitte se pose des questions

Date : lundi 19 novembre 2001 22:20
Objet : [jogging] marathon d'Orléans

Salut, c'est moi Brigitte qui suis intéressée par le Raid 28.
Hier j'ai participé au marathon d'Orléans . Malgré le froid et le brouillard j'ai réussi à battre mon record de plus de deux minutes avec un temps de 3 h 08' 22" . Je suis très satisfaite car le parcours était assez vallonné, avec de nombreux faux plats montant et un petit vent glacial. J'ai été très régulière , passant le semi en 1 h 33' 20". maintenant repos pendant une quinzaine de jours , le temps de récupérer .
l'échéance de janvier pour le RAID 28 me tente fortement, mais je me pose une question ayant gagner (par tirage au sort) une place pour le marathon de Paris du 7 avril , aurais-je récupérée ...
bye
Brigitte


Et le blueb' tente de la rassurer

Date : mardi 20 novembre 2001 00:04
Objet : [jogging] Re: marathon d'Orléans

Salut Brigitte,
Bienvenue ds la ménagerie des trailers et bitumeux...
le période est faste ... après l'exploit de la Tarine a New York, pas une semaine qui ne soit marquée par l'arrivée d'une coureuse a pied, qui plus est de niveau FORT ...
Tu auras récupèré ss problèmes; faudrait demander au team Zoo de l'an dernier; mais pour mémoire l'Papy s'est fait un 24h début Avril ... pour ma part, je ferai certainement un marathon en Avril (j'sais pas lequel encore) alors je compte bien avoir récupéré
Allez embauchée ;-))))
Avec 2 féminines, il nous faut monter une 2eme équipe... chic l'Toutou, l'Papy et le Lapouneur vont devoir rempiler...
A+
L'Blueb


Même l'organisateur épie notre constitution d'équipe

Date : mardi 20 novembre 2001 23:30
Objet : [jogging] Le raid 28

Bonjour, ici Patrick PILORGET de l'EQUIPE TUROOM,
organisateur du 9ème RAID 28 Bures-Chartres du 20 janvier 2002
ATTENTION : si tu fais le Raid 28, tu ne pourras plus t'en passer !
Te voila prévenu.
C'est une course par équipes mixtes dans les chemins unique en son genre.
Viens donc, mon gamin, tu nous en dira des nouvelles...
Si tu nous communiques ton adresse, nous te ferons parvenir toute la documentation
sur le prochain Raid 28.
Amitiés sportives. Patrick


La demande officielle de participation à l'équipe

Date : vendredi 23 novembre 2001 07:20
Objet : Raid 28 ! Demande officielle ;-))

Bonjour Brigitte ,
J'espère que tu récupères bien de ton marathon !
Comme convenu, je reviens vers toi concernant la constitution de nos équipes pour le prochain Raid 28.
Visiblement, tu as fait forte impression lors de ton (trop) rapide passage sur la ménagerie ;-)
Comme tu l'as certainement constaté, cette semaine à été largement orientée vers la constitution de la ou des équipe(s) (et encore, je te passe le nombre d'échanges directement en perso pour la logistique ou le matériel !)
Ce qui s'est décidé au final, c'est de constituer 2 équipes.
Une première piloté par "le boeuf" et qui sera constituée principalement de coureurs rhone-alpins !
Une seconde pilotée par le "Lt Blueberry" et dans laquelle je serai en compagnie du Poc et du Petit Bourrin ! (tu pourra voir de qui il s'agit dans le Who's'who de notre site)
C'est concernant cette seconde équipe que j'ai été chargé d'une lourde et officielle mission.
Celle de te demander de bien vouloir nous accompagner dans cette aventure (un peu folle c'est vrai!)
Pendant un court moment, nous avions plusieurs "prétendantes", ce qui en soit n'était pas un problème puisque nous pouvions soit envisager une 3ème équipe, soit avoir plusieurs féminines dans un équipe, mais après avoir été sur le site de la course, et avoir lu les comptes-rendu de l'an passé, il semble que certaines motivations se soient émoussées ;-))
Comme je te l'avais dit, c'est une épreuve qu'il faut avoir dans la tête avant tout et avoir vraiment envie de la faire... Donc, si des participants sont trop hésitants, nous préférons ne pas les "pousser" de trop !
Afin de nous préparer sereinement, nous voulons boucler notre constitution "au plus tôt" , comme cela nous pourrons essayer de nous organiser afin de nous rencontrer avant la course (soit tous ensemble, soit en 2 groupes car les WE commencent à être chargés !)
Donc, si tu acceptes de partager cette aventure avec nous, peux-tu me le faire savoir assez rapidement, soit en direct, soit en envoyant directement un mail à la ménagerie .
Je te souhaite une bonne journée en attendant d'avoir de tes nouvelles.
Michel


Mais la réponse se fait attendre

Date : samedi 24 novembre 2001 22:36
Objet : [jogging] Bonsoir de Bibi

Coucou, Bibi est de retour !
pour vous donner quelques nouvelles d’après marathon. D’abord je dois vous dire que je récupère très bien de mes 3h 08’ 22 d’effort. Jusqu’à mercredi, j’avais quelques courbatures musculaires (normales) mais depuis plus rien, même pas une ampoule. Je ressens seulement une très grande fatigue générale liée bien sur au stress du chrono.
Je cours deux marathons par ans, j’adore cette distance et en période de préparation je m’investis à fond (comme une pro …) Pendant 8 semaine, j’essaye de bâtir un programme d’entraînement compatible avec mes capacités , mes disponibilités . pour le marathon je privilégie la sortie longue (2h – 2h15) , l’accumulation de kilomètres, et les séances de fartleck sur différents parcours. Je ne fais plus de fractionné sur piste : j’en ai fait au début d’année 2001 (en préparation du marathon de St Sylvain) mais ça n’a pas été très bénéfique pour moi avec un début de fracture de fatigue sur le tibia en juin dernier. De plus tourner autour d’un stade toute seule, ce n’est pas génial…Il faut de l’ambiance pour se faire plaisir en course ; généralement l’ambiance est au rendez-vous des marathons. On rencontre des gens de tout horizons avec des objectifs différents : finir la course, faire un chrono, ou tout simplement participer à l’événement. J’adore sur marathon gérer ma course tout au long des 42 kms 195 : savoir contrôler un départ pour éviter d’être trop rapide, accepter d’être dépassée par des coureurs souvent trop gourmand, penser à se ravitailler. Pour résumer, j’essaye de dompter la course pour ne pas la subir….tout un programme, il faut bien 42 bornes pour y arriver……
C’est pour toutes ces raisons que je déteste le cross. Courir 5 kms à fond à fond, non, pas pour moi ! en plus je suis nulle.
J’ai fais la saison de cross l’hiver dernier avec mon club l’ASPTT Auxerre (coaché par Marlin l’enchanteur) : je ne me suis pas vraiment éclaté. L’erreur que j’ai commise est d’avoir enchaînées les courses de printemps , ne respectant pas la période de récup. Résultat = blessure en juin et résultats très moyen. Cet été, je n’ai pratiquement pas couru, j’ai fais beaucoup de VTT, ça change et pour l’endurance c’est super . La preuve étant que j’ai fais des super courses cet automne toutes distances confondues .
Je dois dire que je préfère un temps froid et sec plutôt que le soleil pour courir. Je supporte très mal la chaleur même en prenant toutes les précautions(casquettes hydratation).
Avant de conclure je tiens à souligner que pour moi la diététique est très importante . Une bonne alimentation vaut autant qu’une bonne préparation physique. Etant de constitution assez menue (1,61 m pour 44kg) j’ai besoin de beaucoup d’énergie pour tenir un marathon un rythme soutenu . La semaine avant le marathon d’Orléans j’ai suivi le régime dissocié (avec quelques aménagements façon Bibi), j’ai ressenti le mur seulement au 38ème kilomètre, en sachant que la fin était proche, j’ai accélérée pour doubler une fille au 41ème ….Quand le moral est là, les jambes suivent…
Bon, je pense que maintenant vous me connaissez un peu mieux.
Depuis dimanche je suis au repos avec siestes et séances d’éléctro-stimulation en récupération. Pâtes, riz, PdT, runnings, short sont aux placards, foie gras et bons bordeaux sur la table. Eh oui, après l’effort le réconfort !
Pour le RAID 28 , j’adore me faire prier, alors patience jusqu’à demain dimanche, ok ?.
Je fini de lire les CR, pour prendre ma décision. J’avoue pour commencer redouter les passages dans l’eau …Mais bon, c’est tout de même un sacré challenge.
Bibi_qui_est_avec_tous_les_marthonniens-qui_courent_dimanche_à-Monaco_et_La_Rochelle.


Finalement, elle arrive quand même à se décider ! ! !

Date : dimanche 25 novembre 2001 15:52
Objet : Re: [perso] Raid28 suite

Hello ! me revoilou.. Ca y est, c'est décidé..
...après une soirée dansante, un coq au vin , des pâtisseries au chocolat, et un couché à trois heures du matin... Je me sens prête à passer des rivières, à gambader dans les plaines de Beauce, entre Gif et les deux flèches de la cathédrale de Chartres. Etant une toute nouvelle dans ce genre d'expédition, j'attends rapidement vos conseils pour la préparation de ce périple (surtout pour l'équipement) actuellement je suis dans la phase d'euphorie après mon marathon. J'ai très envie de relever ce challenge, mais en même temps je pèse mon engagement pour la réussite de l'Equipe, lourd de responsabilité. Alors je compte sur vous pour me rassurer.
Pour la sortie d'entraînement de nuit pour tester la cohésion du groupe il faut avouer que les alentours de Champigny sur Yonne me conviennent mieux , resterait à trouver le parcours (je ne fais que de la route), en tassant un peu je pourrais loger tout le monde (prévoir les couchages), le Shadock s'occuperait de la cuisine et des enfants (3).
Reste surtout la date à définir, à Noël, nous avions surtout prévu des vacances en famille dans le Jura (vers Dole)..La date du retour n'est pas encore fixée.
Bibi


L'équipe définitive sera donc constituée de :

- Le BLUEB' (Philippe) en tant que capitaine
- BIBI (Brigitte) en tant que féminine
- Le POC (Christian) en tant que orienteur
- Le BOURRIN (Thierry) en tant que porteur d'eau
- et MICHEL comme poinçonneur


La préparation

Le capitaine prend les choses en main !

Date : jeudi 22 novembre 2001 21:46
Objet : Re: {perso} Raid28 / SaintéLyon

Hello,
Chose promise, chose due; un petit point sur nos plans communs...
1) Concernant le Raid28, je considère que nous sommes 4 motivés et fermement décidés; je veux dire qu'il s'agit d'une décision mûrie, réfléchie et que chacun d'entre nous comprend l'engagement qu'il prend vis a vis de l'équipe;
si chacun confirme, il nous faut maintenant assurer la présence féminine requise par l'organisateur.
Je propose que Michel qui avait recrute Brigitte (B89) prenne contact avec elle, lui explique qu'elle est plus que la bienvenue; j'espère simplement qu'elle ne s'est pas vexée (suite a son recrutement) de voir (croire) qu'en fait on lui avait "préfère" la sœur de la cop du Bourrin. Je compte sur Michel pour "récupérer le coup"; a partir du moment ou elle est motivée par l'aventure, je suggère que nous la mettions au courant de nos confidences hors Zoo...
2) Concernant la préparation au Raid28, l'un des éléments les plus urgents a régler est de définir une date de sortie commune pour procéder aux essais et réglages requis par ce raid. Avant tout une question . Considérez vous cette sortie commune comme une étape obligatoire avant le Raid28 ? Autrement dit, décideriez vous d'annuler l'aventure si cette sortie ne pouvait avoir lieu ?
La position de chacun sur ce point est primordiale; en effet, si l'un d'entre nous exige une sortie collective dans les règles (3 a 5 heures de course ensemble dans les conditions du Raid28) , on n'a pas le choix...
Concernant la sortie commune de préparation au Raid28, les propositions énoncées sont les suivantes :
- SaintéLyon
- Ds le Sud chez le Poc entre Noël et Jour de l'an
- A Auxerre vers chez B89 ... entre Noël et Jour de l'an ?
Globalement les occasions (week-end) vont se compter sur les doigts de la main :
* J'ai personnellement toujours un faible pour la SaintéLyon; pour que cela soit OK, il faudrait trouver d'autres CAP pour couvrir le 2eme relais (hypothèse formule à 2 coureurs)
* Mon 2eme choix serait entre Noël et Jour de l'an pourquoi pas a Auxerre : je suis a Dijon et peut sans problème a priori me rendre a un rencart sur 1 journée ds les environs (-de 2 heures)


Un point difficile, trouver une date d'entrainement en commun

Le Blueb :
Concernant la sortie commune de préparation au Raid28, les propositions énoncées sont les suivantes :
- SaintéLyon
- Ds le Sud chez le Poc entre Noel et Jour de l'an
- A Auxerre vers chez B89 ... entre Noel et Jour de l'an ?
Globalement les occasions (week-end) vont se compter sur les doigts de la main :
- 1/12 - 8/12 - 15/12 - 27-28/12 - 06/01

Le bourrin :
Pour le Bourrin l'idéal serait entre Noel et nouvel-an, et janvier aussi... aprés je me rallierais à la majorité

Michel :
C'est un tout petit peu le bordel dans nos dates, mais bon ! c'est comme ça
Myriam travaille le 24/12, repos les 25,26 et 27/12 travaille le 28/12 et aussi le 29/12 matin puis vacances toute la semaine suivante.
Moi, je travaille le 24/12, vacances du 25/12 au 03/01
On part en Auvergne du 30/12 (après la corrida de houilles où vous êtes invités je le rappelle ;-) jusqu'au 03/01
Est-ce un peu plus clair ? ? ?

Le Blueb :
j'y vois plus clair, effectivement; alors pourquoi pas démarrer après-midi du 26/12 jusque quelques part le 27/12;
le plan que tu avais propose (rando commune 19h-22h; petite (grosse) bouffe; visite touristique le 27 au matin) pourrait s'appliquer ? j'avoue que j'irai bien faire une cave a Chablis histoire de ramener quelques provisions ;-))
il nous reste a savoir si Bibi ne va pas flancher.... alloooooo Bibi ??????
c'est dimanche ;-))))

Bibi :
Nous partons le 22/12, l'affaire n'est pas simple.

Michel:
Et bien, pour moi les dates sont bonnes, mais pas pour madame, qui travaille vendredi et samedi (soit les 28 et 29 :-((
Par contre, on peut venir pour faire connaissance le week end précédent !
Myriam travaille jusqu'à 14h ou 15h ? le samedi, et donc on peut être sur place en fin d'après midi, on se trouvera bien un petit hotel pas loin, et on va courir (juste un petit peu) le dimanche matin !
Enfin c'est une idée !
A moins que vous montiez vers le centre du monde ;-))

Bibi :
Si notre entrevue Campestrienne (à Champigny sur Yonne) doit se faire, les 27 et 28 /12 , nous ne pourront être dispo qu'à partir du 27 (début d'après-midi), nous n'allons rentrer du Jura que le 27 dans la matinée (2h30 de route maxi).
Qu'en pensez vous?
Bibi


Cela n'empêche pas Bibi de continuer sa préparation
On en parle même dans la presse locale

Date : samedi 15 décembre 2001 08:24
Objet : prépa J-36

Bonjour, ce matin il fait frisquet 7 C° en dessous de zéro, je vais me préparer pour faire ma première sortie en condition Raid: sac à dos chargé à 5 Kg , gants doubles épaisseur, bonnet et mes trois couches respirantes Odlo...En cas de pluie j'aurais le Kway 2000 (pendant notre Raid).
Pour les jambes j'ai un collant chaud, j'en aurait un autre de rechange. j'angoisse un peu pour les passages dans l'eau : faut-il un "bas" perméable style Kway?
Autrement le forme est là, cette semaine j'ai déjà fait 4 sorties d'environ 50 mn (reprise après marathon) et à partir d'aujourd'hui les choses sérieuses arrivent...d'ailleurs le WE des 22-23 n'est pas loin, n'est-ce pas Michel? toujours d'attaque ?
Je propose, si tu arrives vers 17 h, d'aller faire une sortie de 2h30, en partant dès 18h00, on pourra ainsi parler autour d'un plat de nouilles chaudes à notre retour (que Shadock nous aura mitonné).
Coté couchage pas de problème la maison est grande , il faudrait juste pour ton fils un matelas pneumatique (si vous avez) sinon on s'arrangera.
Nb: Shadock fait des travaux dans certaines partie de la maison. Bien sur on pourra tester le Champagne d'Epernay si tu en amène une caisse *<;-)
Pour le WE de Serley, je suis toujours dispo (avec Shadock), j'attends les dernières instructions, j'ai hâte de vous rencontrer .
à plus
Bibi


J'arrive à planifier un WE chez BIBI, mais sans le reste de l'équipe

Date : jeudi 20 décembre 2001 21:35
Objet : Re: Petit point !

Michel :Samedi, je vais donc chez Bibi pour courir un peu

Bibi : Je sens que les conditions de ce week end vont etre idéales, neige et froid: comme apparemment ce n'est pas la super forme on pourra faire une petite sortie le samedi soir et une le dimanche matin (?) au lieu d'une grande...

Michel : Je vais en profiter pour emporter la K7 du raid de l'an dernier... Elle pourra ainsi vous la faire suivre pendant votre WE du 27-28 !

Bibi : Pour le WE du 28/29, c'est toujours bon, mais que faut-il amener pour le couché? (duvets?). Nous sommes dans le Jura à partir du 24, aussi nous n'aurons pas de messagerie à compter de cette date.


Finalement, il n'y aura pas de sortie commune . Les agendas ne s'y sont pas prèté

- Le poc fera la SainteLyon avec le Blueb,
- J'irai courir avec Bibi un WE dans l'Yonne
- Le contact entre moi et le Bourrin fonctionne déjà bien.

Ensuite … on verra …


L'équipement

Certains sont à la recherche d'informations pratiques et posent quelques questions

Date : mercredi 21 novembre 2001 07:38
Objet : Re: [jogging] Info Raid 28

Quelle est la composition du sac ?
Tout d'abord la boisson !
Tu pars pour une quinzaine d'heure de course sans ravitaillement !
Donc pour moi cette année ce sera 2L de maxim neutre dans la poche à eau + 2x50 en petites bouteilles (plus faciles à caser) eau pour faire passer les gels !
Ensuite le solide... c'est comme on veut barres de céréales, gels, gaufres ou cacahuètes
Mais il en faut, et perso (même si les cacahuètes seules ne sont pas suffisantes) je suis pour un mélange sucré / salé... Au bout de 8 ou 10h le sucré tu en as ras le bol !
L'expérience montre qu'il faut un ravitaillement énergétique suffisant, mais attention à ne pas en emporter 10kg... il faut les porter !
Sinon il y a un équipement minimum demandé par l'organisation ( couverture de survie, tel portable ...) soit par coureur, soit commun pour l'équipe, quelques conneries (couteau, boussole, poncho ), un minimum de change, mais pas de chaussures ( trop lourd et ca ne sert à rien !)
Suivant la météo, je risque d'opter pour la technique du Toutou, partir en "dry fit long" + polaire et avoir la gore tex dans le sac... pour les plaines de la Beauce
Dans le sac ... 1 paire de chaussette, des gants de rechange (cf le lapouneur et ses chaufferettes) un dry fit de rechange (c'est pas lourd et ca fait du bien au petit matin d'avoir une couche de base sèche)
Y'a certainement d'autres choses mais mes coéquipiers compléteront

Quel est le dénivelé, et le point le plus haut en altitude.QQ centaines de mètres ?
En fait c'est surtout des montées descentes au début dans la vallée de Chevreuse !
Donc pas de pb ! c'est plus vallonné que pentu !

Apparemment il n'y a pas que de la course mais aussi de la CO et d'autres activités ? Descente en rappel, canoé ......?
Pour distraire le concurrents l'an dernier il y avait 2 "spéciales facultatives
1°) un CO (une vraie avec carte et tout et tout)
2°) un circuit en canoë
Ces "activités" ne sont pas techniquement compliquées et ne demande pas de connaître bien ces disciplines Ce n'est pas un raid multi sport. Pour cette année, à voir ce que seront les spéciales ?


Les demandes se multipliant, je fais un topo complet sur l’équipement

Date : Jeudi 29 novembre 2001 16:17
Objet : Materiel pour le Raid 28 – complément

Bonjour,
A la demande générale, je refais un post concernant l'équipement que l'on peut envisager pour le raid 28. Bien sur, il s'agit d'un premier jet, basé principalement sur ce que j'envisage ! Je pense que les zanimo vont venir compléter tout cela de leur pieuse mais farouche expérience

CHAUSSURES
Là, y'a pas trop le choix... il faut des chaussures de trail... On sera quand même plus souvent dans la boue que sur le bitume !

CHAUSSETTES
L'intérêt d'une paire de rechange dans le sac n'a un sens que si la météo est au temps sec ! Cela pour permettre de se changer quelques temps après le passage dans l'eau (un fois les chaussures sèches)
Si la météo est aussi pluvieuse que l'an dernier, cela n'a plus de grand intérêt, puisque quelques minutes après avoir changé, on est de nouveau trempé !
Pour le type de chaussette, essayez "cellekivonbien" ou bien "cellekifonpadampoules"

CALECON
Pour ma part, et si la météo est aussi basse que l'an dernier, je repars avec 2 couches de calecon long. Un premier très collant et un second (DK) par dessus Côté jambes , la résistance au froid s'était avérée bonne !

LE HAUT
Je pense qu'il faut avoir comme base les 3 couches !
- Sous vetement respirant (type dry fit, carline ou autre)
- Polaire
- Gore tex
C'est la composition idéale. Pour cette année la tenue de départ dépendra de la meteo de départ.
Sauf pluie au moment du départ qui imposera le blouson reebok, je pense partir avec un Dry fit long + polaire Fila (modèle vélo parce que ca couvre bien le bas du dos)
Dans le sac j'aurais, en fonction de la météo, le blouson coupe vent reebok (léger et prend pas de place), mais l'expérience de l'an dernier (testée et validée par le sieur toutou) me fait prendre en réserve pour le dernier tiers de parcours dans les plaines de la Beauce un blouson gore tex Lafuma extrême weather, peut être un peu lourd à porter (faut que je teste) mais terriblement efficace quand la fatigue se cumule au vent de face et au crachin , voire au grésil :-((
Par contre cette année j'emporte un second dry fit (c'est pas lourd) pour changement en seconde partie de course... On a beau dire, mais à un moment le fait de remette du sec (même si ce n'est que temporaire) ca fait du bien.

GANTS
Superposition de 2 paires de gants. 1 paire fine + un paire épaisse
Cette année, j'emporte un change pour les gants car s'il pleut on sera content ! tout le monde ne peut pas bénéficier de chaufrettes comme le lapouneur ;-)))

POUR LA TETE
Le bonnet, le casque intégral voire le béret, mais il faut prévoir quelque chose.
Je reprends mon bonnet de l'an dernier, mais j'ai aussi investit chez Lafuma dans un bonnet en polaire dont la partie supérieure s'ouvre permettant de le passer autour du cou .

SAC
J'ai peur que le DK Raid 5+5 soit un peu juste.
Pour moi ce sera certainement le DK raid 30L avec poche à eau (ben oui, pour cette année je vais laisser tomber le porte bidon... je ne vais pas recommencer sans cesse les mêmes c#nn&r/&s.

RAVITO
Pour le liquide et le solide je ferai un autre message

DIVERS
Ki c'est ki a des idées ? ? ?
Ne pas oublier le matériel obligatoire pour chaque coureur ainsi que le matos obligatoire pour l'équipe.
Le blueb va recevoir cela par courrier (en tant que CHEF) Pour info, voici la liste de l'an dernier

MATERIEL OBLIGATOIRE PAR EQUIPE :
Cartes IGN au 1/25000ème (série bleue et TOP25) :2116O 2116E 2215OT 2315OT 2216ET - Boussole - Couverture de survie - Couteau de poche - Monnaie - Carte téléphone ou portable - Mini-pharmacie.

MATERIEL OBLIGATOIRE PAR CONCURRENT :
Lampe frontale et pile de rechange - Veste polaire ou vêtement chaud - Chaussures adaptées. – Parka imperméable - Chaussettes de rechange - Gants - Casquette ou bonnet - Brassard fluorescent. - 2 à 3 litres d’eau (thé, café ou boisson énergétique) - Alimentation (barres céréales, fruits secs ...).
Michel_logisticien



Boisson et alimentation

Quelques éléments de réflexion concernant le ravitaillement pour ce raid qui se déroule en autosuffisance

Objet : Prépa raid 28 - Alimentation

Bonjour,
Sur le plan du ravitaillement, le Raid 28 est très différents des autres course que nous avons tous fait, principalement parce qu'elle se coure en autosufisance, et que nous ne trouverons rien (même pas de point d'eau) sur le parcour !
Il n'est donc pas question de partir avec "un minimum" au cas où et de compter sur l'organisation pour se ravitailler (comme on peut le faire aux templiers par exemple !)
Concernant les ravitaillements, voilou ce que je vous propose...

POUR LA BOISSON
Je vais partir avec 3L de boisson (je pense que c'est un minimum !)
2 Litres dans la poche à eau avec du maxim neutre. Attention aux boissons sucrées... Les goûts orange, agrume, etc c'est super pendant 2 ou 3 heures... Au bout de 10 on sature lamentablement et on a plus envie d'en boire, d'où grosse problèmes :-(((
2 bouteilles de 50cl d'eau normale. En effet pour absorber les gels il est préférable de les faire passer avec de l'eau plutôt qu'avec une boisson énergétique. De plus le conditionnement 2x50cl est assez facile à caser dans le sac de façon équilibrée !

POUR LES SOLIDES
Prendre des gels (mais pas nécessairement les "coups de fouet"...on est pas en train de jouer un chrono sur route ! ;-))
L'idéal sont les gels à assimilation lente (Maxim par ex.) en sachet de 80 ou 100g refermables ! ! !Cela permet des prises régulières d'une vingtaine de grammes !
Penser aussi aux barres de céréales ou de pâte de fruit énergétiques !... un peu de "solide " est indispensable !
Pour la prise des boissons, il faut que l'un d'entre nous se fende d'une plongée profonde dans le manuel de sa montre-chrono-cardio-jenesaistropquoi, afin de regarde comment on programme des bips !
Il nous faut un BIP toute les 15mn après le départ afin de ne pas oublier de boire une ou 2 gorgées de façon régulières !
Pour les ravitaillement, il faut que nous comptions sur une prise de gel ou un peu de solide toutes les heures ! Je sais qu'au début ca parait ch/@nt, mais sinon on le paye ensuite (après 10h) C'est un peu comme sauter les 2 premiers ravitos en marathon !
On fera certainement un pause un peu plus serieuse toutes les 4 heures (donc probablement 3) où nous pourrons alors déguster toutes les spécialités régionales que vous aurez souhaité emporter (et porter) ! Voir les gauffres de l'instit l'an dernier (on avait tout mangé)

COMPLEMENTS
2 points : tout d'abord, pour ceux qui le supporte en course, emportez vous quelque chose de salé ! ! !Ca casse le ravito sucré l'orque l'on sature... pour ma part ce sont des cacahuètes (mais pas les grillées à sec... non non, les vraies bien grasses.)
Autre point, pensez à tester vos gels et boissons avant la course ! Je sais que ca peut paraître idiot de dire cela, mais ca va toujours mieux en le disant...
Sur ce, bonne journée à toutes et tous !
Michel


Et un petit travail autour du sac...
Important le sac ! On va le porter pendant 15h alors, il faut optimiser

Date : samedi 19 janvier 2002 10:44
Objet : RAID 28 - Préparation du sac

Je n'avais pas prévu de le faire, mais sous la pression de mes co-équipiers, je me suis amusé à peser mon sac !
2 grosses incertitudes pèsent à l'heure actuelle...
Aux vues des conditions météos attendues, prend-je ou pas ma gore tex (975g quand même) ?
Si pas Gore tex, il est possible que le sac 5+5 soit suffisant à la place du 30L (je vais aller vérifier tout à l'heure... mais 640g au lieu de 850 pour le 30L) Donc du poids en mois...
Sinon à la base cela donne :
Sac 850 ; Blouson reebok 230 ; Gore tex 975 : Dry fit rechange 155 ; Gants rechange 60 ; Poncho 60 ; Couverture survie 55
Couteau suisse 75 ; Pile de rechange 160 ; Boussolle 25 ; Gels Maxim (x4) 420 ; Barres maxim (x4) 230 ; Gels jaune (x2) 60 ; Poche à eau + 2L maximm 2100 ; St Yorres 50cl (x2) 1100
Soit 6550 au total... mais seulement 5500 si option sans gore tex et sac 5+5.....
En plus, j'ai bien du oublier deux ou 3 conneries ! ! ! (j'ai pas encore conté les cacahuetes, le sandwich et la bière ;-)))))
Coté tenue, on peut ajouter un peu moins de 2 kg (chaussures, collant, carline, polaire, lampe frontale et gants !)
Et ne pas oublier 75kg de Michel qu'il va falloir trimbaler jusqu'au bout, tout en remontant le moral du boeuf et du mamouth rose lorsqu'on va les doubler !
Pffffffff ! ! !
C'est beau de faire du social ! ! !



La logistique pour la course

Bon, maintenant que tout le monde est paré, équipé, motivé, il faut organiser la logistique d’avant course.
Le départ et l’arrivée sont distants de 70km, et en plus les zanimos arrivent des 4 coins de la France !

Date : mardi 4 décembre 2001 21:03
Objet : Logistique de course !

Bonsoir, Tout d'abord, je voudrais féliciter le Poc et le blueb ! pour leur performance à la Saintelyon ! 7h00 ! ! ! Mamma mia... il va falloir que je m'accroche sérieux le 20 janvier !imaginez, il vous reste 8h pour faire les 20 derniers km !
Quoi, les conditions vont être différentes ?
Légèrement, mais quand même, après brigitte, on a deux autres membres de l'équipe en pleine forme !
l'bourrin... il va falloir qu'on s'accroche :-(((
Bon, sur le plan de la logistique, voilà ce que je vous propose, sous forme de compte à rebour !
Concernant les problèmes logistiques, il faut savoir que le départ et l'arrivée sont éloignés de 80km :-((
Avec une concentration chez moi au départ, je peux prendre 2 zanimos (+ moi et papy Michel = voiture complete !)
Il faut donc une seconde voiture pour nous transporter au départ et nous récupérer à l'arrivée.
Un truc qui serait cool serait que le shadock accompagne Bibi chez moi ( on l'autorisera à partager notre repas ;-) puis qu'il viennent avec nous au départ !Ensuite, rendez-vous à l'arrivée ! (pour le shadock et papy Michel) Cela nous donnerait un tuc dans le style :
- 16h00 Arrivée du POC à Orly ou Roissy (?) Je le récupère
- 17h00 Arrivée de Bibi et du Shadock (en voiture )!
- 17h00 Arrivée à la gare de Sartrouville du Bourrin et du Blueb !
- 17h00 (à partir de ) Concentration à la maison & apéitif (sage bien sur ;-)
- 19h00 Collation (Poulet, pates, et tout ce que vous aurez envie de manger à condition de me prévenir avant !)
- 20h30/20h45 Départ de la maison de Michel pour Bures / Yvettes : Michel, le poc et l'bourrin dans la voiture du Papy Michel, Bibi et le lieutenant dans la voiture du shadock !
- 22h00 arrivée au gymnase de Bures-sur-Yvettes; nos chauffeurs nous abandonnent (au moins papy Michel ki va se coucher ;-)))
- 22h00-24h00 préparation de l'équipe et départ de la course !
Le lendemain Vers 15h00 arrivée à (? inconnu à ce jour)récupération par le Shadock et papy Michel Prévoir un point de retour pour les provinciaux !en fonction de leur mode de transport ! Je peux en ramener sur l'ouest (direct gare de Lyon) voire sur Paris si mon état me permet de conduire)Cela signifie que l'on repasse par chez moi (y compris le duo Bibi - shadock avec leur(s) passager(s) ) voilou ! A vous de me dire ce que vous en pensez (pour autant que vous ayez compris tout le boxon que j'ai écrit :-)
Michel_logisticien_pas_toujours_au_top !


Mais déjà, il faut régler quelques soucis avec la logistique du POC !

Date : mardi 4 décembre 2001 21:44
Objet : Re: Logistique de course !grosse

Trés grosse problème … Mon avion arrive à 19h55 à orly et c'est pas moi le pilote alors difficile de le faire venir plus vite et au fait les petits loups moi je bosse le samedi aprés midi alors quoiqu'on peut faireeeeeeeeeeeeeeeee...


La réponse du bleb’ capitaine

Date : mercredi 5 décembre 2001 22:11
Objet : Re: Logistique de course !<
Poc,
C'est clair qu'il serait souhaitable que tu trouves une solution pour être a Paris en fin d'après midi et non en début de soirée, et ce pour toutes les bonnes raisons citées par Michel;
il me parait important que l'on puisse passer ce repas d'avant course ensemble et les quelques heures qui suivront...pour répéter les rôles de chacun, rentrer progressivement dans cette épreuve
Parmi les solutions possibles (pour arriver a prendre l'avion précèdent)
- tu donnes ta leçon de piano dans l'avion
- tu poses un préavis de grève
Sérieux, je ne me rend pas compte mais tu ne peux ABSOLUMENT rien faire pour déplacer 1 ou 2 cours du samedi après -midi ?
Sinon, le Shadock se propose de nous assister (dans les limites autorisées par les organisateurs


Le Shadock entre en course

Date : vendredi 11 janvier 2002 17:45
Objet : [jogging] question à l'Equipe TUROOM
J'accompagne le Z00 au départ du Raid28, et les retrouverais a l'arrivée le jour même, mais quelques heures plus tard ;-)...
Dans le document remis a l'équipe il est dit que le parking de l'arrivée serai fermé dès 20h00 le samedi 19 ?
Est une question de sécurité pour les véhicules laissés sans leur propriétaire ? J' arriverais le Dimanche avant les équipes, pourrais-je avoir accès au parking d'arrivée?
merci
Shadock


L'organisation se précise

Date : lundi 14 janvier 2002 22:05
Objet : Informations pratiques ! ! !

Bonsoir à toutes et tous !
En tant que chef d'équipe remplaçant (pendant que le chef drague les geishas !), voici quelques informations...
J'ai reçu la lettre d'instruction n°2
Je vous en livre le contenu condensé (sorry, mais j'ai pas de scanner sous la main :-(((
Publication des lieux de départ et d'arrivée :
Départ : Stade Chabat, Bures/yvette (91)
Arrivée : ...tin, tin, tin,..... Salle des fêtes de Beville-le-compte - Capitale mondiale de l'épouvantail (c'est pas moi qui le dit, c'est papy turoom)... peut-être parce que l'on va faire peur en arrivant ;-))
Infos :
Les accompagnateurs pourront voir passer les équipes aux points de contrôle PC1 et PC2 mais sans les assister ! Ils pourront se diriger à l'aide des cartes IGN n°20, ou 90 et Michelin n° 106
La distance est sur la base de... 78km (tiens il nous la font courte cette année)
40 balises à pointer !
Les balises VERTES sont situées sur le tracé "de base" et chaque balise loupée donnera des pénalités !
Les balises BLEUES sont situées à des endroits plus techniques, et sont des options de parcours au choix des participants. elles donnent des bonifications !
3 points de contrôles (PC1, PC2 et PR3). Le premier point de contrôle n'aura pas de barrière horaire mais indiquera si on est encore dans les temps !
Les deux autres points auront des barrières horaires !
Présence d'une spéciale "orientation" de 8postes sur un parcours facile mais conforme aux normes FFCO. Les balises de la spéciales sont de type "BLEUES" et donc bonifiantes.
Au départ (à minuit) il nous sera donné une carte au 1/100000 indiquant le parcours et l'emplacement des balises que nous devrons reporter sur les cartes IGN au 1/25000.
Ce n'est qu'à ce moment là qu'on connaîtra le parcours... Hé oui, ca se passe comme ça chez... Papy turoom ;-)))
Pour terminer, j'ai bien une petite idée de la technique de course à mettre en oeuvre, mais on en parlera tranquillement Samedi en grignotant quelques bricoles :-)))
A+
Michel_chef_interimaire


Voilà, tout est dit !

Il ne reste plus qu’à courir


Retour de course

Mes premières impressions

Date : dimanche 20 janvier 2002 19:44
Objet : RAID 28 - Prem's ou pas prem's ?

Suis-je le premier à vous donner quelques nouvelles ? ? ? Peu importe...
En attendant les CR circonstanciés, je pense que les premières félicitations vont aller au Mammouth Rose pour sa performance et sa victoire avec Orient'a fond !
A voir sa tête à l'arrivée, je peux vous dire qu'il n'a pas eu l'occasion de s'économiser ! ! !
Quand au Zoo, les années se suivent et ne se ressemblent pas :-((
Arrêt de votre serviteur et du Bourrin au PS8 (en français, au 47ème km) distance parcourue dans la bagatelle de... 11h20 ! ! ! (il en restait encore 31)
Arrêt du Lieutenant 6km plus tard !
Seuls Bibi et le POC viendront glorieusement au bout de cette épreuve... Chapeau !
Pour tout le reste je reviendrai vers vous bientôt !
Michel_ki_va_se_coucher


Celles du Bourrin

Date : dimanche 20 janvier 2002 20:10
Objet : [jogging] Re: RAID 28 - Prem's ou pas prem's ?

Salut , à vous tous !
et d'abord merci pour vos encouragements !
Juste pour lever un voile du suspense des divers CR qui ne manqueront pas de suivre, sachez déjà que la nuit fut marrante, avec la recherche des balises, les p'tites tunnels légèrement humide, Bibi se révélant d'ailleurs ce sujet très forte pour nous en révéler tous les pièges, mais l'enfer de la boue et du sac chargé pour se faire une ballade dans le luxe auront tout de même eu raison des pattes arrières du Bourrin ! Mais je ne regrette nullement cet abandon raisonné, mais que je n'aurais pas imagé 1/2h plus tôt !
Bon ch'uis un poil fatigué... donc pour la suite.... patience ! :-)))
A noter l'ambiance de bonne humeur qui a régné dans l'équipe tout au long de cette dure ballade !


Puis celles du Poc

Date : lundi 21 janvier 2002 22:57
Objet : [jogging] raid 28

bonsoir à tous
alors les CR où sont ils ?
le raid 28 a une qualité principale, il permet une rencontre entre des êtres pleine de richesse et d'imprévu
- très heureux de découvrir un Michel bavard et très accueillant plein de qualité et d'expérience
- content de voir un bourrin plus sympa encore en réalité qu'en virtuel, avec plein de désir et de projet
- quel plaisir de revoir un blueb toujours égal à lui même avec sa réserve que j'apprécie énormément
- ébloui oui le mot n'est pas trop fort par un petit bout de femme qui n'a rien a envié au plus fort des forts pleine de fougue de force de ténacité et de richesse "bibi" tu es quelqu'un de rare
- et "Hervé" ce personnage dont le regard est luisant de bonté et qui est l'amabilité personnifiée, ciment d'un couple qui est un modèle de complicité et d'équilibre
donc le raid 28 c'est plus cela qui importe pour moi quand à l'analyse, cela sera pour plus tard
cordialement



L’analyse de la course

Bon, je me suis fait juste un petit peu discret cette semaine, mais j'avais besoin de digérer ce raid...

Pas tant physiquement que moralement d'ailleurs !

Je ne vais pas vous écrire de CR, because que mes camarades vous ont déjà commenté largement la première partie de nos exploits (et encore une fois, on parle même de Bibi dans la presse), et qu'ils vont continuer, mais par contre je vais me permettre dans un premier temps de vous apporter quelques informations complémentaires, voire quelques commentaires sur les dits CR !

Bonne lecture
Michel

L'papy a écrit dans un mail du 21/01

PA>De plus la même course peut se faire dans des conditions bien différentes. Michel a beucoup plus souffert cette année que l'an dernier... Alors...

MI>Je n'ai pas plus souffert cette année,
La gestion de la course a fait que j'ai décidé d'arrêter, mais j'étais tout à fait lucide (pas comme l'an dernier) et en mesure de terminer... mais pas dans les barrières horaires...
PA>Heuuu... Vu les résultats de cette année au raid28, je sens que je vais demander à L'instit ce qu'elle avait mis en plus de la recette normale, dans ses galettes survitaminées pour le raid28 2001...
MI>Sur ce plan, on a eu le droit aux gauffres de Bibi...
C'est vrai qu'avant le départ ca ne me tentait pas plus que ça, mais une fois sur place, je crois bien que j'en aurais mangé 4 ! ! !
Heureusement que les femmes sont là pour penser au ravitaillement ;-)))


Le Shadock a ecrit dans un mail du 21/01

SH>Pour ma part, je ne pense pas faire le Raid 28 , en 2003 j'ai des tas de bonnes raisons...Ou alors comme caméraman...
MI>Même comme cameraman, on te reprends quand tu veux ! ! !
maintenant, en tant que coureur, à l'arrivée du raid 2001 j'avais dit que cette course n'étais pas pour moi et que je ne la referai jamais...


Le Lapouneur a ecrit dans un mail du 21/01

LA>Je dois vous révéler ici que Michel a fait tout ce qu'il a pu pour empêcher son équipe de terminer, et je l'en remercie.
MI> Ben j'ai fait comme on a dit... Jamais une autre équipe du zoo ne terminera le Raid 28 tant que nous serons vivants !
LA>Mention spéciale doit être faite ici pour l'équipe Orient'à fond de notre Mammouth. Le pachyderme rosissant avait pour but de s'incruster dans cette équipe pour lui piquer tous ses trucs de préparation, de dopage et de tricheries
MI> C'est bon... maintenant on connait tout :-)))


Le Poc a ecrit dans un mail du 21/01

PO>bravo à Papy Turom et à toute son équipe mais une déception de taille (inadmissible à mon avis) ne pas avoir de douche chaude à l'arrivée... alors je ne reviendrai au raid 28 que si' j'ai l'assurance personnelle de "Monsieur l'organisateur" de pouvoir aller chez lui prendre un bain et je suis sérieux...
MI> Coté organisation, ca a été le seul point noir, mais alors très noir :-(((
Pour avoir une chance d'en prendre une douche chaude, il fallait abandonner...
Et encore, ca a été limite, et l'état des douches était plus près d'un squat abandonné que d'un vestiaire sportif...
Il est difficile de faire supporter ce genre de choses aux coureurs après une telle épreuve !
LA> Mais ma grande question est la suivante: les problèmes rencontrés furent de quel ordre?
PO>plutôt "Dominicain" que "Franciscain" mais les "trappistes" doivent y être pour quelque chose aussi...
LA>Avec Michel, ca devait être soit trappiste avec des bulles, soit Bénédictin de Fécamp.
MI>Hé ! J'accepte la Trappiste ! Pour la benedictine je suis innocent (c'est immonde ce truc là... beuurrrkkk ! ! !)


Le Toutou a ecrit dans un mail du 23/01

TO>à lire les débuts de CR je me dis qu'il y avait certainement plus de boue que l'année dernière. Qu'en pense Michel?
MI>Juste pour que tu puisse te faire une image, tu te souviens de l'immense champ que nous avons aisément traversé en suivant une ligne à haute tension pendant près de 2km l'an dernier ?
Et bien cette année, dans ce type de champ, tu t'enlisais jusqu'à mi-mollet :-(((
Totalement impraticable et gluant le parcours ! Mais c'est aussi ca le raid 28 !


Le Papy a ecrit dans un mail du 23/01

PA>Sinon une kestion à tout les coureurs, notamment à Michel qui peut comparer... (ou à Papy Turoom si il a 2')
Quelle analyse peut on tirer du fait que cette année le rapport de 30% d'équipes à l'arrivée est explosé... Pas moins de 23 équipes ont terminé, c'est un record ?
MI>Simplement, c'était fastoche cette année :-))
Non, disons que le principe des balises bleues/vertes permettaient de gérer et de limiter (à 27) le nombre de balises à prendre...
La météo a été assez clémente !
Seule l'omniprésence de la boue a été un accélérateur de fatigue musculaire ! Notre abandon n'est du qu'à une mauvaise gestion du début de l'épreuve, plus qu'à une contre performance physique, et si nous avions appliqué ce que nous avions prévu, il y aurait eu une 24ème équipe à l'arrivée !
Maintenant, les choix qui ont été fait pendant la course, l'ont tous été d'un commun accord...


Le Mammouth Rose a ecrit dans un mail du 24/01

MA>J'avoue que je n'aurai JAMAIS couru le raid 28 si du canoë avait été au programme...
MI>Le niveau demandé en canoë était plutôt basique !
Même un débutant de chez guignolo pouvait le faire :-))))) Donc avec un peu de chance, ils t'auraient mis au milieu sans pagaie, pour que tu puisse aller poinçonner sereinement !


Allez à mon tour de vous donner quelques infos !
Je ne reviens pas sur le contexte de la course ni de l'avant course car le Bourrin et le Blueb l'ont déjà largement détaillé.

Concernant l'équipement

Pour ma part, j'ai essayé d'adapter ma tenue et mon équipement suite aux déboires de l'an dernier !
Bien m'en a pris... Comme d'hab' j'en avais trois fois trop, mais c'était plus sécurisant ainsi !

coté tenue je suis parti avec un double collant (en fait 2 collants l'un sur l'autre) ce qui fait que les variations éventuelles de températures ne viendraient pas impacter mes jambes...

En haut, une carline millet et un polaire fila de vélo (because que ca couvre mieux le bas du dos avec le sac) une paire de gants fins

Mes NB 804 avec lesquelles je n'ai plus trop de pb d'ampoules depuis que j'ai changé les semelles et que j'utilise des cahussettes double épaisseurs (de chez DK)

j'ai quand même pris le bonnet, non pas pour le froid, mais surtout pour faire une couche entre ma tête et la lampe frontale.

Dans le sac j'emporte 2L de maxim neutre, 2x 50cl de St Yorres, 6barres maximm ( les grosses) , 3 gels rebouchables, quelques conneries qui n'ont servi à rien, le croque monsieur de Bibi (et dire que je n'en voulais pas au départ... j'ai changé d'avis au petit matin)

Le matériel obligatoire pour une partie de l'équipe (couteau, couverture de survie, poncho...)

Coté change, j'avais la gore tex Lafuma (950g) lourde mais efficace, une paire de gants, un dry fit (ca c'est pas lourd, et se changer après la nuit est assez agréable) mon blouson reebok. je sais ca fait doublon avec la gore tex, mais au départ j'ai hésité entre les deux, et sur les conseils (avisés) de papy j'ai pris la gore tex en oubliant d'enlever l'autre !

Un total de près de 6,5kg...
Y'a au moins 1 kg à gagner facile ! ! !

Voilou ... Direction le gymnase de départ...

Le Départ

Arrivée au gymnase, papotage divers avec des coureurs, organisateurs adversaires et futurs compagnons de galère...
Rencontre avec le boeuf team,

Arrivée des champions en titre (avec le mammouth rose) et j'en profite au passage pour aller ... disons..."saluer" leur féminine avec laquelle j'ai déjà eu l'occasion de crapahuter sur les chemins du Verdon et du Vercors !...

... c'est d'ailleurs grâce à elle que j'ai battu mon record sur un semi où elle m'avait entraîné pendant 5 ou 6 km sur la fin...

Petite crise de nerf des organisateurs lors du contrôle des sacs :-)

Voir le détail dans le CR du Bourrin ...

On s'installe, termine de préparer les sacs, et on étale les cartes par terre pour pouvoir reporter les balises...

A ce moment là, j'étais partisan de ne cocher que quelques balises et de faire les reports suivants au fur et à mesure...

Après discussion, une majorité de l'équipe préfère reporter sur la carte un max de balise dès le départ. Nous optons donc pour ce mode de travail !

Autre choix concernant cette fois ci les balises.

Cette année il y avait des balises vertes (obligatoires et donnant des pénalités si non pointées) et des bleues (optionnelles et donnant des bonifications si pointées). On décide de partir sur les vertes et de ne prendre les bleues que si elles sont faciles...

Enfin... c'est ce qu'on s'était dit :-)

Après un (trop) long moment nous estimons que le pointage sur la carte de 25 balises (sur 40) est suffisant pour prendre la route et que nous trouverons toujour le temps de pointer les suivantes en route !

Top chrono, on sort dans la nuit...

Une équip sortie en même temps que nous part droit devant... on va les suivre lorque le poc nous indique qu'ils ont tout faux et que c'est à gauche...

Après vérifications, c'est le poc qui a tout juste... on décide donc de lui laisser la carte jusqu'à ce que mort s'en suive :-))

Les rôles se sont automatiquement distribués de la façon suivante :

- Le poc = orienteur sur la carte 1/25000
- L'bleub = Carte 1/100000 + Définition des postes
- Michel = trouilloteur
- L'bourrin et bibi = chercheurs de balises sur zone !

On part donc dans le noir, et hormis une petite mésentente m'ayant fait prendre un pont pour le tunnel de la balise n° 1, on arrive devant le dit tunnel où la balise se trouve à environ 8m de haut et accessible au travers de barres de fer scellées dans le mur...

Je monte, je trouillotte... On en aura au moins une

On entre dans le tunnel transformé en décor de film médiéval avec ses rangées de torche de chaque coté et son feu de bois en plein milieu...

Ensuite, ce sera le froid, le vent, le noir et l'eau …

REMARQUE : A l’époque, je n’ai pas continué mon CR… Peut être aurais-je du, mais l’abandon était encore trop présent, Hélas !

Quelques infos à froid concernant l'analyse de l'échec

Date : mercredi 23 janvier 2002 11:18
Objet : Réponse au shadock

J'ai aussi réfléchi aux "causes" de nos erreurs !
C'est vrai qu'à la différence de l'an dernier ou j'ai terminé complètement explosé et où je n'étais plus lucide, cette année, mon arrêt a été tout à fait géré...
En fait j'aurai pu continuer l'épreuve d'un point de vue purement physique, mais à mon allure...
La barrière horaire ne m'étais plus accessible, et je ne me voyais pas imposer à l'équipe une élimination générale alors que certains pouvaient passer, d'où ma décision de les laisser filer...
Ca n'a pas été facile pour moi d'être le premier à dire j'abandonne ! surtout vis à vis de bibi, que j'ai un peu entraîné la dedans quand même, mais c'est vite apparu comme la seule solution ... il fallait que ceux qui étaient en état puissent profiter de la totalité de l'épreuve, et tant pis pour moi !
Je ferai un mail sur ce que je pense être les erreurs que nous avons commises, et du coup, j'ai déjà envie d'y retourner, ne serait-ce que pour mettre en application une nouvelle façon de gérer l'épreuve.
Tous es problèmes rencontrés l'an dernier ne se sont pas reproduits cette année, et donc les modifications ont porté leurs fruits (équipement, ravito...) L'échec de cette année devrait me permettre en plus de peaufiner tout cela pour 2003 !
Quand au fait que tu ne te sentes pas prêt pour le faire, tu as un an pour t'y préparer...
Avec ce que nous a fait bibi, il va bien falloir que tu y ailles !
avec tout cela, je suis allé lundi matin chez mon ostéo qui a redressé quelques truc et depuis hier soir je n'ai plus de courbatures...
Je vais quand même rester tranquille cette semaine et je reprendrai l'entraînement dimanche, mais tout doux !
Dommage que nous ayons du nous éclipser aussi rapidement après votre arrivée, mais mes parents (surtout madame)commençaient à trépigner :-)))
Mais il faut qu'on se fasse une petite commémo pour en discuter de vive voix !
Embrasse bibi pour moi, en espérant qu'elle ne m'en veuille pas trop de l'avoir lâchement abandonné !
En tout cas chapeau pour sa performance, et un grand merci pour ton assistance !
A+
Michel


La réponse du Shadock ! :

Comment se passe la récupération ?
Ce fut assez dur hier encore (uniquement le manque de sommeil), a part ça nous avons visionnés la cassette , j'aurais bien sur quelques longueurs a shunter avant vous faire une copie sur cd .
Et nous avons longuement parlé Brigitte et moi de cette Pose au PC1, sur le film on voit qu'elle dure 55mn, c'est a notre avis ce qui a fait que vous n'auriez pas pu a 5 arriver a temps au PC2...
Enfin, c'était pour moi une belle "journée" avec une équipe fort sympathique, mais comme je le disait au Papy, je ne suis pas encore prêt pour ce type d'épreuve, sa longueur, ses conditions climatique, ses impératifs, le port d'un sac a dos,...le tout cumulé m'épouvante. Alors bravo encore aux participants.
Je fait un CR également ce sera peut etre le premier CR de qq qui n'a pas couru (!) mais il faut évacuer le stress de l'attente.
@+
hervé

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran