Récit de la course : Marathon de Valence 2011, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : Marathon de Valence

Date : 27/11/2011

Lieu : Valence (Espagne)

Affichage : 1715 vues

Distance : 42.195km

Matos : brooks glycerin

Objectif : Pas d'objectif

19 commentaires

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Le récit

Bonjour les amis,

Et oui déjà de retour, je vous l'avais dit à la fin du récit de Nice Cannes .

Bon alors dans la série des WE de OUF, on a fait fort là aussi, voici le programme:

Vendredi 16h30 je récupère mon Crapaud, Steph, et zou, en route pour l'aventure, direction Perpignan chez mon adorable cousine Pascale , étape de la nuit avant la destination finale: VALENCIA pour son marathon .

A 9h le lendemain nous reprenons la route après un bon petit déj pour 5 heures de route. Arrivée comme prévue vers 14h.

Nous allons directement à l'hotel , Wahou, il est trop cool, 4étoiles, Matias est trop content, et ce pour le prix d'un hotel de base en France.

Bon allez hop, aux dossards maintenant, 20' de marche (3kms), c'est pas trop loin.

Et arrivés sur place, re WAHOU, c'est magnifique, grandiose

Couloir d'arrivée au milieu du bassin, ENORME

Nous sommes comme des enfants les yeux écarquillés, émerveillés

Il fait super beau, autour de 18°.

Allez récupération du dossard, une formalité, super organisation.

C'est sponsorisé pas BROOKS, donc un tee-shirt, une casquette, une serviette, c'est cool.

Tiens d'ailleurs c'est en BROOKS glycerin que je vais courir, en rodage pour les 24h de Marignane

Bon allez il est temps de déjeuner, à l'espagnole, il est 16h, nous trouvons un resto de buffets à volonté, et super bon

Vous savez ce que je pense de la diététique sortive hein? Comme dirait mon fils :"on est calés là "

Puis balade dans la super galerie commerciale

On se croirait dans ces grands mall américains

 

 

Puis nous retournons à la ciudad de las artes y las ciencias pour visiter le parc océanographique et là c'est la MAGIE

Le plus grand auquarium d'Europe parait il, c'est époustouflant, moi qui suis auariophile, je suis comme un gosse, c 'est magnifique

Ces tunnels sont magiques

Nous trouvons aussi le bassin des dauphins, c 'est désert mais nous nous atardons et finissons par en voir quelques uns qui font des longueurs et se parlent, c'est magique, oui je sais je me répète mais c 'est vraiment le cas.

Il est 20 heures , ça ferme, retour à l'hotel pour une bonne nuit.

Réveil à 7h, gatosport, café, jus de peche, et GO , retour vers le lieu de départ, nous connaissons le chemin à présent, et puis nous ne sommes pas les seuls.

 

 

 

 

Il y a foule pour ce 10 et ce marathon, en tout quelques 10000 coureurs, en majorité espagnols, seulement une cinquantaine de français, plus de 300 italiens.

Tiens pour la première fois je vois une distribution de vaseline , en voilà une bonne initiative, il faut dire que l'organisation est vraiment TOP, rien est négligé, comme c'était le cas à Séville et Barcelone.

Bon c'est l'heure, ambiance énorme, musique de départ, feu d'artifice, allez GO!!

Alors stratégie du jour, rouler un ton au dessous, autour de 11,5 - 11,8 kms/h et ne pas chercher à pousser

1 km11.65 km/h05'09''05'09''
2 km11.88 km/h05'03''10'12''
3 km12.04 km/h04'59''15'11''
4 km11.61 km/h05'10''20'21''
5 km12.2 km/h04'55''25'16''
6 km11.76 km/h05'06''30'22''
7 km11.84 km/h05'04''35'26''
8 km12 km/h05'00''40'26''
9 km11.88 km/h05'03''45'29''
10 km11.88 km/h05'03''50'32''

On est bon, ça roule, MEGA ambiance comme à BARCELONE, les espagnols sont formidables, ANIMO, VENGA

Sur les ravitos unioquement du liquide, petites bouteilles d'eau et gobelets de boisson énergétique.

11 km11.61 km/h05'10''55'42''
12 km11.72 km/h05'07''01h00'49''
13 km12.08 km/h04'58''01h05'47''
14 km11.68 km/h05'08''01h10'55''
15 km11.61 km/h05'10''01h16'05''
16 km11.46 km/h05'14''01h21'19''
17 km11.61 km/h05'10''01h26'29''
18 km11.61 km/h05'10''01h31'39''
19 km11.65 km/h05'09''01h36'48''
20 km11.53 km/h05'12''01h42'00''
21 km11.42 km/h05'15''01h47'15''

Petite pause après le semi, tout baigne. Le parcours est roulant, pas de casse pattes. Gel au semi

22 km9.83 km/h06'06''01h53'21''
23 km11.61 km/h05'10''01h58'31''
24 km11.5 km/h05'13''02h03'44''
25 km11.14 km/h05'23''02h09'07''
26 km10.87 km/h05'31''02h14'38''
27 km11.25 km/h05'20''02h19'58''
28 km13.43 km/h04'28''02h24'26''
29 km11.61 km/h05'10''02h29'36''
30 km11.11 km/h05'24''02h35'00''

Bon petite baisse de régime mais je gère, je tombe d'un cran pour continuer à courir régulièrement.

Petite pause au 30. Gel et boisson énergétique.

 

31 km9.32 km/h06'26''02h41'26''
32 km11.11 km/h05'24''02h46'50''
33 km10.68 km/h05'37''02h52'27''
34 km11.28 km/h05'19''02h57'46''
35 km11.21 km/h05'21''03h03'07''
36 km10.31 km/h05'49''03h08'56''
37 km11.61 km/h05'10''03h14'06''
38 km11.32 km/h05'18''03h19'24''
39 km11.25 km/h05'20''03h24'44''
40 km10.97 km/h05'28''03h30'12''
41 km10.22 km/h05'52''03h36'04''
42 km10.87 km/h05'31''03h41'35''

Jamais les encouragements n'auront faiblis, c'est ENORME.

Un dernier petit arrêt au 40 pour finir frais, c'est la fin, y a plus qu'a se laisser porter, je vais bientôt retrouver Steph et mon crapaud, on va finir ensemble.

Je scrute la foule , je les cherche, on rentre dans la cité, WAHOU, tiens ils sont là , on se tient la main et on file, mais la sécurité arrête Steph et je supplie le gars de me laisser finir avec mon fils, il le voulait tant !! 

"DEJAME terminar con el por favor , dejame con el "

Et nous continuons, il est trop content mon crapouille, et moi donc , nous levons les bras au ciel, TROP BON, ENORME

Voilà c'est fini, 3H46.

Je passe la médaille autour du coup de Matias,

 

nous récupérons le sac ravito avec un filet d'orange, puis nous nous dirigeons vers la sortie pour retrouver Steph, mais en faisant un crochet par le stand d'un autre sponsor

AMSTEL cerveza servie par de charmantes hotesses. Oh que ça fait du bien, ça c'est une organisation qui a tout compris et veut le bien être de ses participants ;)

On se retrouve, et pas question de se reposer, il faut retourner au parking de l'hotel (3 kms pour récupérer la voiture ).

 

Puis 8h de voiture pour rentrer, il faut être de retour vers 21h30, bon nous y serons vers 21h40.

Autant dire qu'on a bien dormi .

Voilà les amis, un nouveau WE de OUF mais de belles images plein la tête, un MEGA mini séjour qui valait malgré tout le déplacement.

Bon ben voilà, on y est

On y est où?

Ben dans la semaine des 24h de MARIGNANE, C'est vendredi

http://24hdemarignane.canalblog.com/  dernière étape d'une belle série: Aulnat, Nice Cannes, Valencia.

Merci de m'avoir lu et à très bientôt.

19 commentaires

Commentaire de lapinouack posté le 28-11-2011 à 18:41:16

yeahh encore un super méga week-end de OUF :))) et celui qui arrive à Marignane va etre top aussi :-))Bravo encore et encore !! :-)

Commentaire de la boulette posté le 28-11-2011 à 18:42:21

immense bravo

Commentaire de will36 posté le 28-11-2011 à 18:47:50

salut, je vois que tu as des talents de photographe. Merci pour tes CR qui nous font voyager... La binouse en fin de course juste énorme sur un gros marathon ;-)
Bon courage et bon 24h avec tes glycerine lol " le choix des champions" ;-)

Commentaire de raspoutine 05 posté le 01-12-2011 à 17:12:03

Des images d'une beauté exceptionnelle !
Autant j'ai renoncé à aller un jour sur tous les lieux de course que tu nous présentes avant de nous entraîner dans l'épreuve elle-même, il y en a trop ! Autant celui-ci est vraiment à part !
En tout cas, toujours une bonne forme ! Bravo a toi et MERCI !
bien sportivement
Raspa

Commentaire de Rudyan posté le 28-11-2011 à 19:15:08

Super JL! Valence semble magnifique. Je passerais te faire un coucou vendredi soir et on se verra plus samedi soir!
Bise!

Commentaire de patmar13 posté le 28-11-2011 à 20:10:52

Belle course et super récit comme d'habitude JL! Cela donne vraiment envie de tenter les 42.195 ;-)
On verra tout cela à Marignane où le week-end sera top :-)

Commentaire de KikourOtreize posté le 28-11-2011 à 20:20:54

"Globe-Coureur en Espagne" Les nouvelles aventures du solitaire,mieux que Tintin et Harry Potter réunis. Bravo,et merci pour le partage.
A cette fin de semaine.
A&G

Commentaire de Bruno CATANIA posté le 28-11-2011 à 20:24:41

Super photo du Saint Pierre dans l'aquarium...ah oui bravo pour la marathon. On en est vraiment à croire que c'est super facile avec toi ;-))). On pourra papoter Samedi, entre deux marathons ya bien la place ;-)

Commentaire de Calamaryou posté le 28-11-2011 à 20:31:14

Whaouuuuu!!!!Les superlatifs manquent!!Bravo...ton CR nous a enchanté top arrivée, merci de nous faire voyager!!!On continue la ronde des Courses !!!A vendredi...!!bonne récup
G&A

Commentaire de Pascal R posté le 28-11-2011 à 20:35:34

Tu parles d'une sortie longue toi!!!
Bon ben, un Marathon à faire alors!!!! Bravo à toi!! 3h46 franchement si j'arrive à les faire, je serais l'un des hommes les plus heureux au monde!!!
Un jour peut être!!

Commentaire de Bateau01 posté le 28-11-2011 à 20:46:47

Il faut l'enfermer ce type ! Il s'arrête jamais ???

Commentaire de Stéphanos posté le 28-11-2011 à 21:13:44

PFFF ! tu es fou !!! sacré enchainement!!! à vendredi!!!

Commentaire de Patricia.B posté le 28-11-2011 à 21:16:05

Un vrai roman photo qui donne envie de visiter Valence avec ou sans marathon. :-)

Commentaire de Ninou posté le 28-11-2011 à 22:29:24

de superbes images
et un récit qui donne envie
bravo !!!

Commentaire de calou posté le 29-11-2011 à 08:24:54

Plus que la performance chronométrique (indéniable, certes), je suis toujours admirative et stupéfaite de voir un tel enchaînement de courses sur bitume... Un grand bravo !
Tes articulations vont bien ????? C'est fou, ça... ;-)

Commentaire de RogerRunner13 posté le 29-11-2011 à 15:14:21

Belle ville que Valence, superbe photo et un marathon de plus pour notre Jean Louis, bravo!!

Commentaire de Françoise 84 posté le 29-11-2011 à 15:36:56

Avec toi, les marathons font toujours envie!!! Merci pour ce récit d'un WE bien sympa... et on commande le même soleil pour samedi!!!

Commentaire de brague spirit posté le 29-11-2011 à 16:54:11

Loco JL;Beau chrono.Belles photos,qui donnerait envie.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 02-12-2011 à 19:26:38

Il a grandi le crapaud ! Super sympa la fin ! T'es un super papa Jean-Louis !

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