C'est sans aucun objectif, sans aucun stress et dans la bonne humeur que je prends le départ de ce trail, déja heureux d'être revenu dans le cadre enchanteur de Nant.

 

photo Estelle

 

Je prends un sage départ en milieu de peloton et déroule tranquillement sur les premiers kilometres de route.Mes jambes "tirent" un peu ( je ne me suis quasiment pas échauffé ) et j'hésite à m'arreter au bout d'une dizaine deminutes pour faire quelques étirements...

 

 

Mais la première cote arrive et les sensations reviennent.Je me ménage d'abord en me mettant à marcher assez tôt, puis quand tout le monde autour de moi marche, j'adopte la méthode dite du Cabri et double ainsi beaucoup de concurrents.

Je chemine ensuite avec une féminine, Cathy Pallot, que les spectateurs encouragent tout en lui signalant qu'elle est 3e femme.Je sais que les applaudissements sont pour elle mais çà galvanise quand même et je tiens un bon rythme sur cette partie maintenant roulante.

 

photo Estelle

 

 

 

Lorsque le sentier s'apprete à nous faire traverser une bergerie,j'ai depuis quelques temps Martine Volay en point de mire.

 

 

 

Je la rattrape lentement au train juste avant le ravito.

 

 

Je prends juste le temps de boire un verre de Coca.

 

 

Pour la suite et pendant une heure , je prendrai Martine en filature, bientot rejoint  par Cathy. Une fois de plus , je me retrouve au coeur de la "bataille" entre prétendantes au podium féminin.

 

 

 

 

Après cette belle descente et un peu de relance laborieuse sur une partie plane,le chemin reprend de la hauteur et je décide ( mais avais-je le choix ?? )de laisser filer Martine et Cathy.

 

 

Cantobre est en vue, je sais les difficultés qui nous attendent sur la fin du parcours et je commence à ressentir le manque de sortie longue.

 

 

Je baisse donc nettement le rythme mais personne ne me doublera sur cette partie.

 

 

 

J'arrive même à remonter quelques concurrents en marchant rapidement.

 

 

 

 

Le ravito de Cantobre est atteint après l'ascension de la face nord du village

 

Je prends ici plus de temps ( Coca, fromage, scrunchs salés ), m'asseyant même quelques minutes.

 

 

Ne reste plus qu'à monter vers le Roc Anglais...

 

 

...et à redescendre vers Nant.

 

 

Dans la rude descente vers le village, j'ai la surprise et le plaisir de voir Michel, Steve et Emmanuel.

 

photo Steve

 

 

photo Michel

photo Michel

 

photo Estelle

 

 

J'en termine en 3H42 à une 82e place qui me convient bien au vu de mon  entrainement plus que minimum de ces dernières semaines.

 

Nous enchainons directement avec un sympathique soirée d'anniversaire chez William.

 

 

Le matin , pour éliminer les toxines, petite marche au pied du Larzac.

 

 

Pour le pique-nique, nous allons à Cantobre voir passer les concurrents de la course des Hospitaliers.

 

 

 

J'attends Michel et remonte avec lui jusqu'à Cantobre

 

 

 

 

 

Nous pensons partir directement de Cantobre, mais il fait beau et nous décidons de profiter encore un peu de la place de Nant, croisant à nouveau avec plaisir quelques amis coureurs.

 

En conclusion, un très agréable week end rempli de sympathiques rencontres, d'efforts dans un cadre sompteux et de récupération ensoleillée...

 

Donc :

 

 

Mes photos du week end sont visibles ici :

https://picasaweb.google.com/105056016056139052774/FestivalDesHospitaliers2011