Récit de la course : Monistrail Vellave - 20 km 2011, par TwoTiVal

L'auteur : TwoTiVal

La course : Monistrail Vellave - 20 km

Date : 13/3/2011

Lieu : Monistrol Sur Loire (Haute-Loire)

Affichage : 869 vues

Distance : 20km

Objectif : Pas d'objectif

1 commentaire

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Plus c'est long .... plus c'est long ....

Bon, mieux vaut tard que jamais, même si mes souvenirs de cette courses se sont un peu altérés avec le temps ...

 

Pour résumer un peu cette journée :

 

Après une semaine de ski en famille, et une rando raquette le Vendredi soir de nuit avec ma petite fille sur le dos, mes cuissots n'étaient tout frais le Dimanche matin au départ de la course.

Je me rends à Monistrol Sur Loire (Haute-Loire) avec mon pote qui comme d'habitude (c'est ma deuxième course seulement) veut partir devant. Donc nous nous plaçons dans le premier tiers, et dès le départ, ca part à fond ! Le cardio monte fort (180-190), et si ça continue sur ce rythme, ça ne va pas tenir longtemps. J'essaie de raisonner mon binome, et petit à petit, on prend un rythme soutenu, mais qui peut aller jusqu'a l'arrivée.

Ensuite mes seuls souvenirs sont :

- un groupe de filles qui n'arretent pas de tchatcher comme si elles étaient chez le coiffeur

- une bonne montée bien longue et bien raide (presque à 4 pattes sur certaines portions) 

- un avion nommé fildar qui nous double, puis s'arrete et nous salue (et oui, il fesait le 30km, et nous a& reconnu malgrès le différence de vitesse).

- beaucoup de mal sur les 5 - 6 derniers kilomètres, les jambes sont vidées, alors que le cardio ne monte plus au dessus de 160.

- et bien sur les escaliers sur le final qui calment tout le monde !

- enfin, un organisation impécable (je dois avoir de la chance dans le choix des courses, car ça fait 2/2 )

 

Un temps de 3h03, qui mérite d'être amélioré l'année prochaine !

 

 

Alors quelle était la cause de ma défaillance sur les derniers kilomètres ? Simplement la fatigue due à une semaine assez active avant la course ? Un manque de ravito ?

Pour l'instant je ne sais pas, je manque d'expérience pour trouver une réponse, mais course après course, j'espère bien ne plus connaitre celà.

1 commentaire

Commentaire de Arclusaz posté le 07-10-2011 à 19:43:06

Bon, on l'a attendu un peu ce CR mais le voici, c'est le principal !!

2 CR pour 2 courses courues, peu de monde ici peuvent se vanter d'une telle constance.

Vivement la 3eme course et donc le 3eme récit .....

PS : je confirme, Fildar, c'est un avion !

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