Récit de la course : La Foulée des Monts d'Or 2006, par nicnic38

L'auteur : nicnic38

La course : La Foulée des Monts d'Or

Date : 29/1/2006

Lieu : Saint-Didier-au-Mont-d'Or (Rhône)

Affichage : 1393 vues

Distance : 25km

Objectif : Se dépenser

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La Foulée des Monts d'Or

Bon ben les WE se suivent et se ressemble... Neige et fraicheur encore au rendez-vous ce WE.
Au programme, 25 km (dont 3-4 dans la neige) et 710m D+, le tout sur route ou presque.
Arrivée à 8h00 sur place pour prendre m'inscrire (j'ai pas oublié mon certif ). Tranquillement, je me prépare, bois un petit thé en attendant le départ... aller tous en piste! Nous sommes 510 au départ. Une grosse marrée humaine qui foncent au coup de pistolet. Je suis un peu en arrière... et c'est un peu le bin's... Faut attendre un bon kilomètre et surtout la première côte avant que ça décante un peu. Comme dimanche derniere, je pars tranquille car j'ai déménagé mon frangin hier alors je sais pas trop... Mon plan de marche : foncer en descente et rester dans le rythme sur le plat et la montée...
Cette course est vraiment particulière : peu de plat et de longue montées ou descente. La premiere partie se passe bien faut dire que ça descend pas bien...J'ai des cannes d'enfer et me grise un peu dans les descentes. 10km en 44 minutes... un verre de boisson énergétique et 2 sucres et ça repart. Tout se passe bien. La seule et longue partie planne s'avance. Je garde le tempo et continue de remonter petit à petit la longue procession. et puis ça remonte... evidemment! 15km en 1h08.
C'est un peu dure de se remettre en position montée... J'ai une petite pensée pour Chocotoff (qui elle n'a pas le choix de courir)... ça me motive... C'est pas si pentu finalement... Voilà la neige... Ouille! les appuis sont pas terribles... et je marche sur une centaine de metres... Allez courage, je reprends la course et essaie de suivre un petit groupe... Tout le monde a l'air de bien en chier et les respirations sont plus intenses...Vraiment longue cette côte... Heureusement, un peu de plat me permet de reprendre mon souffle... le petit groupe remonte puis se reduit. nous ne sommes plus que 3 en haut de cette longue côte. Une belle descente nous tend alors les bras... je me mets dans la foulée d'un mec et nous devalons les lassets jusqu'à... une montée... encore un peu de goudron et un peu de neige et nous sommes quasiment au sommet de la course... je finis la derniere côte à bonne allure et des jambes! Il ne reste plus que 4 kilometres de descente... YYYYAAAHOOUUUU!!! A donf... en 400 metres nous sommes un petit groupe au taquet dans la pente... ça fait 1h50 que nous sommes parti. Petit à petit tout le monde lache (j'en crois pas mes jambes!) et me retrouve a dévalé seul comme un callu... je rattrape encore du monde... Mince une côte... J'ai du mal à repartir mais petit a petit je reprends du poils de la bête et puis c'était pas si long . Encore 800m... de descente... Allez encore un petit effort pour passer en dessous des 2heures... Yes! 1h59m05... 55ième sur 439
(Le 1er : 1:39:25 -/- Le dernier : 3:24:45)

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