Récit de la course : Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul 2011, par philou59290

L'auteur : philou59290

La course : Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul

Date : 18/9/2011

Lieu : Marcq En Baroeul (Nord)

Affichage : 492 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

59 marcq en baroeul

 Course avec beaucoup de monde,du coin et aussi de l'étranger,des spectateurs toujours présents,qu'il fasse beau ou autre.

 Dès le départ,je me suis mis dans le rouge car quand on est dans les premières lignes,on a tendance à être aspiré mais,j'ai rapidement 

compris et j'ai réduis ma vitesse trop rapide.

J'en ai vu des coureurs  qui me dépassé et ça ,c'est pas bon pour le moral,on se dit" qu"est ce que tu as"?"depuis un certain temps ,tes 

résultats sont inférieurs à la moyenne "!!!

Bref,ne regardant que très rarement mon chrono,je m'arrete pour m'alimenter et boire d'où perte de temps.Je franchis toutes les montées

à mon rythme ,voir ralenti;pourtant quand je m'entraine dans le coin,ce sont des endroits où j'accélère dans les montées!!!

Vers la fin au 16km,je prends des réserves pour pouvoir finir correctement ,voir sprinter .

Il me reste 500mètres et là je commence à accélèrer,à 200m,je dépasse une dizaine de coureurs et je finis avec un temps meilleur

qu'au semi de Lille,c'est à dire 1h51mn02s  (lille 1h58mn07s).

Après le ravitaillement d'arrivée,un petit bonjour par ci,par là et puis direction la piscine pour une bonne douche.Un petit coup de main à un coureur venant d'avoir des crampes puis après mes manipulations miracles,le voilà tranquille.BONNE COURSE

BONNE ORGANISATION

j'attends la tombola mais je repars bredouille,des connaissances auraient été présentes auraient pu gagner pour l'une un bon d'achat

et pour l'autre un téléviseur à écran plat!!tant pis pour les absents!!!

 

Course bien aérée à faire et à refaire

 

 

 

 

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran