Récit de la course : Marathon de l'Ardèche 2011, par caral

L'auteur : caral

La course : Marathon de l'Ardèche

Date : 11/9/2011

Lieu : La Voulte Sur Rhone (Ardèche)

Affichage : 642 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Pas d'objectif

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Marathon de l'Ardèche

Pour les photos, voir sur mon blog, 

http://cheminscourant.wordpress.com/2011/09/12/marathon-de-lardeche-2/

je n'arrive pas à faire des liens corrects sur Kikourou

Ce marathon se courait le dimanche 11 novembre, nous partions de La Voulte pour aller jusqu'au Cheylard, par le tracé de l'ancienne voie ferrée du Vivarais, dans la vallée de l'Eyrieux. Ceux qui connaissent savent comme le paysage est magnifique, et je me faisais une joie d'aller courir là-bas. Je me suis donné comme objectif moins de 4h, mais l'essentiel est de finir dans de bonnes conditions. (pour le tracé et le profil, voir l'article précédent)
Stéphanie et Titouan ayant décidé de m'accompagner, nous avons décidé de passer le weekend en Ardèche. Nous sommes partis samedi matin, pour rejoindre La Voulte, afin de retirer le dossard. Après, nous avons rejoint le camping où nous devons passer la nuit, à Beauchastel, petit village près de La Voulte. Grosse déception, car la réalité du camping ne correspond pas aux superbes photos du site internet. Mais comme c'est juste pour une nuit...
Le soir, "pasta party" chez mon fils Erwan et sa femme Jessica, qui nous ont gentiment invité. Ils habitent à proximité et nous passons une soirée très agréable. Nous rentrons ensuite et à 10 heures, au dodo.
Réveil à 7 heures, petit- déjeuner, toilette, et rangement des affaires. A 8 heures nous sommes à La Voulte, où nous retrouvons Erwan qui est venu voir le départ. Échauffement, derniers réglages de ceinture, et c'est bientôt le départ. Nous piaffons d'impatience,
<a href="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2029.jpg"><img src="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2029.jpg?w=300" alt="" title="100_2029" width="300" height="224" class="aligncenter size-medium wp-image-691" /></a>
et je suis prêt à démarrer à fond...
<a href="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2030.jpg"><img src="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2030.jpg?w=300" alt="" title="100_2030" width="300" height="224" class="aligncenter size-medium wp-image-692" /></a>
Non, je rigole, bien sûr! Mais je me sens en pleine forme, et puis le fait d'avoir ma famille pour m'encourager est un plus pour le moral.
Allez, c'est parti!!!
<a href="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2035.jpg"><img src="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2035.jpg?w=300" alt="" title="100_2035" width="300" height="224" class="aligncenter size-medium wp-image-693" /></a>
Un petit tour sur la route et très vite nous courons sur l'ancienne voie ferrée. C'est très agréable, nous profitons de l'ombre car il fait déjà chaud (22°). Nous sommes partis un peu vite, mais il est difficile de se régler car les kms ne sont pas indiqués. Nous verrons le premier panneau au 10ème. La première moitié de la course se passe très bien, dans un décor enchanteur. Au 15ème km, première apparition de mon fan club!!! merci pour ça, c'est bon...
<a href="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2038.jpg"><img src="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2038.jpg?w=300" alt="" title="100_2038" width="300" height="224" class="aligncenter size-medium wp-image-697" /></a>
Je vais les revoir à plusieurs reprises et sur la deuxième partie cela me fera d'autant plus de bien que cela commence à devenir difficile.
Il fait très chaud, nous avons une partie où il n'y a plus d'ombre, heureusement, l'organisation nous fournit des éponges...
<a href="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2046.jpg"><img src="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2046.jpg?w=300" alt="" title="100_2046" width="300" height="224" class="aligncenter size-medium wp-image-698" /></a>
J'ai un coup de moins bien au 35ème km, grosse fatigue, des nausées, je marche pendant quelques centaines de mètres, je repars doucement en trouvant un bon rythme, je me mets dans ma bulle et ça repart. Les derniers kms vont être assez difficile mais je les gère plutôt bien. Une -toute- petite accélération dans le dernier km, et ça y est:
<a href="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2048.jpg"><img src="http://cheminscourant.files.wordpress.com/2011/09/100_2048.jpg?w=300" alt="" title="100_2048" width="300" height="224" class="aligncenter size-medium wp-image-699" /></a>
Stéphanie et Titouan sont là, bisous, je reçois ma médaille et je vais boire, boire...
C'est vraiment une belle course, avec quelques imperfections dues au fait que ce soit une première, rendez-vous est pris pour l'année prochaine, avec une préparation un peu plus poussée. Je n'étais pas tout à fait prêt cette fois, je n'ai pas couru ou presque de tout l'été, et je n'ai repris l'entrainement que début septembre. Mais d'un autre côté, c'est de bon augure pour les courses à venir.
Classement provisoire:
55ème au scratch, 4ème ou 5ème V2, 4h00'42"
petite précision: le 1er termine aux alentours de 3h15, ce qui peut donner une idée de la difficulté. La 1ère féminine termine en 3h50.
D'autres photos :
<table style="width:194px;"><tr><td align="center" style="height:194px;background:url('//picasaweb.google.com/s/c/transparent_album_background.gif') no-repeat left;"><a href="https://picasaweb.google.com/ErrancesenBretagne/MarathonArdeche092011?authuser=0&amp;feat=embedwebsite"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/-WlEBqrkGl0k/Tm2nVOaaj9E/AAAAAAAAG_0/Uj5jyrfyy-Y/s160-c/MarathonArdeche092011.jpg" width="160" height="160" style="margin:1px 0 0 4px;"></a></td></tr><tr><td style="text-align:center;font-family:arial,sans-serif;font-size:11px;"><a href="https://picasaweb.google.com/ErrancesenBretagne/MarathonArdeche092011?authuser=0&amp;feat=embedwebsite" style="color:#4D4D4D;font-weight:bold;text-decoration:none;">marathon Ardèche 09-2011</a></td></tr></table>
Prochaine course: peut-être <a href="http://www.labialle.com/" title="La Bialle">La Bialle</a>, mais juste parce que c'est une course caritative, sans intention de résultat bien sûr.
Sinon, en octobre la <a href="http://www.grandecoursedulac.com/" title="GTL">grande course du lac</a> à Aix les bains, en relais ou seul, c'est encore un mystère.

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