Récit de la course : Marathon du Mont-Blanc 2011, par Valoff

L'auteur : Valoff

La course : Marathon du Mont-Blanc

Date : 26/6/2011

Lieu : Chamonix Mont Blanc (Haute-Savoie)

Affichage : 1062 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Faire un temps

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Le récit

Ca y est, cette fois j'y suis , au depart du marathon du mont blanc, a Cham' , il est 7H00 du mat et ca va pas tarder a partir....je stress un peu, mais je l'ai voulu alors faut assumer ^^

ET oui ca va me faire drôle moi qui n'est couru jusqu'a présent que des petits trails de 20-25 kms et qui ne s'est quasi pas entrainé depuis le début de l'année et encore trés peu recemment....42km....qu'est ce que je fous ici ? c'est un peu la question que je me pose mais pas le temps de cogiter de trop, le départ vient d'être donné et la foule se deploît petit a petit...

J'ai utilisé le logiciel softrun pour calculer mes temps de passages au differents ravitos en partant sur un temps final de 6H00, et encore je me dis que y'a moyen de faire mieux, 5H45 voir 5H30 soyons fous.....

Bref ca me donne a 1H14 au premier ravito d'argentiere, mais j'y arrive bien plus tot, au bout de 57 min ou 1h , c'est bien trop rapide mais j'e n'ais pas l'impression de mùe cramer et d'aller trop vite, je suis bien, surrement a 12km/H , je déroule, tt va bien et quand je sens que je fatigue je prends soin de baisser le rythme

Juste aprés Argentiere , aux alentours de 12kms, une bénévoles m'annonces 146 eme , je suis ravi et inquiet a la fois, ravi parce que ca veut dire que je suis sur des bases plutots rapides qui m'ameneraient potentielement a l'arrivée en 5H30-40 soit un super temps, Mais inquiet aussi parce que je sais que je tiens ce niveau sur 20 ou 25kms, mais il va me rester une vingtaine de kms inconnus,et une fin de parcours a gérer....

Et tt de suite ca se gate, je sens trés vite des débuts de crampes a l'arrivée au ravitos de Vallorcine, je réduis l'allure et prends des gels , bois beaucoup d'eau, c'est dur de se laisser doubler, j'aime pas ca....

La montée bien raide jusqu'au  col des posettes démarre et malgrés des douleurs dans les jamabes je ratrappe un grand nombre de bonhommes, ca me redonne le moral, en effet, un grand nombre d'entre eux viennent du marathon et donc de la course a plat, dans le dré je sens bien que je reprends le dessus, car plus que courir ce que j'affectionne particulierement c'est marcher vite en poussant sur les jambes

Mais la joie est de courte durée, le chemin technique et raide laisse sa place a une piste large pour voiture et plutot roulante et là il m'est impossible de relancer, je le sais c'est mon gros probleme en CAP, une fois un rythme imposé j'ai du mal a en changer et ma flemme de bosser en intervalles ces dernieres semaines se paye cash, tt le monde me passe devant et j'en prend un coup au moral, surtout que ce putain de ravitos n'apparait toujours pas, c'est long....

Ca y'est je viens de passer le col de posettes et malgrés ma baisse de rythme j'ai toujours un bon 1/4 d'heure 20 min sur mes calcul et surtout que je vois que le ptit chemin bien raides repren alors je me dis que ca va repartir comme en 40 mais....

MAIS de violentes crampes apparaissent et il m'est impossible de continuer, je m'arrete, m'etire , mais rien n'y fait, tous les 5 min il faut que je stop pour detendre les morceaux de bois qui en remplacer mes jambes...

La descente commence et s'est presque encore pire, ca tabasse et la douleur se fait plus intense, je ne peux plus courir, je suis completement démoralisé, tout le monde me double et je ne vais pas pouvoir m'exprimer dans la descente .....

La progresssion est trés lente, je n'en vois pas le bout et une vilaine tendinite semble se reveillé au genou gauche, je commence a me poser des questions sur mes chances de terminer en 6H et sur mes chances de terminer tout court...

Arrivé en bas je prends la décision de terminer ce marathon, parce que je n'ai encore jamais abandonner en course et que je n'ai pas envie de commencer ici, alors je finirai, en 6H30, 7H si il faut mais mon objectif a désormais changé : C EST FRANCHIR LA LIGNE D ARRIVER meme si une longue traversée du désert s'annonce pour moi pour la fin du parcours

je la franchirai 15km plus tard, 613eme, aprés 6H31 de course et un  sprint dans la dernière montée pour le fun, content d'en avoir terminer, d'avoir fais mon premier marathon et pas n'importe lequel a 20 ans mais tellement degouté de terminer a peine fatigué , frustré de pas avoir pu tout donné, freiné par ces putains de crampes...

Ce fut une super experience, merci a tous les bénévoles, a tous les spectateurs, bravo aux premiers et c'est sur je serai présent l'année, plus affuté cette fois et avec un objectif de 5H45 et une place dans les 300 largement faisable sans pépins physiques

6 commentaires

Commentaire de chanthy posté le 28-06-2011 à 16:51:00

pas mal pour une première
dommage pour tes crampes,il faut bien s'hydrater
surtout avec cette chaleur.
content que tu aies pu finir sans trop de douleur.
au plaisir de se croiser.

Commentaire de Arclusaz posté le 28-06-2011 à 23:44:00

Très très beau temps quand même ! surtout avec un programme d'entrainement light...

En tout cas tu ne manques pas d'ambition, tu es jeune, tu vas faire d'énormes progrès.

Pour les crampes, ça fait partie de la fatigue : ce n'est pas comme une blessure, c'est à travailler dans les années à venir....

Commentaire de Valoff posté le 29-06-2011 à 10:38:00

merci ^^
ouai en reflechissant bien jme dis que les crampes c'est un manque d'entrainement donc je ne peux pas completement me déculpabiliser ^^mais bon c'est chiant quand pour le reste tout va bien et que tu ne peux plus avancer....

Commentaire de delphe6601 posté le 29-06-2011 à 15:00:00

on a failli arriver ensemble... je suis en 6h34... mais c'est sûr que tu peux mieux faire surtout avec la première partie. Travaille sur le long et raide et ça ira bien, tes muscles n'étaient pas habitués à un si long effort. Au moins maintenant tu sais ce qu'il te reste à faire pour y arriver! Bon courage!!

Commentaire de Jay posté le 30-06-2011 à 12:46:00

bien bien.. merci pour le récit .. une bonne marge de progrès..ça promet ;-)
Jay

Commentaire de Valoff posté le 06-07-2011 à 11:02:25

merci jay !! ton récit est trés agréable a lire !!

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