Récit de la course : La Ronde du Muguet 2011, par matos

L'auteur : matos

La course : La Ronde du Muguet

Date : 1/5/2011

Lieu : Fontaine (Isère)

Affichage : 456 vues

Distance : 10km

Objectif : Faire un temps

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Ma participation à la Ronde du Muguet le 01/05/2011

 

Cinquième participation à mon 10 km de référence annuelle. Il fait grand beau, mais la température est déjà élevée (de l'ordre de 18°). Epreuve qualificative pour les championnats de France, il y a beaucoup de monde cette année.

Départ prudent, bien maitrisé ! La course se déroule sur le même tempo que l'an dernier, avec une fréquence cardiaque quasiment identique, km par km. Le chrono réalisé est sensiblement le même qu'en 2010 (+ 15 secondes).

L'année de plus (VH3 oblige !) au compteur et la chaleur n'ont pas impacté ma performance. Je suis donc pleinement satisfait à l'issue de ce 10ème 10 km !  

Avec 49'16", je finis 148ème au scratch sur 233 arrivants et 8ème VH3 sur 13 !

Tous mes récits de courses sur www.jeanpatrickbolf.com 

 

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