Récit de la course : Semi-Marathon de Paris 2011, par ArnoS

L'auteur : ArnoS

La course : Semi-Marathon de Paris

Date : 6/3/2011

Lieu : Paris 12 (Paris)

Affichage : 471 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

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Semi-Marathon de Paris 2011

Bonjour,

Me voilà pour le rendez-vous devenu traditionnel du semi-marathon de Paris.
L'année dernière, ayant explosé mon record en 1h26'30'', j'arrive ici en toute modestie n'ayant pas l'ambition de battre ce temps.

Un temps magnifique et un peu froid mais un soleil qui réchauffe dès que l'on sort de l'ombre. Invité par mon ancienne boîte, les conditions d’accueil sont toujours super. Un espace réservé, une tenue offerte, un petit buffet. J'arrive vers 8h15 pour un départ à 10h00 donc j'ai le temps de discuter avec mes anciens collègues, me préparer tranquillement. Il y a près de 50 invités. Le niveau est très élevé. L'année dernière, l'équipe a fini première du challenge entreprise qui se base sur la somme des 5 meilleurs temps. Et moi, avec 1h26'30'', je n'étais pas dans les 5 premiers !! Il y avait 3 coureurs en dessous de 1h20 dont le premier en 1h12.

Vers 9h15, la photo de groupe avant que tout le monde parte s'échauffer puis rejoigne les sas respectifs.


On est dans le même sas avec Philippe, un collègue de boulot, le sas de moins de 1h35, juste avant les élites. Sachant qu'il y a près de 35000 personnes et que l'organisation a changé le sens de la course dû principalement aux travaux du tram sur les maréchaux. Le départ est donné sur une route plus étroite que d'habitude. Par contre l'arrivée est sur le boulevard utilisé habituellement pour le départ donc il n'y aura plus les mêmes problèmes que l'année dernière, des bouchons à l'arrivée qui ont fait que des milliers de coureurs n'ont pas pu passer l'arrivée en courant !!!


A 10h00 pile, c'est parti. Effectivement, les premiers kilomètres sont étriqués. Malgré le fait que l'on soit devant, je passe le premier kilomètre en 4'26''. J'imagine que derrière, cela sera nettement plus contraignant.
Ensuite, je maintiens un rythme soutenu avec une allure autour de 4'05'' jusqu'au 10ème km que je passe en 41'07''. Je gère mais je de bonne sensation. Etant largement en avance sur mon temps prévisionnel, je ralentis légèrement en courant les 10 km suivants en 42'42'' pour passer le km20 en 1h23'49''.

Je termine en 1h29'13'' ce qui est une bonne surprise. 4 minutes de moins que le semi de Saint Priest, 15 jours avant, alors que ce dernier est plus vallonné.

Pour le classement, au scratch 1099ème/23674 arrivants et V1H - 305èmer/4607

L'autre avantage non négligeable d'être dans l'espace entreprises et la présence de 4 masseurs et masseuses pour les 50 coureurs. J'en profite et j’apprécie toujours ce moment de délassement.

De plus, et pour la deuxième année l'équipe gagne à nouveau le challenge de l'espace entreprise avec les pour les 5 meilleurs temps :



Le Semi Marathon 2011 en quelques chiffres:
  • 30712 inscrits
  • 25192 dossards retirés
  • 23983 partants
  • 23674 arrivants
A+
Arno

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