Récit de la course : La Course des Seigneurs 2011, par Yvan11

L'auteur : Yvan11

La course : La Course des Seigneurs

Date : 15/5/2011

Lieu : Cucugnan (Aude)

Affichage : 2035 vues

Distance : 36km

Objectif : Balade

3 commentaires

Partager :

La Course des Seigneurs 2011

Cucugnan,

Gite des Santolines,

Dimanche 15 Mai 2011, 6h du matin.

 

 

De la fenêtre de la chambre, je jette un oeil vers le chateau de Queribus, premier objectif du jour.

P1010328 (1024x768)

 

Sitôt arrivés hier, nous nous sommes sentis comme à la maison, pour notre 3e week end trail à Cucugnan.

Tout est ici à l'échelle du village et l'accueil est toujours aussi chaleureux.

 

La soirée du samedi a été agréable, faite de rencontres et de conversations diverses durant l'apéro et la pasta party.

 

Le plaisir de découvrir au hasard des propos que nos voisins de table sont ici suite à la lecture de mon récit de l'année dernière, le plaisir de discuter avec la coureuse avec qui j'ai bataillé lors du Trail des Pieds Cloutés, le plaisir de boire un verre pour fêter l'anniversaire de Maxime Durand, le plaisir de retrouver les "collegues", ceux avec qui je partage plus souvent les sentiers.

 

La nuit qui a suivi a été moins agréable. Alors que j'ai su rester raisonnable  alcooliquement parlant , je me couche avec la tête qui tourne, et me réveille à 2h30 du matin, perturbé par des rêves remplis de départs ratés ou d'arrivée rocambolesques...

Je prends un p'ti dej léger au gîte puis me prépare en dilettante. Je ne retrouve mes chaussettes de trail qu'à 7h53 et stresse donc un peu pour les changer pendant que par la fenêtre j'entends le briefing de Béa.

 

C'est toutefois de bonne humeur que je me rapproche de la ligne de départ.

P1050959 (979x734)

 

Malgré la présence du soleil , je pars avec le coupe vent en prévision des passages ventés sur les crêtes.Afin de gagner en poids et compte tenu du nombre de ravitaillements, je ne prends que la ceinture porte bidon (800 ml + gels ) .

Je n'ai aucun objectif précis aujourd'hui.Depuis fin Mars, je n'ai pas repris un entrainement "classique" de coureur à pied, n'agissant qu'à l'envie.J'ai donc fait des randos,du vélo et finalement peu de séances de course.

Mais je me suis rassuré le week end dernier lors du Duo Nocturne de L'Oppidum le vendredi soir ainsi qu'en faisant une belle sortie dans le Coutach le dimanche.Dans la semaine, je n'ai fait qu'un footing de 25' mardi, avec de mauvaises sensations.

Mon seul doute vient de la distance à parcourir aujourd'hui, loin d'être anodine si on y rapporte le dénivelé.

 

Je laisse donc partir les ambitieux et prends un sage départ en quasi dernière ligne.

Course-des-Seigneurs 0185 (1024x681)

 

Pendant la traversée du village , je reprends quand même nombre de coureurs trop lents à mon gout.

243185 115307025220280 100002229487631 144771 6728361 o

 

Les premiers sont déja loin à l'attaque de la première côte.

P1010329 (1024x768)

 

Je prends un rythme "sage" toujours décidé à ne pas me mettre la pression quand au résultat mais désireux de gérer mon allure pour avancer tout en prenant du plaisir.

 

226655 10150184346586309 202840486308 7085352 4990103 n

 

Je cours agréablement sur la piste qui nous rapproche du chateau

P1010331 (768x1024)

 

Après une longue montée caillouteuse, nous parvenons sur les crêtes.

P1010332 (1024x768)

 

Le vent souffle fort et l'équilibre est précaire sur la roche.

P1010334 (1024x768)

 

Le paysage est toujours aussi sublime mais je ne traine guère.

P1010336 (768x1024)

 

La casquette ne tient même plus sur la tête et finit dans ma poche.

242269 115307311886918 100002229487631 144780 5650051 o

 

Dans la descente, Estelle est à l'affut avec le Nikon

Course-des-Seigneurs 0259 (1024x681)

 

Course-des-Seigneurs 0261 (1024x681)

 

Je fais un arrêt express au ravito le temps de completer mon bidon en eau .

Course-des-Seigneurs 0264 (1024x681)

 

Je relance aussitôt

Course-des-Seigneurs 0265 (1024x681)

 

Je fais une descente plutôt sage du Sentier Cathare, doublant au passage 5 ou 6 coureurs.Je continue sur la piste qui suit à "mon" rythme : je marche dans les montées et cours à environ 12 km/h sur le plat.

219359 115308195220163 100002229487631 144806 4566420 o

 

La longue portion de piste passe ainsi plutôt rapidement, courue en son entier aux cotés d'un compagnon de route.

 

Sur notre droite, le chateau de Peyrepertuse, encore loin.

P1010340 (1024x768)

 

Arrive ensuite LA côte, le morceau d'anthologie de cette course

P1010341 (768x1024)

 

 

Le début est déja rude à travers un pré, puis on enchaine par un cheminement dans des éboulis avant de finir dans des sentes à sangliers au milieu des buis tandis que la pente est de plus en plus prononcée.Mais l'effort valait d'être effectuée car derrière la crête, nous parcourons un dévers avec la vue dégagée et les pieds au milieu de milliers de fleurs printanières.

 

P1010342 (1024x768)

 

Un regard rapide sur la vallée de Cucugnan...

P1010343 (1024x768)

 

On descend ensuite pour rejoindre la vallée.Je dépasse un ravito en prenant au vol une portion de pains d'épices que je grignoterai lors de la  prochaine montée.

 

219316 115310638553252 100002229487631 144874 6397728 o
P1010344 (1024x768)

 

On approche de Peyrepertuse

P1010345 (768x1024)

 

 

La chaleur commence à faire souffrir les organismes 

Course-des-Seigneurs-0339--1024x681-.jpg

 

Je profite de la présence d'Estelle pour me séparer du coupe vent maintenant inutile.

Course-des-Seigneurs 0342 (1024x681)

 

J'arrive toujours à garder mon rythme.Tout va bien !

Course-des-Seigneurs-7389.JPG

 

Au pied de la dernière dificulté après 4h30 de course, je réalise que je peux finir en moins de 5h et puise donc dans mes ressources physiques et mentales pour essayer de tenir la cadence jusqu'à la fin.

 

242152 115312761886373 100002229487631 144944 2125151 o

 

A l'entrée du village, j'aperçois Michel et Francis, qui me chambrent un peu, suite à mes déclarations de la veille, annonçant que je courrais en "touriste" et surement pour un chrono de 6h...

Course-des-Seigneurs 5257 (1024x768)
Course-des-Seigneurs 5258 (1024x768)

  J'en termine  en 4h56'05" à la 35e position.

 

Je suis très satisfait de ma course tant au niveau de la gestion de l'effort,que du choix de l'équipement ( bidon-coupe vent-batons) et évidemment très heureux d'avoir pu traverser ces magnifiques paysages et partager de bons moments avant et après la course.

 

 

Sans titre

 

 

3 commentaires

Commentaire de raspoutine 05 posté le 20-05-2011 à 14:19:00

Un vrai plaisir que de voir toutes ces photos sur la course ! On dirait bien que tu l'apprécies (je n'ai pas manqué d'aller voir tes deux précédents récits largement aussi illustrés). Ça donne envie de se lancer un jour dessus, surtout pour se retrouver sur la crête, au pied du donjon !
Bravo pour la perf' et merci de nous avoir fait découvrir la course avec toutes ces photos.
Raspa

Commentaire de Berty09 posté le 20-05-2011 à 23:20:00

Bravo, tu as bien tenu la distance et en plus tu nous rapportes de supers photos. Bonne chance pour la suite.

Commentaire de laulau posté le 21-05-2011 à 09:22:00

Encore un beau trail mis en valeur par ton récit dans une région que je connais bien (surtout les falaises d'escalade). J'essayerai d'y revenir pour courir.
Belle course bien gérée, bravo !

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran