Après une demi-journée de travail, Lotfi et moi nous sommes donné rendez vous afin de nous rendre ensemble à la course.

13h00: nous prenons le métro, je ne me sens pas en grande forme mais bon le temps est agréable, j'espére me faire plaisir et ne pas avoir de souci!!!!

14h00: nous prenons les dossards, on se change et on commence l'échauffement sur les pavés, marches, cotes, descentes...... de ce lieu.                                                      

15h00: Le départ est donné, je part beaucoup trop rapidement dans les belles descentes. 1er km : 02'55" super plus de 20km/h, il faut vraiment que je me calme. 

Je ressent rapidement une fatigue je n'ai plus de force, je commence à avoir mal au crane. Je sens mal cette course!!!!

Pendant toute la course je me fait doubler en permanence, sauf en descente!!!!!

Une petite crise d'épilepsie pour couronner le tout au 7ème km.....                               

Bref une course qui ne se passe pas bien, je termine 21ème en 38'36" soit, 1'35" de plus que l'année dernière (5ème). J'ai vraiment dû partir trop vite, j'ai tellement envie d'aller de l'avant que je me brûle au bout de 2km à cause de cette vitesse importante au départ!!!

Bravo à Lotfi qui termine lui 9ème en 36'57",

à francky 17ème en 38'27",

à longjohnsilver 214ème en 50'29" (il prépare le marathon de paris),

et à tous pour leurs participations.....

Bon entrainement à tous, futur course le championnat de france des 10km à Vittel le 3 avril 2011.