Récit de la course : Fleurbaix j'y cours - 21,1 km 2011, par Zorg59

L'auteur : Zorg59

La course : Fleurbaix j'y cours - 21,1 km

Date : 6/3/2011

Lieu : Fleurbaix (Pas-de-Calais)

Affichage : 1038 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

1 commentaire

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Le récit

Fini les Vacances 

 Après 1 semaine de    et     sans oublier  

Place au semi Marathon de FLEURBAIX dans le cadre de la préparation du Marathon d’Anvers (07/04/2011) 

 

Les paupières sont lourdes au réveil, après une semaine festive.

 

Retrait du Dossard sans problème, l’organisation est rodée.

 

Sur la ligne de départ, une connaissance montre le bout de son nez alias Vivien_100Bornard,

il souhaite talonner le meneur d’allure 1h50.Moi sera de ne le pas perdre de vu. Le départ se fait sans heurt, bien qu’un peu rapide à mon gout surtout pour une reprise.

A compter du 8éme km, je m’intègre à un petit groupe de AC OUTREAU:

2 joggeuses (inscrites sur le Semi) + 2 joggeurs (Ayant fini le 10km).   

Ces derniers nous ouvrent la Route face au Vent.

 

Et voila que notre groupe s’agrandi, à chaque reprise d’un coureur, il s’intègre pour bénéficier du petit train.

Ca y est voila le 19éme km, je me décale pour reprendre un autre coureur plus en avant et bénéficier de sa stature pour me protéger du vent.

 

L'Objectif d’une 1h50 est encore réalisable mais il ne faut pas trainer.

Mais la remonté face au vent entre le 19 et le 20éme m’a pris trop d’énergie et mon paravent prend le large, résultat 1h52’53’’.

Je suis satisfait de ce résultat, avec un entrainement NUL courant de semaine.Un merci tout particulier aux ORANGES de L’AC OUTREAU qui m’ont permis de faire ce temps

Pour les ravitaillements, le gobelet est moins bien que la petite bouteille mais c’est vrai moins onéreux.Enfin pouvez-vous mettre PLUS de POUBELLES tout au long du parcours.1 seul Ravitaillement avait 2 petits cartons, et trop prêt de la table de ce fait des gobelets sur 1km ! ! Pour ma part, j’ai mis mon gobelet vide dans ma poche jusqu’à une poubelle d’un particulier mais bon bof bof.

Et enfin LA BONNE SOUPE de FLEURBAIX

S’il y a bien une raison pour faire ce 10km ou le semi, c’est : LA SOUPE de FIN de COURSE

Merci Merci Chaque année, elle est très appréciée

Bon run à Tous

FRANCK

1 commentaire

Commentaire de ch'ti vincent posté le 18-03-2011 à 17:22:00

Tu t'es doublement régalé dis donc !
La semaine précédente en profitant du régime montagnard et sur la course en profitant de meneuse d'allure improvisée ;).
Quelle dure vie tu mènes.
Bonne prepa pour Antwerpen

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