Récit de la course : Les Foulées du Mantois Vexin - 10 km 2010, par gwen07

L'auteur : gwen07

La course : Les Foulées du Mantois Vexin - 10 km

Date : 5/9/2010

Lieu : Mantes La Jolie (Yvelines)

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Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

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Le récit

1ère course de la saison, après 1 mois et qqe d'entrainement. Faisant surtout suite à 6 mois sans compétition suite à une tendinite persistante. Je bous d'impatience d'en découdre de nouveau.

 

Il fait beau en ce dimanche matin. Je cours le 10km, avec les athlètes du semi.

Départ donné ! Je m'efforce de ne pas partir bille en tête et me crâmer d'entrée. Je suis à la 6 ou 7ème place de la course, avec un bon appui tout le long du lac que l'on longe. Juste avant l'entrée en sous-bois (km 3,5), je passe ce concurrent, un local puisque du club de Mantes) afin d'évoluer à ma foulée. Je rattrape un autre concurrent, parti trop vite certainement.

km5 : la moitié est parcouru et je suis en 3ème position du 10km. Derrière moi, le local de l'étape plafonne à une 15aine de secondes derrière moi, mais je pense avoir fait le trou. Je ne me doute pas qu'il me sera d'une grande aide dans 2km. Nous longeons la route; et au km7, un panneau indique au recto l'endroit pour faire ses besoins (lol) mais au verso, le retour du 10kilomètres, ayant été averti au départ que l'on aurait une fourche sur la gauche à prendre. Je commence à faire demi-tour sur le champ, avant que le 4ème ne me fasse signe de faire demi-tour car la fourche se situerait plus loin. Je reprends donc ma marche en avant non sans un mal de jambes certain à cause de cette péripétie.

Je finis le parcours en accélérant et en revenant sur les talons du 2ème de l'épreuve (20 secondes nous séparant au final) : petit regret de ne pas savoir si j'aurai pu le titiller sans cette perte de temps, et de rythme !

3ème place qui, cela dit, me ravit et m'encourage à reprendre une cadence d'entrainement importante, et à sérieusement envisager à m'inscrire en club..

 

J'ai aimé :

- Le parcours : très agréale. Alternance chemin/route, partie couverte et découverte. Sympathique autour du lac !

J'ai moins aimé :

- Le mauvais fléchage et aiguillage; responsable de mon erreur. Lorsque l'on n'a jamais fait la course, ça mériterait quelques bénévoles supplémentaires.

 

J'ignore si je serai présent l'an prochain.

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