Récit de la course : La Foulée nature du Crossey - 8 km 2010, par Génep

L'auteur : Génep

La course : La Foulée nature du Crossey - 8 km

Date : 17/10/2010

Lieu : St étienne De Crossey (Isère)

Affichage : 998 vues

Distance : 8km

Objectif : Pas d'objectif

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Foulées de Crossey

Après les 10 km de Romans, j'enchaîne (comme l'an dernier) avec une course aux saucissons avec les Foulées de Crossey. C'est près de la maison et le Sou des Ecoles qui organisent, je me dois d'être présent.

En plus, je remets mon titre en jeu après la victoire de l'an dernier.

Le parcours est quasi identique à l'an dernier, on va dans l'autre sens et c'est un peu plus court soit 7,5 km et 260 D+:

Je suis légèrement malade depuis 2 jours et j'hésite à me rendre sur place.

Le footing de la veille est moyen. Le jour J, ça peut aller.

Sur place, c'est gris, assez froid. La pluie doit nous accueillir.

Il y a deux parcours cette année. Je suis sur le plus court, un gros cross.

Pas de grosses concurrence il faut l'avouer hormis Julien Chapus et des jeunes de l'ALV qui vont allumer les mèches à coup sûr.

Je décide de partir vite, on verra qui suit. Un jeune me suit et prend le relais, ça part bien vite et je me demande s'il va continuer sur ce rythme. Julien Chapus est juste derrière, en embuscade.

Première descente, j'allonge et je décide de faire le travail. Première montée, je continue de tester mes deux compagnons de route.

Le plus jeune commence à flancher pour finir par exploser. Il reste Julien Chapus qui je sens juste derrière.

De mon côté, de très bonnes jambes et contrairement à l'an dernier, je fais la différence en montée. Un petit replat nous attend, puis ça repart franchement raide.

Je décide d'en remettre une couche et Julien craque.

Je me retrouve seul avec un écart conséquent. Je décide de gérer ma course en gardant un rythme soutenu.

IMGP7977.JPG

Je ferai cavalier seul et je m'impose en 28 min 46 s dans un chrono comparativement bien meilleur que l'an dernier. Ça fait plaisir, l'entraînement continue de payer !

 

 

1 commentaire

Commentaire de Pat'jambes posté le 14-11-2010 à 17:19:00

Belle course, comme d'habitude ;^)
Et vu les trombes d'eau qu'ils ont pris sur le long, tu as bien fait de choisir le court :^]

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