Récit de la course : La Croco Folie - 22 km 2010, par fulgurex

L'auteur : fulgurex

La course : La Croco Folie - 22 km

Date : 13/6/2010

Lieu : Fontaine Les Dijon (Côte-d'Or)

Affichage : 977 vues

Distance : 22km

Objectif : Pas d'objectif

6 commentaires

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coaching

Quand Jupette me dis vouloir faire le grand parcours de la Crocofolie 2010, je suis sceptique.

Je lui rappelle qu'elle a participé:

  • il y a 3 semaines à une course de montagne sur route (la montée du poupet - 17,5 km et 600m D+),
  • la semaine dernière au trail d'Ecouves (16 km et 420 m D+)
  • alors cette semaine, 22 km et 550m D+, ça fait peut être beaucoup...


Mais, elle insiste et me demande de la coacher.

 

Nous voilà donc parti ensemble. J'ai le temps de prendre une photo de MC21 avant le départ, mais après, on verra tout le monde de dos...dès le départ dans le champ.

Ce départ est fastidieux, mais cela permet de voir un peu la tête de course et de repasser devant le public...un peu tendu puisqu'il attend son départ du 9 km.

Je salue la Mame's Team et leur dit les retrouver dans 3 heures...


Jupette a rapidement chaud, mais nous avons une gourde chacun.


La sortie de Fontaine sur les chemins blancs est un peu démoralisante, on voit tout le monde s'éloigner... Ma Jupette veut accélérer, mais on est dans le bon rythme, ce serait dommage de se fatiguer trop tot. Je lui promets qu'elle rattrapera tous ces écervelés partis trop vite.


Au bout de 4 km, on arrive (enfin) dans les petits singles bien agréables.


Mais voici Romain Lelièvre qui nous rattrape. Je suis perplexe. Est il parti en retard ou est ce déjà le premier des 9 km? Le doute est vite levé, on accélère pour ne pas gêner les concurrents et retrouver un chemin plus large. Du coup, on a failli rater la bifurcation et être embarqué sur le 9. On fait demi tour et on revient sur notre trace.


Le vélo balai nous rattrape.


Le reste du parcours est très agréable, on se faufile entre les arbres, ça monte et ça descend, on se croirait sur un terrain de cross: j'adore.

 

Jupette suit bien son rythme.


Arrive le ravito. On rattrape deux concurrents. L'ambiance est fort sympathique, on devise avec eux et avec les bénévoles.


Mais il faut repartir. La deuxième moitié se fera à trois, Philippe restera avec nous.


Je gère quelques fois les élans de ma Jupette, mais dans l'ensemble, tout se passe bien. Quelques conseils de marche en montée et de relâchement en descente plus tard, on retrouve Patcap venu en spectateur au devant de nous.

Il nous prend en photo et nous suit. Sympa.

 

Ses encouragements font du bien à Jupette qui a le moral un peu en berne de ne pouvoir rattraper de concurrents.


Un petit passage par des escaliers permet de sentir ses cuisses, mais cela annonce une fin prochaine.

Une dernière petite montée et on redescend vers le pré et l'arrivée en 2h43 - sans crampes. Objectif atteint.

 

Les podiums du 9 sont en cours. On attend celui du 22. Et on a raison: Jupette est 3ème de sa catégorie, elle gagne un beau bouquet et quelques accessoires.

On prend un petit apéro offert par l'organisation et il faut rentrer, il est déjà plus que midi, c'est bientôt l'heure du repas et de ma sieste.

la bande de Kikous du jour, manque Patcap, à l'appareil 

6 commentaires

Commentaire de intuitiv posté le 14-06-2010 à 06:00:00

belle ballade dominicale, bravo Jupette

Commentaire de Mame posté le 14-06-2010 à 10:31:00

CR au coach : faut lire...
Bravo Jupette, bel enchainement d'épreuves

Commentaire de patcap21 posté le 14-06-2010 à 13:26:00

Bravo à vous et un nouveau podium pour jupette. Les courses s'enchainent et le plaisir est toujours là.
Même en VTT, ce fut un plaisir de vous suivre sur ces derniers kils.
Bonne récup et merci pour le CR du coach

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 15-06-2010 à 13:20:00

Bravo à la Jupette sans jupette !

Il faisait moins beau qu'en Ecouves, non ?

Commentaire de CROCS-MAN posté le 15-06-2010 à 19:48:00


Et bien dis donc ça enchaine grave. BRAVO à tous les 2 et merci pour votre récit.

Commentaire de le Styx posté le 16-06-2010 à 15:58:00

Super Jupette ! et merci le coach pour le CR et les bons souvenirs sur cette course...
Merci aussi pour les photos ou je peux enfin avoir un apercu de la nouvelle tenue de combat de MC21 !

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