Récit de la course : Trail du Camp de César - 14 km 2010, par Yvan11

L'auteur : Yvan11

La course : Trail du Camp de César - 14 km

Date : 18/4/2010

Lieu : Orsan (Gard)

Affichage : 1558 vues

Distance : 14km

Objectif : Pas d'objectif

4 commentaires

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Le récit

 

Samedi 10 Avril, une semaine après la boue des CItadelles, direction la Méditerranée pour une semaine de vacances.

 

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Au programme, farniente et bon temps en famille mais aussi reprise des activités sportives en douceur.

 

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Alternance de ballades en vélo et de séances de course à pied, afin de réactiver la machine avant la course de reprise, ce dimanche 18 avril à Orsan.

 

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Seul petit hic ( le mot est bien choisi..), la veille est programmée une sortie pas très sportive à St Genies de Malgoirès, pour un festival Punk Rock.

 

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Je me couche donc vers les 3h du matin, après une hydratation massive à base de Kronenbourg.

A 7h du matin, petit dej' Efferalgan avant de prendre la route pour Orsan.

Je décide pendant l'échauffement d'essayer quand même de partir vite, et suivant la réaction de continuer "à fond" ou de poursuivre en mode sortie longue.

 

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Je n'ai pas pris le GPS afin de gérer mes allures uniquement à la sensation et non au km/h près.

Le départ ne me semble pas si rapide que çà et je pars dans les 30, laissant quand même filer les premiers sur les premieres montées en pente douce.

Je souffre rapidement tout en réussissant à garder un rythme suffisant pour ne pas me faire rattraper.J'essaye de courir un maximum dans les montées et les cuisses commencent à chauffer.

J'accueille donc avec soulagement les premiers raidillons que l'orga a généreusement ouverts pour nous, les jambes peinent mais le palpitant se calme un peu.

Se succèdent murs et descentes techniques, ainsi que le passage au Pas du Loup.

 

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Sentant le ravito du 8e pas loin, je prends le seul gel que j'ai emporté. Et là, miraculeusement, dans une longue descente en monotrace, je retrouve des jambes de feu et le plaisir entier de courir.

Après avoir bu 2 verres d'eau au ravito, j'attaque joyeusement les 6 derniers kilometres, moins pentus mais au cheminement beaucoup plus joueur, typique des parcours gardois : slalom entre les arbustes et succession de petites relances.

Sur une portion sur piste, je découvre Estelle et Maël qui m'annoncent 21e.

 

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Je suis surpris, non parce que je pensais être plus mal classé, mais surtout parce que depuis le départ je n'avais pas pensé une seule fois à ma place, laissant mes sensations me guider, tout en étant satisfait de ne pas me faire reprendre.

Dans les derniers hectometres, je reprends 2 concurrents et termine donc à une belle 19e place.

( Je passe sur un "jardinage" avec deux compères à l'entrée d'Orsan, qui n'aura pas eu de conséquence ni sur le temps, ni sur le classement, mais qui aura occasionné une belle frayeur de voir notre course gachée à deux pas de l'arrivée )

                   

                 

                 
                   
                   
Ordre d'arrivée N° Dossard Temps réalisé (hh:mm:ss) H/F Cat. Place Cat NOM PRENOM CLUB Moyenne
1 410 01:07:17 H SE 1 EL MARAHI BOUGEMA * 12,485
2 465 01:08:47 H SE 2 PALIX ALEXANDRE AS CAVAILLON 12,212
3 421 01:09:57 H SE 3 MANTEL FRANCK TEAM NEW-BALANCE 12,009
4 403 01:10:57 H SE 4 CHENIVESSE JÉRÔME LOUP 11,839
5 392 01:11:37 H SE 5 BOUYER FÉLIX BMA 11,729
6 344 01:11:38 H V1 1 ANTERIEUX ERIC NIMES TRAIL ATTIUDE 11,726
7 474 01:16:08 H SE 6 RIVALS BRUNO * 11,033
8 488 01:16:33 H SE 7 FONT BENJAMIN SOMMIÈRES ATHLÉTISME 10,973
9 385 01:16:36 H V1 2 FERRIEUX FRÉDÉRIC CASPG/ENDURANCE SHOP NÎMES 10,966
10 350 01:18:00 H V1 3 PORTAL FREDDY * 10,769
11 330 01:18:03 H V1 4 BOUDON BRICE * 10,762
12 313 01:18:57 H SE 8 DELOCHE YVAN * 10,640
13 339 01:19:02 H V1 5 SINKOVEC PATRICK GAMBADE ROCHEFORTAISE 10,628
14 311 01:20:14 H JU 1 TASSIN TANGUY ENA 10,469
15 424 01:20:23 H SE 9 BOUDET GUILLAUME * 10,450
16 384 01:21:45 H ES 1 TOME NICOLAS ACN ANDUZE 10,275
17 357 01:22:16 H V2 1 OULED DIAF KLEMICI BMA KIROU.NET 10,211
18 341 01:23:29 H V1 6 RAHALI AHMED * 10,062
19 499 01:23:31 H SE 10 ARNAUD YVAN KIKOUROU - YVAN 11 10,058

4 commentaires

Commentaire de Berty09 posté le 19-04-2010 à 22:40:00

Bonne forme, belle course, la saison s'annonce bien.

Commentaire de millénium posté le 21-04-2010 à 09:59:00

ah ben flûte , on s'est loupé...Si j'avais sû , j'aurais accéléré !
Bravo pour ta perf , un autre monde !!!!

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 21-04-2010 à 22:51:00

Beau classement ! Bravo !
Le 44 km l'année prochaine ?

Commentaire de titi61 posté le 24-04-2010 à 23:26:00

miam !!! les bonnes saucisses.rien que pour ca j'aurai aimé etre de la parti.lol.....
sympa ton recit

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