Récit de la course : Trail du Josas - 16 km 2010, par chrystellem

L'auteur : chrystellem

La course : Trail du Josas - 16 km

Date : 11/4/2010

Lieu : Jouy En Josas (Yvelines)

Affichage : 1076 vues

Distance : 16km

Objectif : Pas d'objectif

15 commentaires

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Trail Du Josas 2010 - 16km

Trail du Josas 2010 - 16km (en fait 18)

 

 

Après un début d'année par tip-top point de vue santé, tendinite à la cheville fin janvier, suivi d'un lumbago aigüe jusque fin Février début Mars, je reprend doucement la CAP. J'ai vraiment envie de retrouver la joie de prendre le départ d'une course.

Le Trail du Josas a l'air sympa et il y a 2 distances. Cool ! Loïc choisit le 35km et moi le 16km, histoire de tester ma cheville et mon dos.

N'ayant pas beaucoup couru, depuis 3 semaines seulement, j'y vai avec un objectif simple : me faire plaisir, si possible en moins de 2h00 quand même. :-)

Land, en récupération, décide faire le 16km en m'accompagnant. Il est prévenu que cela sera tranquille pour lui. :-)

Dimanche 11 Avril, pendant que 40 000 coureurs prennent le départ du Marathon de Paris, nous partons pour Jouy-En-Josas. Nous arrivons tôt comme d'habitude, tout est bien organisé.

Quelques kikous sont aussi présents. Sympa de se retrouver ainsi naturellement, même Monstertruck a vu de la lumière et est venu. :-)

Le 35km part à 9h00, le 16km à 9h30. Loïc, Jay, Yann78, Tofkikour, Ladybird, MonsterTruck et les autres prennent donc le départ.

J'attends 9h30 avec Olivier. Je ne suis même pas angoissée, je verrai bien, le principal étant de finir sans casse. J'ignore ce qui m'attend sur le parcours, j'en oublie même de lancer mon gsp pour détecter les satellites avant le départ. Notre fils est venu nous soutenir, je papotte quand ça démarre, m'apercevant seulement alors de mon oubli. Quelle idiote !

C'est donc sans repère de vitesse que je prends le départ, les premiers kilomètres se feront au feeling. Mon gps se réveille enfin au bas de la première cote.

 


 

Il fait un temps magnifique, nous ne sommes pas trop nombreux, c'est très agréable.

Passé cette cote, la course commence vraiment et ce n'est que du bonheur, je ne sens aucune douleur ni gêne. Olivier se comporte comme une maman-poule, il est trop drôle, et pense à mon bien être. Merci Olivier :-)


Le parcours est très exigeant, les descentes ne laissent aucune place à la négligence. Je ne veux pas tomber, car vu le type de terrain ça ne pardonnerait pas !! Le paysage est très beau, j'adore courir dans cet environnement, forêt, champs, la natire comme je l'aime.

J'attends le ravito annoncé au 9eme km, il me permet aussi de voir que je n'ai approximativement qu'un kilomètre (en fait 2) me manquant au gps. Le temps de prendre un verre d'eau et c'est reparti.

Depuis déjà 2km nous sommes avec un groupe de 5/6 filles. Olivier se transforme très vite en coach de ces dames …. ou un coq avec sa basse-cours LOL. Il n'arrête pas de faire l'élastique, le pauvre ne sait pas courir à 6'30''/km. Désolée, j'avais prévenu ;-) !! Les bénévoles le charrient à chaque fois que nous en croisons, et je m'en amuse beaucoup. Cette bonne ambiance entre nous booste les unes les les autres, même le passage de la corde fût un grand moment de franche rigolade.

Les kilomètres défilent tout seul avec des montées/descentes vraiment raides, puis c'est le retour sur Jouy. Nous entendons l'animateur, c'est fini, Olivier essaie de me relancer, mais la cote finale me tue les cuisses, je finis comme je peux.

Je franchi la ligne d'arrivée avec 16km et 1h58 à ma montre. Génial !! En fait le temps officiel est de 2h10 pour 18km lolololol

 

 

Contente, pas blessée, je vai pouvoir prévoir mes prochaines courses sans angoisses.


Merci à Olivier (Land) pour sa patience et ses encouragements. Bon, par moment j'avais envie de lui dire « Loic !! Sors de suite de ce corps !», car comme coach il y a des similitudes :-)


C'est une belle course, au niveau de l'organisation, du parcours, des bénévoles toujours souriants et plein d'encouragements.


Après avoir attendu l'arrivée de Loïc sur le 34km, nous nous retrouvons avec Land, Yann78 et Tofkikour au repas organisé pour les coureurs et accompagnants. Super sympa.

 


 

Bravo à tous les kikous présents


Chrystelle-prête-maintenant-pour-de-nouvelles-aventures

 

15 commentaires

Commentaire de Jay posté le 18-04-2010 à 22:06:00

bravo pour cette reprise et bon courage pour la suite des tes aventures !!!

et dis toi que cela aurait pu etre pire ... avoir Loic ET Land tous les 2 en coach pendant 2h :-)))

Biz, Jay

Commentaire de Epytafe posté le 18-04-2010 à 22:41:00

Sympa ce petit récit ! Et belle reprise...

Commentaire de CROCS-MAN posté le 18-04-2010 à 23:20:00

Bravo Christelle, au plaisir

Commentaire de francois 91410 posté le 19-04-2010 à 10:14:00

Content pour toi Christelle que ce soit le printemps aussi niveau santé !

Redécouvrir la CAP pour le plaisir, c'est sympa aussi !

Commentaire de Rag' posté le 19-04-2010 à 11:03:00

Une reprise de bonne augure pour la suite! Bravo.
En plus, il y aura les CRs qui vont avec!

Commentaire de eric41 posté le 19-04-2010 à 13:03:00

Bravo Christelle une bien belle reprise.
Eric

Commentaire de Tamiou posté le 19-04-2010 à 13:15:00

Bravo Miss, ça fait plaisir de te voir rechausser les Trails. C'est tellement bon de reprendre après un paquet de pépins physique, vas y cool, quand même.

Commentaire de marioune posté le 19-04-2010 à 15:39:00

Super de te revoir avec la pêche après Bullion où tu boitillais. Tu fais un bon chrono sur ce parcours que je connais biengne car j'y cours le midi!!Bises à bientôt
PS: j'aurais bien aimé voir Land en coach tendance Bosley et les drôles de dames. Voila comment le maintenir à une allure constante, l'entourer de filles^^

Commentaire de Astro(phytum) posté le 19-04-2010 à 19:53:00

Content de te revoir galoper et finir en forme .

Commentaire de shunga posté le 20-04-2010 à 09:27:00

bravo chrystelle.Je sais pas comment tu fais. Tu as vraiment du mérite. Je comprends ta peine tu sais. Toute la semaine à supporter loic à la maison. Tu décides d'aller t'aérer un peu le week end, t'arrives enfin à te débarasser de lui et qu'il te laisse courir toute seul et là... Tu te prends Land... Mais quelle poisse !!! Bravo pour ta course.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 20-04-2010 à 21:36:00

Bravo pour ton retour en forme et peut-être à une prochaine !

Commentaire de Land Kikour posté le 20-04-2010 à 22:14:00

Merci pour ce récit Chrystelle, finalement, ta compagnie me change de Loic, c'est quand même plus cool avec toi, lol. A refaire, rien de tel, pour une bonne récup.

Commentaire de lamissc42 posté le 21-04-2010 à 12:10:00

coucou super contente que tu as recupere:-) ta fan pourra encor te suivre!! va doucement quand méme .... et bravo bises a vous 3

Commentaire de caro.s91 posté le 21-04-2010 à 19:30:00

Bravo Chrystelle, Je suis très heureuse de te savoir guérie. Nous nous étions vues à Bullion et ce n'était pas encore la grande forme. Ca va mieux, et donc à bientôt pour de belles performances.
De plus ton récit me donne envie de venir faire ce trail !!!
Caro

Commentaire de LtBlueb posté le 21-04-2010 à 23:49:00

un bon plan ce petit trail le même jour que le marathon de Paris ! bravo pour cette reprise !

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