Récit de la course : La Montée du Faron 2010, par Clemafran

L'auteur : Clemafran

La course : La Montée du Faron

Date : 4/4/2010

Lieu : Toulon (Var)

Affichage : 592 vues

Distance : 11km

Objectif : Pas d'objectif

3 commentaires

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En avril, ne te découvre pas d'un fil...

Dimanche 4.04

Dans mon programme d'entraînement de cette semaine, je voulais faire une belle séance au seuil....De bon matin, le ciel pas engageant ne me dissuade pas de m'inscrire sur cette course mythique qu'est la montée du Mont Faron, à Toulon....10 km et 500 de D+.....
Après 25' d'un bon échauffement, il faut patienter sur la ligne de départ...et c'est à ce moment que la pluie se met à tomber.
..Bizarrement, le parcours commence par une longue section en descente, avant que l'on attaque les premières pentes qui mènent au Faron. ....Le rythme me semble bon, je ne vais pas trop vite, je me méfie car cette course est particulière. Il faut bien gérer les premières montées, se mettre dans l'allure...La pente se raidit (15%) encore un peu plus dans l'avenue du Val Fleuri. Les coureurs soufflent, leurs poumons renaclent, les jambes se rebellent...bref, on en bave sec!!! Ensuite, il y a une section à profil descendant lorsque nous passons au-dessus de la gare de départ du téléphérique...J'en profite pour me relacher un peu; plusieurs coureurs passent....Enfin, voilà la route sinueuse qui monte au sommet...Je reviens sur de nombreux coureurs....Il fait extrèmement froid...4/5°, pas plus,  et le vent, la pluie tétanisent les jambes, les bras...j'aurai dû prendre des manchettes...
Il m'est de plus en plus long à revenir sur certains coureurs, les positions se sont stabilisées. Il n'y a pas de bornes kilométriques pour donner des repères sur l'allure.
Devant moi moi, un groupe de 5 coureurs est en train de se disloquer sous le rythme d'une jeune athlète....je parviens à rester dans l'allure, à 20 m environ..Il faut composer avec les bourrasques de vent, les variations de la pente pour allonger ou réduire les foulées. Mais qu'est-ce qu'il fait froid....j'ai les avant-bras gourds...en avril, ne te découvre pas d'un fil.....
Tout en haut, des spectateurs s'exclament...plus que 200 m !...Effectivement, à côté de la gare d'arrivée du téléphérique, il y a une double rangée de spectateurs enthousiastes...j'accélère franchement et rattrape les deux coureurs (dont la féminine) qui me précédaient...mais en réalité, il reste encore au moins 500 m...je peine à cause de cet effort violent...les deux coureurs s'accrochent à mes foulées...et nous ferons un joli sprint final. Le tableau de chronométrage affiche, à notre passage, 48'28, mais il faut avancer jusqu'au bout de l'entonnoir d'arrivée pour que deux chronométreuses pointent leurs chronos électroniques sur la puce scotchée au dossard....1 minute de perdue sur le temps réel...pas grave!!!
Il fait très froid. Je ne m'attarde pas longtemps, surtout que KMS n'affiche pas toujours pas les résultats.
Je profite du joli tee-shirt offert pour me changer et repars pour une longue descente au cours de laquelle j'encouragerai de nombreux coureurs...Total de la séance: 2 h

...Dernière minute...avant de fermer cette rubrique, visite sur le site de KMS....je suis stupéfait de constater que j'ai fini premier V2, 25 ième au général, en 49'29'', soit 12,13 km/h ...j'ai raté le podium.... 


Mon blog: trail.canalblog.com

 

3 commentaires

Commentaire de Rudyan posté le 05-04-2010 à 10:52:00

Wahou! Bravo, très belle perf! J'y étais et je crois t'avoir vu à l'échauffement. Bravo pour ta course et superbe victoireen catégorie!
NB: près du téléphérique du haut, y'avait mon père, c'est pour ça que ça encourageait sec! :D

A+
Yannick

Commentaire de CROCS-MAN posté le 05-04-2010 à 16:59:00

BRAVO, SUPER perf, dommage que tu ais raté le podium.Merci pour ton récit.

Commentaire de NICO73 posté le 06-04-2010 à 09:02:00

Superbe temps, surtout que le parcours est vraiment rude.

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