Jeu des 366h édition 2024

Je ne mérite pas la 4ème place, j'ai fait une double saisie de la semaine dernière...

Escroc

J'ai vérifié je reste devant toi.
Bon pas de mérite : je suis pas confiné !!

ça sent le coiffage au poteau là.
Bon moi avec une semaine confinée de 7h20 (compliqué de faire plus en CAP si on respecte les règles... ), je perds 3 places Y'en a qui jouent les shef en mode jepipote, et qui saisissent en retard on dirait (bon je dis rien, c'est pas comme si je l'avais jamais fait hum hum)

Sinon, si vous aimez jouer, on a lancé un nouveau petit jeu sur kikourou, pour se motiver et faire un relais de mots à dessiner pendant nos sorties.
il parait que ça occupe quand on se sent trop confiné.

Bon, avec une bonne fin de semaine, je réduis bien l'écart par rapport au violet en dénivelé, je m'en rapproche sérieusement. Il va falloir que je poursuive cet effort pendant 1 mois et demi pour l'avoir fin décembre mais ça me motive

Mais... il sort d'où le numéro 33 !

Trois heures seulement pour moi la semaine dernière, petite contracture au mollet --> je perds 4 places, c'est normal. Mais ça va mieux, je vais pouvoir refaire mes 7 heures de sport cette semaine .

4 mico34 : 629h59mn (1406h37mn) - 3783.1 km (5653.08 km) - 12436m D+ (26253 mD+)
5 Zucchini_41 : 629h49mn (101h7mn) - 6123.71 km (843.98 km) - 74614m D+ (20832 mD+)
6 Antoine_974 : 629h7mn (565h0mn) - 6775.8 km (5892.33 km) - 204927m D+ (164397 mD+)

HaHa, même confiné, j'ai enfumé le réunionnais Largement en plus, 42 minutes

Plus petite semaine de l'année pour moi la semaine dernière... Comme c'est ma première année de participation au jeu, je suis partagé entre l'idée de lever le pied pour que ça soit plus facile de battre mon moi de cette année en 2021, et l'envie de pousser la difficulté du challenge.
C'est fou comme ce jeu fait du bien en cette année spéciale

[quote="bubulle"]Semaine 46
Date : 15 Nov 2020
Nombre de jours : 320
Objectif : 320 heures, 3200 km, 87680 mD+
Nombre de kikoureurs : 156


64 Lécureuil : 209h0mn (244h10mn) - 933 km (1017 km) - 41400m D+ (58530 mD+)
65 Bert' : 208h49mn (158h56mn) - 1866.79 km (1105.36 km) - 33091m D+ (23184 mD+)

Quel duel au cordeau !!

Semaine 46
Date : 15 Nov 2020
Nombre de jours : 320
Objectif : 320 heures, 3200 km, 87680 mD+
Nombre de kikoureurs : 156


64 Lécureuil : 209h0mn (244h10mn) - 933 km (1017 km) - 41400m D+ (58530 mD+)
65 Bert' : 208h49mn (158h56mn) - 1866.79 km (1105.36 km) - 33091m D+ (23184 mD+)

Quel duel au cordeau !!

Dans le genre duel serré... moi aussi j'ai chaud aux fesses !

58 Mazouth : 252h26mn (297h26mn) - 2236.27 km (2125.54 km) - 59664m D+ (59732 mD+)
59 bpoth9 : 252h24mn (395h7mn) - 2020.82 km (3025.09 km) - 23555m D+ (58599 mD+)

En effet Benmam j'ai saisis mon retard, depuis aout, alors du coup ça m'a fait faire un petit saut au classement.
Et la je viens de mettre en place le HT, on va pouvoir aligner quelques heures de vélo jusqu'à la fin d'année

En effet Benmam j'ai saisis mon retard, depuis aout, alors du coup ça m'a fait faire un petit saut au classement.
Et la je viens de mettre en place le HT, on va pouvoir aligner quelques heures de vélo jusqu'à la fin d'année

Encore un résultat HT
T'façon je m'en doutais jepipote, je sais pas pourquoi
Alors que en ce qui me concerne, 0 sport en chambre, que des jolies traces, en pleines formes, élevées au garmin, en liberté (ou presque), je peux d'ailleurs en attester.

En effet Benmam j'ai saisis mon retard, depuis aout, alors du coup ça m'a fait faire un petit saut au classement.
Et la je viens de mettre en place le HT, on va pouvoir aligner quelques heures de vélo jusqu'à la fin d'année

Encore un résultat HT
T'façon je m'en doutais jepipote, je sais pas pourquoi
Alors que en ce qui me concerne, 0 sport en chambre, que des jolies traces, en pleines formes, élevées au garmin, en liberté (ou presque), je peux d'ailleurs en attester.

Tout pareil que Benman, quand par malheur je n ai pas d'autre choix que de faire 1H de vélo elliptique, j'ai l’honnêteté de noter ni D+ , ni kilomètres sur la séance, vu que le vélo elliptique ne se déplace ni vers le haut ni vers l'avant !!

J espère qu'on vous a mis un peu mauvaise conscience là !
Franchement les lunettes de soleil obtenues en plein air, ça n'a pas la même saveur

J espère qu'on vous a mis un peu mauvaise conscience là !

Même pas
Et puis en toute honnêteté, je galère bien plus à faire 1 h de vélo elliptique à forte résistance, qu'à faire une heure de côte de maxi 25m de D+ comme un hamster, dans le coin où j'habite.

Semaine 47
Date : 22 Nov 2020
Nombre de jours : 327
Objectif : 327 heures, 3270 km, 89598 mD+
Nombre de kikoureurs : 156

1 La Tortue : 771h2mn (754h31mn) - 11949.04 km (12139.54 km) - 103126m D+ (98818 mD+)
2 DavidSMFC : 766h40mn (873h47mn) - 7484.25 km (4567.51 km) - 57978m D+ (35542 mD+)
3 PetitManseng : 664h10mn (593h19mn) - 5558.69 km (4752.7 km) - 73848m D+ (101573 mD+)
4 Antoine_974 : 640h40mn (572h51mn) - 6930.06 km (6039.93 km) - 208772m D+ (167256 mD+)
5 Zucchini_41 : 640h24mn (101h7mn) - 6215.51 km (843.98 km) - 75394m D+ (20832 mD+)
6 mico34 : 634h10mn (1406h37mn) - 3809.8 km (5653.08 km) - 12504m D+ (26253 mD+)
7 philippe.u : 618h38mn (599h1mn) - 6065.35 km (4311.34 km) - 100922m D+ (122057 mD+)
8 TomTrailRunner : 581h47mn (519h14mn) - 6397.97 km (4551.91 km) - 115713m D+ (121738 mD+)
9 jpoggio : 579h33mn (587h39mn) - 3213.79 km (3254.7 km) - 87187m D+ (89324 mD+)
10 Bikoon : 576h53mn (381h38mn) - 10974.78 km (5009.09 km) - 72961m D+ (46047 mD+)
11 philkikou : 550h52mn (451h4mn) - 10068.05 km (7435.2 km) - 139008m D+ (124743 mD+)
12 dca : 545h41mn (609h4mn) - 8967.7 km (8306.2 km) - 91349m D+ (114850 mD+)
13 foxtrot : 538h6mn (439h58mn) - 6530.8 km (6447.18 km) - 124003m D+ (93961 mD+)
14 BouBou27 : 526h18mn (383h20mn) - 7363.45 km (3838.08 km) - 111653m D+ (58501 mD+)
15 Renard Luxo : 520h26mn (405h25mn) - 6466.78 km (4767.08 km) - 129814m D+ (88651 mD+)
16 Zorglub74 : 516h14mn - 4767.8 km - 165100m D+
17 guillaume84 : 505h18mn (321h13mn) - 3420.16 km (1717.81 km) - 97660m D+ (67326 mD+)
18 Albacor38 : 505h13mn (519h17mn) - 4860.98 km (4934.25 km) - 125540m D+ (119674 mD+)
19 jog68440 : 499h47mn (529h39mn) - 2741.06 km (3107.67 km) - 30355m D+ (32709 mD+)
20 bubulle : 489h15mn (529h7mn) - 4163.25 km (3966.85 km) - 106770m D+ (108922 mD+)
21 Galopaïre : 478h9mn (395h54mn) - 3850.58 km (3228.9 km) - 162210m D+ (146578 mD+)
22 freddo90 : 476h46mn (368h20mn) - 4009.51 km (3083.45 km) - 54304m D+ (44604 mD+)
23 xian : 468h45mn (522h41mn) - 4322.9 km (4761.44 km) - 122666m D+ (138744 mD+)
24 Noruas : 467h21mn (246h8mn) - 3315.08 km (2021.43 km) - 140450m D+ (47017 mD+)
25 catcityrunner : 456h47mn (377h37mn) - 3947.5 km (3424.41 km) - 101440m D+ (81866 mD+)
26 junoos : 438h51mn (355h51mn) - 5046.15 km (3206.23 km) - 33527m D+ (23886 mD+)
27 Free Wheelin' Nat : 437h21mn (428h13mn) - 2062.65 km (1930.42 km) - 86028m D+ (82525 mD+)
28 shef : 429h7mn (302h11mn) - 5195.13 km (2413.91 km) - 142075m D+ (102729 mD+)
29 pcirat : 428h55mn - 5653.94 km - 108917m D+
30 Benman : 427h6mn (477h10mn) - 3691.77 km (4145.76 km) - 105015m D+ (120039 mD+)
31 jepipote : 424h5mn (424h54mn) - 4766.25 km (4935.13 km) - 64549m D+ (68244 mD+)
32 cagire : 423h58mn (341h56mn) - 4409.7 km (3595.79 km) - 149547m D+ (129072 mD+)
33 Thomas74 : 414h59mn - 2284.2 km - 112320m D+
34 Miche : 411h17mn (267h47mn) - 2689.56 km (1881.66 km) - 72723m D+ (47080 mD+)
35 Ewi : 408h51mn (415h53mn) - 3748.41 km (4202.6 km) - 78747m D+ (96709 mD+)
36 coco38 : 403h37mn (372h32mn) - 2465.01 km (2454.18 km) - 50837m D+ (46619 mD+)
37 banditblue29 : 397h58mn (433h26mn) - 6070.5 km (6214 km) - 36260m D+ (48062 mD+)
38 Rem : 396h5mn (637h52mn) - 6255.84 km (10727.91 km) - 50277m D+ (86837 mD+)
39 Bert75 : 393h19mn (316h31mn) - 2869.8 km (2206.9 km) - 30923m D+ (37807 mD+)
40 FOREST Alex : 393h12mn (352h46mn) - 2223.01 km (2134.63 km) - 29648m D+ (35218 mD+)
41 PIERRICK_07130 : 385h14mn (424h6mn) - 2837.97 km (3092.8 km) - 95839m D+ (105810 mD+)
42 mazbert : 383h17mn (385h47mn) - 3672.2 km (3335.4 km) - 98566m D+ (111799 mD+)
43 loiseau : 378h21mn (369h5mn) - 3158.34 km (3652.18 km) - 80176m D+ (82949 mD+)
44 philibert69 : 364h31mn (326h43mn) - 3033.48 km (2696.16 km) - 49193m D+ (48255 mD+)
45 Hadrien35 : 353h10mn (237h24mn) - 1697.5 km (1083.2 km) - 19614m D+ (18704 mD+)
46 tidgi : 348h8mn (369h3mn) - 2961.09 km (2821.48 km) - 50463m D+ (46109 mD+)
47 eric41 : 345h25mn (355h13mn) - 2748.1 km (2329.4 km) - 9525m D+ (12139 mD+)
48 lemulot : 342h28mn (329h10mn) - 3405.93 km (3566.5 km) - 63438m D+ (59539 mD+)
49 philtraverses : 329h54mn (314h32mn) - 2501.79 km (1907.95 km) - 37982m D+ (49449 mD+)
50 Mamanpat : 320h20mn (302h6mn) - 1991.4 km (1810.89 km) - 14507m D+ (16655 mD+)
51 Cheville de Miel : 293h18mn (450h52mn) - 3544.87 km (3771.16 km) - 54984m D+ (100894 mD+)
52 azkaine : 291h50mn (253h59mn) - 2252.55 km (2255.33 km) - 55271m D+ (55048 mD+)
53 tia² : 282h28mn - 3613.71 km - 38482m D+
54 fred_1_1 : 280h56mn (264h24mn) - 1983.24 km (1435.85 km) - 92005m D+ (87670 mD+)
55 TrackJuPath : 278h40mn (349h31mn) - 2296.7 km (3570.88 km) - 34142m D+ (40833 mD+)
56 jano : 274h2mn (398h2mn) - 2173.38 km (3259.39 km) - 34825m D+ (86853 mD+)
57 ArkaLuc : 270h28mn (302h46mn) - 1902.81 km (2355.17 km) - 5616m D+ (3565 mD+)
58 bpoth9 : 268h18mn (401h7mn) - 2128.82 km (3071.24 km) - 24506m D+ (58869 mD+)
59 Mazouth : 255h44mn (309h42mn) - 2272.91 km (2237.57 km) - 59910m D+ (61759 mD+)
60 Youkikour : 249h8mn (214h13mn) - 1753.95 km (1528.7 km) - 31435m D+ (35794 mD+)
61 Spir : 231h44mn (284h40mn) - 1817.18 km (1958.48 km) - 52966m D+ (63584 mD+)
62 le_kéké : 229h27mn (304h33mn) - 1724.79 km (2414.93 km) - 52483m D+ (74669 mD+)
63 Bert' : 212h14mn (159h26mn) - 1891.63 km (1106.76 km) - 33721m D+ (23184 mD+)
64 bobafleur : 210h8mn (217h23mn) - 2804.5 km (1855.78 km) - 55922m D+ (38925 mD+)
65 Lécureuil : 209h0mn (244h10mn) - 933 km (1017 km) - 41400m D+ (58530 mD+)
66 begouz : 208h26mn (147h5mn) - 3583.93 km (1425.93 km) - 14121m D+ (9532 mD+)
67 ch'ti lillois d'vizille : 203h14mn (921h37mn) - 4507.79 km (14073.75 km) - 33039m D+ (125518 mD+)
68 Olycos : 202h32mn (106h34mn) - 3284.85 km (1458.54 km) - 32384m D+ (17783 mD+)
69 BOUK honte-du-sport : 192h10mn (155h29mn) - 977.18 km (951.1 km) - 39853m D+ (44645 mD+)
70 Arclz73 : 174h33mn - 999.21 km - 35939m D+
71 Namtar : 163h52mn (61h50mn) - 1847.49 km (437.21 km) - 51769m D+ (18529 mD+)
72 grumlie : 142h42mn (220h45mn) - 1240.99 km (1595.38 km) - 18019m D+ (45413 mD+)
73 Yienyien73 : 127h13mn - 697.19 km - 20406m D+
74 boby69 : 124h0mn (310h52mn) - 773 km (1734.5 km) - 33210m D+ (82610 mD+)
75 neofoxy : 117h20mn - 793.08 km - 10688m D+
76 Angeblanc82 : 83h29mn (49h56mn) - 836.9 km (501.1 km) - 25256m D+ (14569 mD+)
77 peky : 82h48mn (120h19mn) - 639.75 km (716.34 km) - 4486m D+ (13225 mD+)
78 brague spirit : 76h5mn (359h3mn) - 896.58 km (3649.44 km) - 21249m D+ (100997 mD+)
79 GTH179 : 59h6mn (153h4mn) - 556.65 km (1425.39 km) - 4716m D+ (24027 mD+)
80 jujuhrc : 56h14mn (322h23mn) - 345.5 km (2716.18 km) - 2110m D+ (20999 mD+)
81 AKADOC : 53h50mn (240h20mn) - 727.3 km (1726.37 km) - 3137m D+ (44024 mD+)
82 domnin : 43h41mn - 479 km - 15572m D+
83 fifidumou : 28h31mn (31h56mn) - 168.01 km (286.62 km) - 3168m D+ (6428 mD+)
84 david09 : 20h12mn (488h16mn) - 171.2 km (3017.58 km) - 1910m D+ (89518 mD+)
85 robing : 16h45mn - 175.52 km - 882m D+
--------------------------------------------
Total : 29774h, 291630.02 km, 5321005 mD+
Moyenne : 350h16, 3430.94 km, 62600 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif
Mode d'emploi du jeu : ici

Même plus le temps d’envoyer des messages de rappel à Bubulle !!! Vivement le déconfinement !....

Même plus le temps d’envoyer des messages de rappel à Bubulle !!! Vivement le déconfinement !....

En effet, vivement le Deconfinement qui devrait coincider avec la fin de ma pause hivernale... Le classement devrait plus trop bouger d'ici la fin de l'année

Le classement devrait plus trop bouger d'ici la fin de l'année

si si, ça va encore bouger, de deux places vers le haut

3 PetitManseng : 664h10mn (593h19mn) - 5558.69 km (4752.7 km) - 73848m D+ (101573 mD+)
4 Antoine_974 : 640h40mn (572h51mn) - 6930.06 km (6039.93 km) - 208772m D+ (167256 mD+)
5 Zucchini_41 : 640h24mn (101h7mn) - 6215.51 km (843.98 km) - 75394m D+ (20832 mD+)

Le classement devrait plus trop bouger d'ici la fin de l'année

C'est à ce moment là qu'il fait bon être aux Pays Bas, ou on a encore le droit de sortir
Enfin, tu es trop loin pour moi!

ça sent pas bon pour moi par contre....si le grand patron nous lache pas la bride ce soir, ça va être très compliqué...et si oui, ça va être juste compliqué !

Même plus le temps d’envoyer des messages de rappel à Bubulle !!! Vivement le déconfinement !....

En effet, vivement le Deconfinement qui devrait coincider avec la fin de ma pause hivernale... Le classement devrait plus trop bouger d'ici la fin de l'année

Et surtout rendez-vous en 2021! Si tout continue à aller bien, je serai sur la ligne de départ dès le 1er janvier avec un gros programme pour l'année!

Ouh cette violente mise à jour de la Tortue
Je sens que ça va se jouer à peu de choses, d'autant que je fais le choix de ne pas rentrer mes séances de Badminton actuelles... bah quoi !? Si si, faire du Badminton avec des classes de CM1-CM2 c'est du sport !!

...Et surtout rendez-vous en 2021! Si tout continue à aller bien, je serai sur la ligne de départ dès le 1er janvier avec un gros programme pour l'année!

Oh l'autre, il met déjà la pression : juste l'année où je pense faire moins qu'en N-1

Normalement, je bascule en violet en dénivelé ! Mon objectif du mois de décembre étant donc d'y rester

...Et surtout rendez-vous en 2021! Si tout continue à aller bien, je serai sur la ligne de départ dès le 1er janvier avec un gros programme pour l'année!

Oh l'autre, il met déjà la pression : juste l'année où je pense faire moins qu'en N-1

J'espère bien que tu feras moins que cette année, car là tu es intouchable!

Semi-confiné Semi-Liberté, patience les kikous accros au jeu de 20 heures

Je ne voulais pas que vous ayez 2 semaines de suite sans pouvoir vous payer ma fiole.....

Semaine 48
Date : 29 Nov 2020
Nombre de jours : 334
Objectif : 334 heures, 3340 km, 91516 mD+
Nombre de kikoureurs : 156

1 La Tortue : 806h5mn (761h24mn) - 12532.57 km (12215.89 km) - 105171m D+ (99165 mD+)
2 DavidSMFC : 782h36mn (885h11mn) - 7742.85 km (4587.81 km) - 60794m D+ (35692 mD+)
3 PetitManseng : 668h31mn (603h26mn) - 5602.41 km (4841.97 km) - 74087m D+ (103230 mD+)
4 Zucchini_41 : 654h45mn (101h7mn) - 6338.61 km (843.98 km) - 76964m D+ (20832 mD+)
5 Antoine_974 : 652h57mn (581h1mn) - 7091.79 km (6174.39 km) - 212785m D+ (169925 mD+)
6 mico34 : 638h39mn (1410h31mn) - 3841.2 km (5676.68 km) - 12805m D+ (26377 mD+)
7 philippe.u : 632h28mn (599h1mn) - 6206.19 km (4311.34 km) - 102499m D+ (122057 mD+)
8 jpoggio : 591h29mn (594h49mn) - 3276.99 km (3293.8 km) - 89511m D+ (90271 mD+)
9 Bikoon : 588h16mn (392h23mn) - 11167.08 km (5094.59 km) - 73991m D+ (46047 mD+)
10 TomTrailRunner : 587h6mn (544h52mn) - 6524.46 km (4734.46 km) - 116791m D+ (126792 mD+)
11 philkikou : 561h22mn (465h41mn) - 10255.2 km (7719.3 km) - 141403m D+ (130006 mD+)
12 dca : 558h26mn (615h23mn) - 9230.8 km (8440.6 km) - 93549m D+ (115430 mD+)
13 foxtrot : 549h42mn (444h19mn) - 6617.03 km (6478.63 km) - 127281m D+ (94516 mD+)
14 BouBou27 : 533h8mn (393h49mn) - 7458.97 km (3915.52 km) - 112644m D+ (60688 mD+)
15 Renard Luxo : 530h52mn (419h42mn) - 6715.14 km (4851.83 km) - 133663m D+ (90126 mD+)
16 Zorglub74 : 526h4mn - 4824.8 km - 168780m D+
17 Albacor38 : 520h48mn (524h48mn) - 5006.42 km (4976.65 km) - 130789m D+ (120872 mD+)
18 jog68440 : 514h7mn (540h15mn) - 2821.92 km (3169.78 km) - 31230m D+ (33489 mD+)
19 guillaume84 : 513h4mn (324h11mn) - 3496.49 km (1736.6 km) - 98939m D+ (67893 mD+)
20 bubulle : 495h57mn (536h20mn) - 4231.81 km (4032.22 km) - 107835m D+ (110613 mD+)
21 Galopaïre : 490h2mn (400h13mn) - 3974.39 km (3297.5 km) - 166101m D+ (147600 mD+)
22 freddo90 : 483h33mn (371h15mn) - 4047.81 km (3094.34 km) - 55124m D+ (44656 mD+)
23 xian : 479h56mn (537h16mn) - 4429.17 km (4862.94 km) - 125921m D+ (142098 mD+)
24 Noruas : 479h49mn (250h18mn) - 3430.21 km (2070.11 km) - 145081m D+ (47852 mD+)
25 catcityrunner : 462h9mn (383h46mn) - 4001.39 km (3488.15 km) - 103114m D+ (83024 mD+)
26 junoos : 449h23mn (361h6mn) - 5135.65 km (3263.93 km) - 34110m D+ (24148 mD+)
27 Free Wheelin' Nat : 438h51mn (433h23mn) - 2066.71 km (1948.22 km) - 86234m D+ (83512 mD+)
28 Benman : 436h16mn (484h50mn) - 3776.62 km (4230.68 km) - 107886m D+ (121946 mD+)
29 jepipote : 432h18mn (433h3mn) - 4874.75 km (5015.44 km) - 65832m D+ (68806 mD+)
30 shef : 429h7mn (307h31mn) - 5195.13 km (2469.85 km) - 142075m D+ (104389 mD+)
31 pcirat : 428h55mn - 5653.94 km - 108917m D+
32 cagire : 423h58mn (345h27mn) - 4409.7 km (3658.09 km) - 149547m D+ (129959 mD+)
33 Thomas74 : 420h30mn - 2325.48 km - 112636m D+
34 Miche : 415h58mn (269h46mn) - 2753.24 km (1892.31 km) - 73023m D+ (47180 mD+)
35 coco38 : 410h36mn (378h8mn) - 2519.13 km (2496.67 km) - 51655m D+ (47141 mD+)
36 Ewi : 408h51mn (421h12mn) - 3748.41 km (4266.55 km) - 78747m D+ (97867 mD+)
37 Bert75 : 403h57mn (316h31mn) - 2977.5 km (2206.9 km) - 31923m D+ (37807 mD+)
38 banditblue29 : 397h58mn (445h21mn) - 6070.5 km (6406 km) - 36260m D+ (48262 mD+)
39 Rem : 396h5mn (649h55mn) - 6255.84 km (10985.09 km) - 50277m D+ (88360 mD+)
40 PIERRICK_07130 : 393h54mn (427h31mn) - 2918.8 km (3129.8 km) - 97332m D+ (106185 mD+)
41 FOREST Alex : 393h12mn (361h46mn) - 2223.01 km (2218.23 km) - 29648m D+ (36019 mD+)
42 mazbert : 388h47mn (386h21mn) - 3735.52 km (3346.21 km) - 100326m D+ (111924 mD+)
43 loiseau : 387h4mn (373h2mn) - 3223.67 km (3679.29 km) - 82751m D+ (83924 mD+)
44 philibert69 : 366h50mn (335h10mn) - 3044.76 km (2768.82 km) - 49247m D+ (48558 mD+)
45 eric41 : 353h10mn (362h47mn) - 2797.3 km (2371.1 km) - 9636m D+ (12251 mD+)
46 Hadrien35 : 353h10mn (250h18mn) - 1697.5 km (1157.4 km) - 19614m D+ (18986 mD+)
47 tidgi : 352h33mn (396h41mn) - 2991.94 km (2992.55 km) - 51730m D+ (51241 mD+)
48 lemulot : 346h53mn (337h47mn) - 3468.63 km (3658.1 km) - 63858m D+ (60914 mD+)
49 philtraverses : 332h10mn (318h39mn) - 2524.94 km (1940.63 km) - 38032m D+ (49899 mD+)
50 Mamanpat : 325h57mn (307h41mn) - 2031.1 km (1838.49 km) - 15327m D+ (16875 mD+)
51 Cheville de Miel : 297h46mn (450h52mn) - 3581.6 km (3771.16 km) - 55909m D+ (100894 mD+)
52 azkaine : 296h17mn (266h50mn) - 2289.71 km (2344.46 km) - 56029m D+ (57572 mD+)
53 tia² : 288h7mn - 3662.76 km - 39102m D+
54 fred_1_1 : 288h1mn (268h49mn) - 2042.24 km (1465.85 km) - 94875m D+ (89510 mD+)
55 TrackJuPath : 278h40mn (355h44mn) - 2296.7 km (3627.82 km) - 34142m D+ (41474 mD+)
56 jano : 274h2mn (410h28mn) - 2173.38 km (3476.26 km) - 34825m D+ (88245 mD+)
57 ArkaLuc : 270h28mn (307h36mn) - 1902.81 km (2387.17 km) - 5616m D+ (3603 mD+)
58 bpoth9 : 268h18mn (404h50mn) - 2128.82 km (3108.56 km) - 24506m D+ (59364 mD+)
59 Mazouth : 260h31mn (309h42mn) - 2327.64 km (2237.57 km) - 60272m D+ (61759 mD+)
60 Youkikour : 253h28mn (218h22mn) - 1793.75 km (1566.73 km) - 31688m D+ (36568 mD+)
61 Spir : 231h44mn (289h31mn) - 1817.18 km (1987.04 km) - 52966m D+ (64490 mD+)
62 le_kéké : 229h27mn (310h15mn) - 1724.79 km (2451.15 km) - 52483m D+ (76821 mD+)
63 Bert' : 219h16mn (166h3mn) - 1949.33 km (1151.76 km) - 34566m D+ (24294 mD+)
64 begouz : 210h10mn (148h55mn) - 3603.93 km (1448.58 km) - 14121m D+ (9532 mD+)
65 bobafleur : 210h8mn (218h51mn) - 2804.5 km (1868.68 km) - 55922m D+ (39229 mD+)
66 Lécureuil : 209h0mn (253h25mn) - 933 km (1073 km) - 41400m D+ (59730 mD+)
67 ch'ti lillois d'vizille : 203h14mn (930h23mn) - 4507.79 km (14274.17 km) - 33039m D+ (127469 mD+)
68 Olycos : 202h32mn (106h34mn) - 3284.85 km (1458.54 km) - 32384m D+ (17783 mD+)
69 BOUK honte-du-sport : 194h4mn (160h7mn) - 985.9 km (962.98 km) - 40134m D+ (45789 mD+)
70 Arclz73 : 174h33mn - 999.21 km - 35939m D+
71 Namtar : 163h52mn (81h27mn) - 1847.49 km (536.08 km) - 51769m D+ (22376 mD+)
72 grumlie : 146h17mn (222h24mn) - 1277.96 km (1612.17 km) - 18279m D+ (45592 mD+)
73 Yienyien73 : 129h31mn - 723.1 km - 20406m D+
74 boby69 : 124h0mn (310h52mn) - 773 km (1734.5 km) - 33210m D+ (82610 mD+)
75 neofoxy : 117h20mn - 793.08 km - 10688m D+
76 peky : 86h0mn (121h4mn) - 702.75 km (723.23 km) - 4566m D+ (13225 mD+)
77 Angeblanc82 : 83h29mn (50h45mn) - 836.9 km (509.9 km) - 25256m D+ (14765 mD+)
78 brague spirit : 76h5mn (362h49mn) - 896.58 km (3686.53 km) - 21249m D+ (101856 mD+)
79 GTH179 : 59h6mn (155h41mn) - 556.65 km (1452.92 km) - 4716m D+ (24413 mD+)
80 jujuhrc : 56h14mn (325h58mn) - 345.5 km (2751.88 km) - 2110m D+ (20999 mD+)
81 AKADOC : 53h50mn (246h50mn) - 727.3 km (1737.37 km) - 3137m D+ (45024 mD+)
82 domnin : 43h41mn - 479 km - 15572m D+
83 fifidumou : 28h31mn (33h17mn) - 168.01 km (292.39 km) - 3168m D+ (6733 mD+)
84 david09 : 20h12mn (489h59mn) - 171.2 km (3034.88 km) - 1910m D+ (90068 mD+)
85 robing : 16h45mn - 175.52 km - 882m D+
--------------------------------------------
Total : 30214h, 296569.69 km, 5400311 mD+
Moyenne : 355h27, 3489.05 km, 63533 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif
Mode d'emploi du jeu : ici

2 DavidSMFC : 782h36mn (885h11mn) - 7742.85 km (4587.81 km) - 60794m D+ (35692 mD+)

Normalement, je bascule en violet en dénivelé ! Mon objectif du mois de décembre étant donc d'y rester

Loupé Mais soit il y a erreur, soit tu n'es pas très loin. Moi je compte 66.4299%, soit la couleur violette

...Semaine 48
8 jpoggio : 591h29mn (594h49mn) - 3276.99 km (3293.8 km) - 89511m D+ (90271 mD+)
9 Bikoon : 588h16mn (392h23mn) - 11167.08 km (5094.59 km) - 73991m D+ (46047 mD+)
10 TomTrailRunner : 587h6mn (544h52mn) - 6524.46 km (4734.46 km) - 116791m D+ (126792 mD+)
...

...

Normalement, je bascule en violet en dénivelé ! Mon objectif du mois de décembre étant donc d'y rester

Loupé Mais soit il y a erreur, soit tu n'es pas très loin. Moi je compte 66.4299%, soit la couleur violette

Le violet est à 2/3 encore, un 0.2402% d'effort

...Semaine 48
8 jpoggio : 591h29mn (594h49mn) - 3276.99 km (3293.8 km) - 89511m D+ (90271 mD+)
9 Bikoon : 588h16mn (392h23mn) - 11167.08 km (5094.59 km) - 73991m D+ (46047 mD+)
10 TomTrailRunner : 587h6mn (544h52mn) - 6524.46 km (4734.46 km) - 116791m D+ (126792 mD+)
...

Je viens de voir que tu voulais te faire un CAC24 je n'ai donc aucune chance de rester devant toi d'ici le 31

...Semaine 48
8 jpoggio : 591h29mn (594h49mn) - 3276.99 km (3293.8 km) - 89511m D+ (90271 mD+)
9 Bikoon : 588h16mn (392h23mn) - 11167.08 km (5094.59 km) - 73991m D+ (46047 mD+)
10 TomTrailRunner : 587h6mn (544h52mn) - 6524.46 km (4734.46 km) - 116791m D+ (126792 mD+)
...

Je viens de voir que tu voulais te faire un CAC24 je n'ai donc aucune chance de rester devant toi d'ici le 31

si, fais du vélo, ça paye plus !

63 Bert' : 219h16mn (166h3mn) - 1949.33 km (1151.76 km) - 34566m D+ (24294 mD+)
64 begouz : 210h10mn (148h55mn) - 3603.93 km (1448.58 km) - 14121m D+ (9532 mD+)
65 bobafleur : 210h8mn (218h51mn) - 2804.5 km (1868.68 km) - 55922m D+ (39229 mD+)
66 Lécureuil : 209h0mn (253h25mn) - 933 km (1073 km) - 41400m D+ (59730 mD+)

Bon Bertrand, t'inquiètes je ne t'oublies pas hein
c'est que j'ai une facheuse tendance à ne pas mettre toutes mes sorties en temps réel

c'est pour faire croire à certains que je ne fais que le loukoum

63 Bert' : 219h16mn (166h3mn) - 1949.33 km (1151.76 km) - 34566m D+ (24294 mD+)
64 begouz : 210h10mn (148h55mn) - 3603.93 km (1448.58 km) - 14121m D+ (9532 mD+)
65 bobafleur : 210h8mn (218h51mn) - 2804.5 km (1868.68 km) - 55922m D+ (39229 mD+)
66 Lécureuil : 209h0mn (253h25mn) - 933 km (1073 km) - 41400m D+ (59730 mD+)

Bon Bertrand, t'inquiètes je ne t'oublies pas hein
c'est que j'ai une facheuse tendance à ne pas mettre toutes mes sorties en temps réel

c'est pour faire croire à certains que je ne fais que le loukoum

En même temps 209h pour faire 933km ça va tu gères

63 Bert' : 219h16mn (166h3mn) - 1949.33 km (1151.76 km) - 34566m D+ (24294 mD+)
64 begouz : 210h10mn (148h55mn) - 3603.93 km (1448.58 km) - 14121m D+ (9532 mD+)
65 bobafleur : 210h8mn (218h51mn) - 2804.5 km (1868.68 km) - 55922m D+ (39229 mD+)
66 Lécureuil : 209h0mn (253h25mn) - 933 km (1073 km) - 41400m D+ (59730 mD+)

Bon Bertrand, t'inquiètes je ne t'oublies pas hein
c'est que j'ai une facheuse tendance à ne pas mettre toutes mes sorties en temps réel

c'est pour faire croire à certains que je ne fais que le loukoum

En même temps 209h pour faire 933km ça va tu gères

Traître !
J'ai une excuse, quasi que du cailloux et/ou D+ donc c'est plus de la marche que de la CAP je te le concède, mais j'ai toujours dit que je ne suis pas un coureur
Bon avec le home trainer çà devrait arranger un peu la moyenne

Il y a donc bien mensonge !! Le violet, ce n'est pas 66% mais 66,66666666 etc soit un arrondi au supérieur donc 67% ! Pfff c'est déjà pas facile de faire 66 alors 67

[Mathias]

Après le jeu des 365h, le jeu des "moins-de-2920h-assis" ?
En abscisses, le niveau d'activité physique.
En ordonnée, le risque cardio vasculaire.
Courbe verte = assis 8h/jour. Perso je suis bien au-dessus

Source Lavie et al 2019

sport_sedentaires_cvd.jpg (39.17 Kio) Consulté 864 fois

Après le jeu des 365h, le jeu des "moins-de-2920h-assis" ?
En abscisses, le niveau d'activité physique.
En ordonnée, le risque cardio vasculaire.
Courbe verte = assis 8h/jour. Perso je suis bien au-dessus

Source Lavie et al 2019

sport_sedentaires_cvd.jpg

Je trouvais bizarre que l'on puisse rester assis 8h et faire 35h de sport par semaine.
Il s'agit en fait de "met-hours" :
https://www.health.harvard.edu/staying- ... activities

1h de course a pied à 8mph (13km/h) correspond à 13,5 "met-hours"
Donc, meme en EF, avec un rapport de 5, la plupart d'entre nous devons être tout à droite de la courbe. Et là, le temps passé assis n'a pas beaucoup d'influence

[Mathias]

Certes mais la plupart d'entre nous, ne sont pas dans la moyenne de la population, de ce point de vue.

C'est tout de même notable qu'à 30MET/wk, ce qui est tout de même qualifié de "vigorous activity", on gagne ~5% en montant son niveau d'activité physique à 35, et 10% en passant de la catégorie ">8h assis" à "-4h assis".

La question est : quand est-ce que les courbes plafonnent ?

Au-delà de 50min de "vigorous" par jour, trop de sport nuit et la courbe commence à redescendre... (cf. fig 4)

L'activité physique ne peut pas tout, cf. la conclusion de cette autre méta analyse (tout de même plutôt positive !) :

High levels of moderate intensity physical activity (ie, about 60–75 min per day) seem to eliminate the increased risk of death associated with high sitting time. However, this high activity level attenuates, but does not eliminate the increased risk associated with high TV-viewing time. These results provide further evidence on the benefits of physical activity, particularly in societies where increasing numbers of people have to sit for long hours for work and may also inform future public health recommendations.

Certes mais la plupart d'entre nous, ne sont pas dans la moyenne de la population, de ce point de vue.

C'est tout de même notable qu'à 30MET/wk, ce qui est tout de même qualifié de "vigorous activity", on gagne ~5% en montant son niveau d'activité physique à 35, et 10% en passant de la catégorie ">8h assis" à "-4h assis".

La question est : quand est-ce que les courbes plafonnent ?

Au-delà de 50min de "vigorous" par jour, trop de sport nuit et la courbe commence à redescendre... (cf. fig 4)

L'activité physique ne peut pas tout, cf. la conclusion de cette autre méta analyse (tout de même plutôt positive !) :

High levels of moderate intensity physical activity (ie, about 60–75 min per day) seem to eliminate the increased risk of death associated with high sitting time. However, this high activity level attenuates, but does not eliminate the increased risk associated with high TV-viewing time. These results provide further evidence on the benefits of physical activity, particularly in societies where increasing numbers of people have to sit for long hours for work and may also inform future public health recommendations.

ouh la, ça devient trop intellectuel pour moi ce jeu !

quand vous vous vous posez autant de questions, vous dégagez combien de watts ?

perso, je vais continuer avec le vélo et la CAP en attendant que les piscines ré-ouvrent...un jour ?!

chut, j'ai pas remplie mon carnet depuis 10 jours...on zappe cette semaine

chut, j'ai pas remplie mon carnet depuis 10 jours...on zappe cette semaine

Pareil, voir un peu plus.... ! J'ai la flemme...

Semaine 49
Date : 06 Dec 2020
Nombre de jours : 341
Objectif : 341 heures, 3410 km, 93434 mD+
Nombre de kikoureurs : 156

1 La Tortue : 817h22mn (774h29mn) - 12733.61 km (12425.12 km) - 106436m D+ (100788 mD+)
2 DavidSMFC : 797h57mn (889h17mn) - 7984.53 km (4597.71 km) - 62169m D+ (35726 mD+)
3 PetitManseng : 687h6mn (619h11mn) - 5735.78 km (4974.11 km) - 77700m D+ (105398 mD+)
4 Zucchini_41 : 667h5mn (101h7mn) - 6465.61 km (843.98 km) - 77994m D+ (20832 mD+)
5 Antoine_974 : 665h46mn (592h48mn) - 7301.71 km (6288.19 km) - 217090m D+ (173335 mD+)
6 philippe.u : 644h53mn (612h35mn) - 6304.53 km (4458.84 km) - 104059m D+ (123737 mD+)
7 mico34 : 641h39mn (1422h13mn) - 3859.6 km (5751.38 km) - 13022m D+ (26818 mD+)
8 jpoggio : 606h17mn (607h56mn) - 3355.49 km (3366.1 km) - 92176m D+ (92510 mD+)
9 TomTrailRunner : 596h34mn (544h53mn) - 6644.89 km (4735.46 km) - 117624m D+ (126793 mD+)
10 Bikoon : 596h28mn (403h18mn) - 11277.78 km (5176.59 km) - 74561m D+ (46047 mD+)
11 philkikou : 571h1mn (472h50mn) - 10406.95 km (7861.75 km) - 143241m D+ (132585 mD+)
12 dca : 566h56mn (620h1mn) - 9368.3 km (8511.8 km) - 94549m D+ (115790 mD+)
13 foxtrot : 557h25mn (447h30mn) - 6648.16 km (6497.96 km) - 129260m D+ (94942 mD+)
14 Renard Luxo : 546h32mn (425h0mn) - 6837.3 km (4933.28 km) - 135912m D+ (91801 mD+)
15 BouBou27 : 540h8mn (396h52mn) - 7559.04 km (3926.83 km) - 114265m D+ (60834 mD+)
16 Zorglub74 : 534h34mn - 4928.8 km - 170780m D+
17 Albacor38 : 527h49mn (530h26mn) - 5067.99 km (5021.25 km) - 131939m D+ (121899 mD+)
18 jog68440 : 526h55mn (549h52mn) - 2905.1 km (3224.09 km) - 32050m D+ (34284 mD+)
19 guillaume84 : 518h57mn (327h42mn) - 3584.19 km (1764.09 km) - 99829m D+ (68808 mD+)
20 bubulle : 504h15mn (547h41mn) - 4294.57 km (4127.92 km) - 109402m D+ (112705 mD+)
21 Galopaïre : 500h7mn (406h39mn) - 4078.19 km (3359 km) - 169546m D+ (148611 mD+)
22 freddo90 : 492h35mn (378h58mn) - 4082.84 km (3140.61 km) - 56019m D+ (45553 mD+)
23 Noruas : 490h43mn (254h40mn) - 3492.09 km (2128.02 km) - 147523m D+ (48277 mD+)
24 xian : 488h5mn (550h2mn) - 4504.59 km (4952.72 km) - 128321m D+ (144615 mD+)
25 catcityrunner : 469h51mn (386h59mn) - 4080.27 km (3521.14 km) - 104620m D+ (83525 mD+)
26 Free Wheelin' Nat : 467h37mn (436h59mn) - 2152.53 km (1974.34 km) - 89745m D+ (84948 mD+)
27 junoos : 458h57mn (367h2mn) - 5219.45 km (3321.13 km) - 34515m D+ (24641 mD+)
28 Benman : 444h13mn (498h42mn) - 3848.38 km (4375.75 km) - 110269m D+ (124781 mD+)
29 jepipote : 440h9mn (449h46mn) - 4985.07 km (5115.96 km) - 66727m D+ (71171 mD+)
30 Thomas74 : 431h19mn - 2387.96 km - 114824m D+
31 shef : 429h7mn (324h50mn) - 5195.13 km (2541.7 km) - 142075m D+ (112175 mD+)
32 pcirat : 428h55mn - 5653.94 km - 108917m D+
33 cagire : 423h58mn (353h36mn) - 4409.7 km (3821.09 km) - 149547m D+ (132499 mD+)
34 Miche : 419h1mn (270h56mn) - 2796.99 km (1904.03 km) - 74507m D+ (47230 mD+)
35 Bert75 : 415h57mn (316h31mn) - 3121 km (2206.9 km) - 33264m D+ (37807 mD+)
36 coco38 : 415h16mn (383h8mn) - 2550.06 km (2532.84 km) - 52308m D+ (47642 mD+)
37 Ewi : 408h51mn (435h49mn) - 3748.41 km (4382.1 km) - 78747m D+ (100680 mD+)
38 PIERRICK_07130 : 401h14mn (432h27mn) - 3008.4 km (3191.22 km) - 99090m D+ (106964 mD+)
39 banditblue29 : 397h58mn (453h59mn) - 6070.5 km (6468 km) - 36260m D+ (48392 mD+)
40 Rem : 396h5mn (664h19mn) - 6255.84 km (11253.98 km) - 50277m D+ (90091 mD+)
41 FOREST Alex : 393h12mn (364h23mn) - 2223.01 km (2242.23 km) - 29648m D+ (36170 mD+)
42 loiseau : 391h42mn (378h9mn) - 3263.37 km (3726.02 km) - 83681m D+ (84554 mD+)
43 mazbert : 388h47mn (391h15mn) - 3735.52 km (3404.16 km) - 100326m D+ (113024 mD+)
44 philibert69 : 366h50mn (339h44mn) - 3044.76 km (2809.69 km) - 49247m D+ (48877 mD+)
45 eric41 : 360h37mn (368h3mn) - 2835 km (2400.9 km) - 9753m D+ (12304 mD+)
46 tidgi : 359h43mn (398h11mn) - 3049.83 km (2992.55 km) - 52178m D+ (51241 mD+)
47 Hadrien35 : 357h10mn (256h58mn) - 1717.5 km (1203.15 km) - 19764m D+ (19061 mD+)
48 lemulot : 353h57mn (349h12mn) - 3548.03 km (3787.2 km) - 64608m D+ (62899 mD+)
49 philtraverses : 336h6mn (324h27mn) - 2565.54 km (1979.48 km) - 38057m D+ (50324 mD+)
50 Mamanpat : 334h2mn (311h55mn) - 2089.6 km (1859.09 km) - 15557m D+ (16875 mD+)
51 jano : 331h46mn (413h0mn) - 2870.57 km (3502.54 km) - 39250m D+ (88377 mD+)
52 Cheville de Miel : 302h57mn (460h52mn) - 3635.64 km (3771.16 km) - 56082m D+ (100894 mD+)
53 azkaine : 300h50mn (266h50mn) - 2328.21 km (2344.46 km) - 56985m D+ (57572 mD+)
54 tia² : 294h9mn - 3739.19 km - 39691m D+
55 fred_1_1 : 288h1mn (273h6mn) - 2059.24 km (1497.15 km) - 94875m D+ (91110 mD+)
56 TrackJuPath : 278h40mn (365h10mn) - 2296.7 km (3735.68 km) - 34142m D+ (43419 mD+)
57 ArkaLuc : 270h28mn (315h9mn) - 1902.81 km (2447.37 km) - 5616m D+ (3652 mD+)
58 bpoth9 : 268h18mn (407h45mn) - 2128.82 km (3122.41 km) - 24506m D+ (59547 mD+)
59 Mazouth : 265h8mn (311h28mn) - 2378.48 km (2261 km) - 60827m D+ (61879 mD+)
60 Youkikour : 258h43mn (224h20mn) - 1825.15 km (1612.78 km) - 32313m D+ (37455 mD+)
61 Spir : 231h44mn (296h8mn) - 1817.18 km (2042.47 km) - 52966m D+ (65470 mD+)
62 le_kéké : 229h27mn (315h39mn) - 1724.79 km (2487.66 km) - 52483m D+ (78222 mD+)
63 Bert' : 226h11mn (166h3mn) - 1992.28 km (1151.76 km) - 35436m D+ (24294 mD+)
64 Lécureuil : 222h45mn (253h25mn) - 1169 km (1073 km) - 45150m D+ (59730 mD+)
65 begouz : 214h38mn (156h3mn) - 3678.97 km (1585.58 km) - 14476m D+ (9532 mD+)
66 Olycos : 210h52mn (106h34mn) - 3445.99 km (1458.54 km) - 33808m D+ (17783 mD+)
67 bobafleur : 210h8mn (218h51mn) - 2804.5 km (1868.68 km) - 55922m D+ (39229 mD+)
68 ch'ti lillois d'vizille : 203h14mn (932h59mn) - 4507.79 km (14337.93 km) - 33039m D+ (127469 mD+)
69 BOUK honte-du-sport : 195h56mn (161h6mn) - 992.75 km (968.61 km) - 40480m D+ (46207 mD+)
70 Arclz73 : 174h33mn - 999.21 km - 35939m D+
71 Namtar : 172h16mn (83h17mn) - 2100.29 km (548.27 km) - 53183m D+ (22737 mD+)
72 grumlie : 149h40mn (224h55mn) - 1310.24 km (1631.68 km) - 18665m D+ (46519 mD+)
73 Yienyien73 : 129h31mn - 723.1 km - 20406m D+
74 boby69 : 124h0mn (310h52mn) - 773 km (1734.5 km) - 33210m D+ (82610 mD+)
75 neofoxy : 117h20mn - 793.08 km - 10688m D+
76 peky : 89h32mn (121h57mn) - 802.4 km (731.26 km) - 4671m D+ (13225 mD+)
77 Angeblanc82 : 85h8mn (52h21mn) - 853.8 km (529.1 km) - 25797m D+ (15061 mD+)
78 brague spirit : 76h5mn (367h23mn) - 896.58 km (3746.64 km) - 21249m D+ (102909 mD+)
79 GTH179 : 59h6mn (157h48mn) - 556.65 km (1472.4 km) - 4716m D+ (24889 mD+)
80 jujuhrc : 56h14mn (330h18mn) - 345.5 km (2786.38 km) - 2110m D+ (21099 mD+)
81 AKADOC : 53h50mn (247h20mn) - 727.3 km (1738.37 km) - 3137m D+ (45124 mD+)
82 domnin : 43h41mn - 479 km - 15572m D+
83 fifidumou : 28h31mn (37h37mn) - 168.01 km (317.8 km) - 3168m D+ (6870 mD+)
84 david09 : 20h12mn (503h28mn) - 171.2 km (3110.98 km) - 1910m D+ (92368 mD+)
85 robing : 16h45mn - 175.52 km - 882m D+
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Total : 30736h, 302150.69 km, 5477328 mD+
Moyenne : 361h36, 3554.71 km, 64439 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif
Mode d'emploi du jeu : ici