les blessés comptez vous

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 18 Mai 2020, 20:22

@bikoon : Super :D !

@Centori : 18 km avec D+/D- après 2 mois de plat, c'est osé :shock: !.
J'en ai pas fait depuis l'ultra du Vercors.... Quand je vais m'y remettre dans un mois en prépa Mascareignes, ça va me piquer les cuissots :mrgreen: !

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 19 Mai 2020, 08:23

Free Wheelin' Nat a écrit:
Bikoon a écrit:Et pour parfaire ce joli mois de mai, la reprise de la course à pied, bien qu'un peu cahotique au début par excès de gourmandise probablement, me fait un plaisir inouï :mrgreen: :mrgreen:

Je pense donc pouvoir dire que je ne fais dorénavant plus partie du groupe des blessés :wink:


Super, félicitations!


ah, ça fait plaisir !!!!! Le Capu d'Occi t'attend.....

Messagepar centori » sa fiche K
» 19 Mai 2020, 15:37

banditblue pour être précis:
samedi 14km et 500 d+ / d-
dimanche: 18km et 900 d+/d-
vraiment mal aux pattes lundi
mais j'ai bien forcé, j'ai chopé un CR le dimanche :)

Messagepar Bikoon » sa fiche K
» 20 Mai 2020, 11:51

Free Wheelin' Nat a écrit:Super, félicitations!

banditblue29 a écrit:@bikoon : Super :D !

Merci !! :D

Arclusaz a écrit:ah, ça fait plaisir !!!!! Le Capu d'Occi t'attend.....

Moi aussi, avec impatience :roll:
On s'y verra ? [si toutes les planètes sont alignées bien sûr, difficile de prévoir à ce jour...]

Messagepar Hockeyeur » sa fiche K
» 20 Mai 2020, 13:31

Top ! Super content pour toi Bikoon :D :!:
Ça va faire des ravages sur les sentiers ... :)

Messagepar Bikoon » sa fiche K
» 20 Mai 2020, 17:57

Hockeyeur a écrit:Top ! Super content pour toi Bikoon :D :!:

Merci c'est sympa !!
Hockeyeur a écrit:Ça va faire des ravages sur les sentiers ... :)

ça par contre rien n'est moins sûr :?
Bon, je tiens déjà me petite revanche sur les 2 chirurgiens corses qui m'ont opéré "vous ne pourrez plus jamais courir", mais de là à refaire ce que je faisais avant sur les sentiers, il y a une marge qui me semble assez conséquente... :roll:
On verra ce que l'avenir me réserve :wink:

Messagepar Hockeyeur » sa fiche K
» 20 Mai 2020, 20:40

Oui il faut prendre tout ce qu'il est possible de prendre. Le reste tant pis.
Mon kiné et mon chirurgien m'avaient dit que si je recourais 10 km ce serait déjà très bien. Comme toi je les ai fait mentir.
Donc je pense qu'il ne faut pas se promettre des choses mirobolantes mais qu'il ne faut pas non plus se mettre de limite :wink:

Messagepar coco38 » sa fiche K
» 22 Mai 2020, 21:25

... un petit passage (humoristique) par ce fil...
... Quand un rocher traverse sans regarder dans la descente de la Grande Sure hier matin... :D
Plus de peur que de mal :wink:
GdeSure.png
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 22 Mai 2020, 21:42

@Coco38 : Quand même, tu as eu du bol de pas te faire plus mal :wink: .

Messagepar coco38 » sa fiche K
» 22 Mai 2020, 21:46

banditblue29 a écrit:@Coco38 : Quand même, tu as eu du bol de pas te faire plus mal :wink: .

Voui un peu quand même... ça a bien tapé :oops:

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 23 Mai 2020, 00:50

banditblue29 a écrit:@Coco38 : Quand même, tu as eu du bol de pas te faire plus mal :wink: .


et pis surtout d'abimer la belle lampe et le magnifique buff !

et ben dis donc, pierre qui roule....

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 23 Mai 2020, 00:56

Bikoon a écrit:
Arclusaz a écrit:ah, ça fait plaisir !!!!! Le Capu d'Occi t'attend.....

Moi aussi, avec impatience :roll:
On s'y verra ? [si toutes les planètes sont alignées bien sûr, difficile de prévoir à ce jour...]


peu probable qu'on y aille cette année. Rien de réservé, visibilité pas bonne sur les vacances de ma femme,....
on va rester sur le continent, probablement en montagne.
Vivement 2021 ! Rendez vous au Monte Sant'Anghjulu

Messagepar CAPCAP » sa fiche K
» 12 Juin 2020, 19:09

Zut !
Je me suis encore tordu le pied droit...
Si je me le tords tous les quinze jours, c'est qu'il y a une grosse faiblesse maintenant :(
Mais je n'ai aucun courage d'aller voir un médecin.
Enfin, surtout que je n'en n'ai aucun qui inspire ma confiance, vu les dernières années.
J'aimerais essayer un jeune tout juste sorti des études pour tester autre chose.
Mais comment trouver les jeunes installés? :roll:

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 12 Juin 2020, 21:45

CAPCAP a écrit:Zut !
Je me suis encore tordu le pied droit...
Si je me le tords tous les quinze jours, c'est qu'il y a une grosse faiblesse maintenant :(
Mais je n'ai aucun courage d'aller voir un médecin.
Enfin, surtout que je n'en n'ai aucun qui inspire ma confiance, vu les dernières années.
J'aimerais essayer un jeune tout juste sorti des études pour tester autre chose.
Mais comment trouver les jeunes installés? :roll:


Trouve un médecin puis un kiné coach sportif (qui a bossé dans un centre de rééducation pour sportifs de haut niveau) qui évalue tes déséquilibres et qui t'aide à te rétablir :wink: .
Si dans le coin, tu as un orthopédiste qui pratique les tests isocinétiques, tu as des chances de trouver ce genre d'oiseaux qui y a fait un stage.

Messagepar CAPCAP » sa fiche K
» 12 Juin 2020, 22:25

Merci pour ton conseil :)
Mais je crois que je n'ai pas le courage de chercher
11 ans d'antidépresseurs parce que la médecine ne sait rien faire d'autre
Des ondes de choc sur une fissure du ménisque pour faire l'économie d'une imagerie...
Du Tardyferron pour compenser un manque de fer, sans en rechercher la cause...
Un cardiologue qui m'envoie à l'opération de la valve parce qu'il ne sait pas faire une échographie...
Une baisse très significative de ma vitesse de pointe (je veux bien qu'on ne vieillisse pas linéairement, mais prendre 20 ans en 2 ans, c'est rude) et on s'en fout puisque je coure...
Je crois que je suis fatigué de la médecine...
C'est pour ça que je voulais "experimenter" un jeune médecin, pour changer des "expérimentés" :roll:

Bon heureusement je vais bien globalement, depuis que je bosse, 25 ans, jamais un arrêt maladie (juste deux arrêt de travail pour surmenage)

Messagepar akunamatata » sa fiche K
» 13 Juin 2020, 04:49

Free Wheelin' Nat a écrit:
Bikoon a écrit:Et pour parfaire ce joli mois de mai, la reprise de la course à pied, bien qu'un peu cahotique au début par excès de gourmandise probablement, me fait un plaisir inouï :mrgreen: :mrgreen:

Je pense donc pouvoir dire que je ne fais dorénavant plus partie du groupe des blessés :wink:


Super, félicitations!


vraiment content pour toi :D , c'était pas jojo quand tu nous a raconté ta chute

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 13 Juin 2020, 06:13

CAPCAP a écrit:Merci pour ton conseil :)
Mais je crois que je n'ai pas le courage de chercher
11 ans d'antidépresseurs parce que la médecine ne sait rien faire d'autre
Des ondes de choc sur une fissure du ménisque pour faire l'économie d'une imagerie...
Du Tardyferron pour compenser un manque de fer, sans en rechercher la cause...
Un cardiologue qui m'envoie à l'opération de la valve parce qu'il ne sait pas faire une échographie...
Une baisse très significative de ma vitesse de pointe (je veux bien qu'on ne vieillisse pas linéairement, mais prendre 20 ans en 2 ans, c'est rude) et on s'en fout puisque je coure...
Je crois que je suis fatigué de la médecine...
C'est pour ça que je voulais "experimenter" un jeune médecin, pour changer des "expérimentés" :roll:

Bon heureusement je vais bien globalement, depuis que je bosse, 25 ans, jamais un arrêt maladie (juste deux arrêt de travail pour surmenage)


Je te comprends mais si toi, tu baisses les bras, ce n'est pas les autres qui chercheront pour toi :mrgreen: !
En tout cas, si je n'y crois pas....Je ne courrais sans doute plus aujourd'hui, avec tout ce que ça aurait engendré.
Courage.....

Messagepar Bert75 » sa fiche K
» 14 Juin 2020, 20:20

CAPCAP a écrit:Zut !
Je me suis encore tordu le pied droit...
Si je me le tords tous les quinze jours, c'est qu'il y a une grosse faiblesse maintenant :(
Mais je n'ai aucun courage d'aller voir un médecin.
Enfin, surtout que je n'en n'ai aucun qui inspire ma confiance, vu les dernières années.
J'aimerais essayer un jeune tout juste sorti des études pour tester autre chose.
Mais comment trouver les jeunes installés? :roll:


Si tu es intéressé par un jeune médecin generaliste installé dans le 9ème depuis 2 ans, sympa, toujours à l'heure et, cerise sur le gâteau, conventionné secteur 1, je te donne l'adresse en MP.

Messagepar CAPCAP » sa fiche K
» 14 Juin 2020, 21:02

Excusez-moi pour le message précédent un peu exagéré... Je n'ai pas de chose comme le syndrome autistique comme Petit Franck par exemple, mais quand même une faiblesse psychologique et parfois je vois ma vie avec exagération... :oops:
Et après, j'ose vouloir que mon père soit combatif face à son cancer... :?

Bert75, ce n'est pas de refus :wink:

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 14 Juin 2020, 21:39

CAPCAP a écrit:Excusez-moi pour le message précédent un peu exagéré... Je n'ai pas de chose comme le syndrome autistique comme Petit Franck par exemple, mais quand même une faiblesse psychologique et parfois je vois ma vie avec exagération... :oops:
Et après, j'ose vouloir que mon père soit combatif face à son cancer... :?

Bert75, ce n'est pas de refus :wink:


Pardon, je ferai attention :wink: .

Messagepar Bikoon » sa fiche K
» 15 Juin 2020, 14:30

Arclusaz a écrit:
Bikoon a écrit:
Arclusaz a écrit:ah, ça fait plaisir !!!!! Le Capu d'Occi t'attend.....

Moi aussi, avec impatience :roll:
On s'y verra ? [si toutes les planètes sont alignées bien sûr, difficile de prévoir à ce jour...]


peu probable qu'on y aille cette année. Rien de réservé, visibilité pas bonne sur les vacances de ma femme,....
on va rester sur le continent, probablement en montagne.
Vivement 2021 ! Rendez vous au Monte Sant'Anghjulu

C'est dommage, mais je comprends très bien, alors bonnes futures vacances continentales et je passerai ton bonjour aux moutons :D

Messagepar Bikoon » sa fiche K
» 15 Juin 2020, 14:32

akunamatata a écrit:
Free Wheelin' Nat a écrit:
Bikoon a écrit:Et pour parfaire ce joli mois de mai, la reprise de la course à pied, bien qu'un peu cahotique au début par excès de gourmandise probablement, me fait un plaisir inouï :mrgreen: :mrgreen:

Je pense donc pouvoir dire que je ne fais dorénavant plus partie du groupe des blessés :wink:


Super, félicitations!


vraiment content pour toi :D , c'était pas jojo quand tu nous a raconté ta chute

Merci JM :D
Pas jojo non :mrgreen: mais le temps fait son oeuvre :roll:

Messagepar Sylvain IT » sa fiche K
» 15 Juin 2020, 17:37

CAPCAP a écrit:Merci pour ton conseil :)
Mais je crois que je n'ai pas le courage de chercher
11 ans d'antidépresseurs parce que la médecine ne sait rien faire d'autre


T'es certain qu'il y ait là une corrélation scientifiquement établie? :roll:

Personnellement j'ai eu des tas d'entorses à la cheville, mais je ne sais pas si c'est ce que tu entends par "je me suis tordu le pied" :mrgreen:

J'a été traité par :
- un interne (plâtre parce angle des ligaments de la cheville impliquant que sur radio) et immédiatement après un pote (attends je vais te casser le plâtre c'est pas ce qu'il faut!"), le vrai toubib des urgences parce que le plâtre avait cassé tout seul... et qui avait accepté ma théorie du "pas de plâtre mais un strap pour reprendre le sport plus tôt.
- mon président de club (rugby), médecin généraliste de son état
- un pote (kiné et infirmier à l'armée à la veille de ma quille) + validation aux urgences à la sortie du train (radio et accord sur thérapie)
- moi-même (vu que désormais j'ai compris le truc...), 1, 2, 3 etc fois
- un podologue (j'étais en thérapie pour autre chose et il m'avait confirmé à l’auscultation que mon entorse n'avait rien de grave)

Je ne sais pas ce que tordu le pied signifie, mais imaginons que sur mes entorses j'ai construit un avis sur la médecine... ne pourrait-on me rétorquer que globalement j'ai MOI du mal à rester dans les clous et écouter ce que l'on veut bien me prescrire? :wink: :lol:

Sinon sur les entorses, ce que je peux dire c'est que 15 ou 45 ans, c'est pas vraiment la même chose quant à la convalescence :idea: je soigne toujours pareil, mais les temps de reprise se sont considérablement allongés...

Messagepar CAPCAP » sa fiche K
» 11 Juil 2020, 14:54

Sylvain IT a écrit:T'es certain qu'il y ait là une corrélation scientifiquement établie? :roll: ...
Non... :roll:
D'ailleurs, je ne suis pas très sûr, globalement, de ce que je pense, ça se voit dans mes interventions parfois trop spontanées :oops:


Deux mois de confinement, deux mois de déconfiture progressive... rien de tel pour limiter les blessures, vu la sous-fréquentation de ce sujet :mrgreen:


L’acupuncture est-elle efficace ? Nicolas Martin et son invité apportent une réponse (toute en nuance)

Messagepar wakayama » sa fiche K
» 03 Sep 2020, 18:57

Bonjour à tous

J'ai besoin de retours d'expériences. J'ai le résultat de mon échographie : "tendinopathie fusiforme et fissuraire sévère du tendon calcanéen" >> plus de CAP, surtout pas de dénivelé même en marche/rando

Est-ce que quelqu'un a eu ce type de blessure ?
Si oui, comment l'avez vous géré pour conserver une activité sportive et comment cela s'est passé pour revenir au niveau initial (durée) ?

Sinon, le médecin m'a envoyé prendre un avis chirurgical (et des séances de kiné) : à Lyon, quel chirurgien serait à conseiller ?

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 03 Sep 2020, 22:59

wakayama a écrit:Bonjour à tous

J'ai besoin de retours d'expériences. J'ai le résultat de mon échographie : "tendinopathie fusiforme et fissuraire sévère du tendon calcanéen" >> plus de CAP, surtout pas de dénivelé même en marche/rando

Est-ce que quelqu'un a eu ce type de blessure ?
Si oui, comment l'avez vous géré pour conserver une activité sportive et comment cela s'est passé pour revenir au niveau initial (durée) ?

Sinon, le médecin m'a envoyé prendre un avis chirurgical (et des séances de kiné) : à Lyon, quel chirurgien serait à conseiller ?


ah, mince !!!!!!!! que tu ai pu finir un 100 bornes dans ces conditions est encore plus bluffant.

sur Lyon, je ne connais pas de chirurgien spécialisé sur le tendon d'achille : va poser la question sur le fil des lyonnais.

Pour le kiné, le centre de médecine du sport de gerland : en général, ils ne sont pas pour l'arrêt total de la pratique sportive.

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