les blessés comptez vous

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar Tof01 » sa fiche K
» 30 Jan 2020, 13:43

Bin en fait , je sais pas. J'ai jamais eu de soucis de dos!! Mis à part les cervicales au judo, mais la pas de problème, on connait la cause.
A ce jour, les douleurs sont minimes, le traitement est efficace, mais toujours cette sensation de pied mort qui réagit pas!!! C'est ce qui me stresse le plus ! Mon Doc se veut rassurant, faut attendre l'IRM.

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 30 Jan 2020, 18:33

JulioK1 a écrit:Mais ça apparaît à cause de quoi vos hernies et vos lombalgies là en fait :?:


Déséquilibres posturaux naturels, qui s'aggravent par trop de sollicitations (accentuation des déséquilibres jusqu'à ce que le corps de puisse plus s'adapter) sans recalibrage (mouvement à vide ou peu chargé pour recaler le mouvement "idéal").
Verrouillage des vertèbres entre L1 et L5.

Deuxième séance chez le kiné.
Après m'avoir montré un étirement en début de semaine, visant à déverrouiller les lombaires en rotation droite/gauche, il a aujourd'hui mobilisé +++ la hanche gauche, en flexion (déficit d'amplitude par rapport à l'autre) et aussi manipulé mes vertèbres lombaires (L1/L5 à peu près).
Le reste de la séance a été axée sur le mouvement de squat, l'antéversion du bassin et les érecteurs du rachis....
Ce soir, j'ai les vertèbres un chouille fatiguées :wink: .

Messagepar Tof01 » sa fiche K
» 30 Jan 2020, 20:32

Bonne analyse Banditblue29: Mon Doc a évoqué un possible déséquilibre postural. A l'issue de l'IRM et du pourquoi du comment! . Il ma conseillé de faire un bilan postural complet.

Messagepar CAPCAP » sa fiche K
» 30 Jan 2020, 23:05

CAPCAP a écrit:... Lors du trail de Senlis, une bête chute sur la main droite m'a fait mal au petit doigt. Enfin, je n'ai plus mal, une semaine après, mais je ne peux plus l'étendre ce petit doigt...

Après un mois et demi de port d'une attelle, voici mon auriculaire libéré :D
La cheville va bien mieux, même si elle reste fragile :D
Les fissures de mes ménisques ne m'embêtent plus (dans la mesure de mon faible entrainement) :D
Mon cœur ne fait (presque) plus d'arythmie et je n'ai (presque) plus d'essoufflement :D
(mais l'opération reste sûre, reste à savoir quand)
L'humeur dépressive commence à être maitrisée :D
Mon taux de fer est remonté (même si la fatigue reste présente) :D

Les voyants semblent passer au vert, sans que ce soit du greenwashing! :mrgreen:

Bon courage aux réguliers et occasionnels de ce fil ! :wink:

Messagepar Chamalau » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 00:06

Pour répondre à JulioK, je me fais régulièrement des sciatiques au boulot. Mauvaise posture: penchee en avant et en torsion.

Seul remède, l'ostéopathe qui réaligne les vertèbres et libère le nerf

Messagepar banditblue29 » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 06:37

Chamalau a écrit:Pour répondre à JulioK, je me fais régulièrement des sciatiques au boulot. Mauvaise posture: penchee en avant et en torsion.

Seul remède, l'ostéopathe qui réaligne les vertèbres et libère le nerf


Ce serait pas plus économique de travailler sur ta posture et notamment sur la mobilité de tes vertèbres lombaires? A force, ça va s'aggraver (puisque tu pratiques toujours ce geste sans réaliser la bascule du bassin) et l'ostépathe n'y pourra plus grand chose :? .

Bon courage

Messagepar L'Dingo » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 08:27

CAPCAP a écrit:
CAPCAP a écrit:... Lors du trail de Senlis, une bête chute sur la main droite m'a fait mal au petit doigt. Enfin, je n'ai plus mal, une semaine après, mais je ne peux plus l'étendre ce petit doigt...

Après un mois et demi de port d'une attelle, voici mon auriculaire libéré :D
La cheville va bien mieux, même si elle reste fragile :D
Les fissures de mes ménisques ne m'embêtent plus (dans la mesure de mon faible entrainement) :D
Mon cœur ne fait (presque) plus d'arythmie et je n'ai (presque) plus d'essoufflement :D
(mais l'opération reste sûre, reste à savoir quand)
L'humeur dépressive commence à être maitrisée :D
Mon taux de fer est remonté (même si la fatigue reste présente) :D

Les voyants semblent passer au vert
, sans que ce soit du greenwashing! :mrgreen:

Bon courage aux réguliers et occasionnels de ce fil ! :wink:



Donc tu es bien portant :mrgreen: :mrgreen: . Bonne continuation l'ami :wink:

phpBB [video]

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 08:55

J'avais créé ce post en Juillet 2008, de retour en 2020 pour la même cause, un ménisque sur l'autre jambe. Forcément en courant sur une patte pour compenser, ça use ça use. 158 marathons et +15000km d'ultras plus tard, va falloir y retourner, profiter du calme avant la reprise des compétitions en avril.
Ceci dit, si c'est que ça, je re-signe de suite pour 10 ans de plus :)

Messagepar Chamalau » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 09:20

banditblue29 a écrit:
Chamalau a écrit:Pour répondre à JulioK, je me fais régulièrement des sciatiques au boulot. Mauvaise posture: penchee en avant et en torsion.

Seul remède, l'ostéopathe qui réaligne les vertèbres et libère le nerf


Ce serait pas plus économique de travailler sur ta posture et notamment sur la mobilité de tes vertèbres lombaires? A force, ça va s'aggraver (puisque tu pratiques toujours ce geste sans réaliser la bascule du bassin) et l'ostépathe n'y pourra plus grand chose :? .

Bon courage


En théorie oui, bien sûr, mais en réalité ...... c'est difficile.....
J'essaie de faire au mieux mais nous sommes obligés de nous pencher en avant à un moment ou à un autre.
Quand nous en avons parlé à la médecine du travail, elle est tombée des nues, elle ne s'imaginait même pas que nous ayons ce geste à faire.
J'ai demandé des chariots larges à grosses roues pour transporter le matériel, on m'a répondu "pas d'argent".....

A ma dernière sciatique, mon médecin traitant a ouvert un dossier de maladie professionnelle, c'est déjà ça. A la prochaine il faudrait que je me mette en maladie, plutôt que de filer dare dare chez l'ostéopathe, peut-être que cela les ferait réagir....

Messagepar doudouX » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 10:33

Je dois dire que mon ostéo est quand même efficace et de bon conseils. Il y a deux ans, à cause de cette hernie, j'étais chez lui 1 fois tous les deux mois. Ensuite tous les 4 mois.
Je n'y suis pas retourné depuis 6 mois maintenant. Donc c'est pas non plus déconnant. Sachant que naturellement je suis assez peu souple.
Jusqu'à il y a deux ans et cette fameuse hernie, j'avais peu tendance à faire des étirements en plus.

En 2019, j'ai cumulé le décès de mon père en mars, l'hospitalisation de ma belle soeur pour dépression, le décès de grand père de ma femme en décembre et l'accident grave de ma mère qui a suivi (elle est encore hospitalisée). Et comme d'hab, c'est à ce moment que j'ai stoppé mes séances d'étirements :wink: .
Ouaih, la famille a connu une année 2019 du tonnerre !!! :roll:

Donc quelques part, que mon hernie se réveille avec tout ça ne m'étonne pas plus que ça - d'autant plus que je suis remonté en gamme sur les entrainements depuis le début de l'année.
Donc actuellement, matin et soir, je peux vous dire que je chauffe le tapis !!! Et je soigne un peu plus les postures au boulot.

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 11:48

En théorie oui, bien sûr, mais en réalité ...... c'est difficile.....
J'essaie de faire au mieux mais nous sommes obligés de nous pencher en avant à un moment ou à un autre.
Quand nous en avons parlé à la médecine du travail, elle est tombée des nues, elle ne s'imaginait même pas que nous ayons ce geste à faire.
J'ai demandé des chariots larges à grosses roues pour transporter le matériel, on m'a répondu "pas d'argent".....

A ma dernière sciatique, mon médecin traitant a ouvert un dossier de maladie professionnelle, c'est déjà ça. A la prochaine il faudrait que je me mette en maladie, plutôt que de filer dare dare chez l'ostéopathe, peut-être que cela les ferait réagir....[/quote]
Hello, on a qu'un corps, et tu n'auras pas de médaille d'honneur une fois que tu seras en invalidité.
Gestes et postures, manutention mécanique, et droit de retrait si ta santé est mise en danger.
Te mettre en maladie? surement pas, ce serait trop sympa pour ton employeur. Accident de travail, cela augmentera son taux de cotisation, et si tes camarades en font de même, il verra bien qu'un investissement matériel lui coûtera moins cher. Il y sera même peut être contraint par l'inspecteur du travail.

Messagepar Chamalau » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 12:22

CROCS-MAN a écrit: Accident de travail, cela augmentera son taux de cotisation, et si tes camarades en font de même, il verra bien qu'un investissement matériel lui coûtera moins cher. Il y sera même peut être contraint par l'inspecteur du travail.


Malheureusement mon employeur est la fonction publique hospitalière, un mammouth impossible à bouger.
Une collègue a eu un accident du travail: chute, elle a eu un arrachement tendineux, diagnostiqué 3 mois après car douleurs persistantes, puis opération, rééducation.... elle n'a pas travaillé pendant presque 1 an.
Elle retravaille, mais a toujours des douleurs et surtout n'arrive pas à effectuer certains mouvements et a perdu de l'amplitude articulaire. L'Hôpital a clos son dossier, alors qu'il n'y a pas récupération, les soins qu'elle fait à partir de maintenant ne sont plus pris en charge, alors qu'elle a besoin de soins kiné. L'Hôpital lui a royalement "offert" une souris d'ordinateur verticale.....
Psychologiquement elle n'est pas prête à faire une demande de quotation d'invalidité, ce que je peux comprendre, peut-être qu'elle y viendra avec le temps.

Alors ma petite sciatique que mon osthéo fait facilement sauter, ils s'en contreficheraient.

Mais on dérive du fil initial là. Désolée pour la digression.

Messagepar cissou83 » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 12:24

cissou83 a écrit:Salut ,vous pouvez me compter 8)
Contracture ou élongation au solaire (comme d'ab)....j ai mal au bout de 20/30mnmais je peux continuer a un rythme cool ...alors froid ,compression ,et jambes en l'air :oops:
Par expérience, ça fait 8 ans que je me tape ça, depuis une déchirure de 6 cm au mollet mal soigné :evil:
Rdv demain chez le généraliste et la semaine prochaine médecin du sport...entre temps écho je pense :!: :mrgreen: :mrgreen:
J'en ai marre :mrgreen: :!: :mrgreen: quelqu'un a des solutions :?: :?: :?:

A la suite de l'écho j'ai rien :idea: :idea: :idea: :arrow: on attend l'irm le 20 février :twisted: :lol: :evil:j'ai Rdv chez le médecin du sport mardi :cry: :cry: :?

Messagepar Chamalau » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 13:09

Tout ne se voit malheureusement pas à l'écho. Reste à patienter, le médecin du sport aura peut être des pistes pour orienter les recherches à l'irm.

Messagepar Chamalau » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 13:15

doudouX a écrit:
En 2019, j'ai cumulé le décès de mon père en mars, l'hospitalisation de ma belle soeur pour dépression, le décès de grand père de ma femme en décembre et l'accident grave de ma mère qui a suivi (elle est encore hospitalisée). Et comme d'hab, c'est à ce moment que j'ai stoppé mes séances d'étirements :wink: .
Ouaih, la famille a connu une année 2019 du tonnerre !!! :roll:


Le message est clair, ton corps te dis que tu en as plein de dos! Je souhaite de tout coeur que ta mère se remette au mieux pour que cette mauvaise année soit définitivement derière toi.
Continue à faire chauffer ton tapis. :mrgreen:

Messagepar cissou83 » sa fiche K
» 31 Jan 2020, 13:17

Chamalau a écrit:Tout ne se voit malheureusement pas à l'écho. Reste à patienter, le médecin du sport aura peut être des pistes pour orienter les recherches à l'irm.

Merci a toi j'espère :D

Messagepar Bikoon » sa fiche K
» 04 Fév 2020, 11:01

Six mois (déjà ou seulement selon le point de vue :roll: ) que mon cotyle droit s'est éparpillé par petits bouts façon puzzle sur un sentier Corse.
Le chemin pour retrouver ma forme d'avant me semble encore bien long ; la route est droite, mais la pente est forte [décidemment, que de citations d'auteurs humoristes 8) ]

Il y a heureusement des progrès, je peux envoyer un peu plus de watts sur le home-trainer, j'ai ressorti le VTT (sur route uniquement pour l'instant) et j'ai retrouvé avec plaisir le chemin des bassins de natation :D / et le chemin du bureau depuis peu :wink:

Prochain point avec mon chirurgien en fin de semaine avec une radio de contrôle.
J'espère avoir bientôt le feu vert pour reprendre le vélo de route prudemment, et une tentative de reprise de la course à pied devrait être confirmée pour mai, soit 9 mois après l'accident.

La bonne journée

Messagepar ch'ti lillois d'vizille » sa fiche K
» 04 Fév 2020, 19:38

cissou83 a écrit:
cissou83 a écrit:Salut ,vous pouvez me compter 8)
Contracture ou élongation au solaire (comme d'ab)....j ai mal au bout de 20/30mnmais je peux continuer a un rythme cool ...alors froid ,compression ,et jambes en l'air :oops:
Par expérience, ça fait 8 ans que je me tape ça, depuis une déchirure de 6 cm au mollet mal soigné :evil:
Rdv demain chez le généraliste et la semaine prochaine médecin du sport...entre temps écho je pense :!: :mrgreen: :mrgreen:
J'en ai marre :mrgreen: :!: :mrgreen: quelqu'un a des solutions :?: :?: :?:

A la suite de l'écho j'ai rien :idea: :idea: :idea: :arrow: on attend l'irm le 20 février :twisted: :lol: :evil:j'ai Rdv chez le médecin du sport mardi :cry: :cry: :?

Sur mes derniers footings faits en 2019 je ressentais une douleur vive au solaire au bout de 3km et impossible de courir ensuite avec une marche difficile durant quelques jours.
Ayant eu une grosseur sur le genou de la même jambe, l'échographie a montré 2 kystes provoqués par l'usure complète du cartilage et étaient la cause de cette douleur (inflammation du tibia et fémur par frottement).
Résultat: interdiction définitive de courir (l'autre genou n'a pratiquement plus de cartilage) du coup seul le vélo m'est autorisé.
La prochaine étape est la prothèse.

Messagepar PetitManseng » sa fiche K
» 04 Fév 2020, 23:15

Bikoon a écrit:Six mois (déjà ou seulement selon le point de vue :roll: ) que mon cotyle droit s'est éparpillé par petits bouts façon puzzle sur un sentier Corse.
Le chemin pour retrouver ma forme d'avant me semble encore bien long ; la route est droite, mais la pente est forte [décidemment, que de citations d'auteurs humoristes 8) ]

Il y a heureusement des progrès, je peux envoyer un peu plus de watts sur le home-trainer, j'ai ressorti le VTT (sur route uniquement pour l'instant) et j'ai retrouvé avec plaisir le chemin des bassins de natation :D / et le chemin du bureau depuis peu :wink:

Prochain point avec mon chirurgien en fin de semaine avec une radio de contrôle.
J'espère avoir bientôt le feu vert pour reprendre le vélo de route prudemment, et une tentative de reprise de la course à pied devrait être confirmée pour mai, soit 9 mois après l'accident.

La bonne journée


Salut Olivier,
Assez stupéfait de voir ce qui t'es arrivé l'an dernier en lisant ce fil :shock: . Entre ce "Freak Accident", la longue période d'immobilisme et maintenant de convalescense, je vois que tu arrives quand même à bien tenir le coup! Je suis heureux de constater que tu remontes la pente et que tu arrives même à faire pas mal de volume (pour dire ça, je me base sur le jeu des 365h où on pourrait penser que tu prépares un gros ultra ou un ironman dans quelques mois :D ). J'espère que les nouvelles seront bonnes ces prochaines semaines et que j'aurai la chance de te recroiser un jour sur les sentiers (... en début de course bien sûr avant que tu prennes le large ensuite :mrgreen: ).

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 04 Fév 2020, 23:47

PetitManseng a écrit:
Bikoon a écrit:Six mois (déjà ou seulement selon le point de vue :roll: ) que mon cotyle droit s'est éparpillé par petits bouts façon puzzle sur un sentier Corse.
Le chemin pour retrouver ma forme d'avant me semble encore bien long ; la route est droite, mais la pente est forte [décidemment, que de citations d'auteurs humoristes 8) ]

Il y a heureusement des progrès, je peux envoyer un peu plus de watts sur le home-trainer, j'ai ressorti le VTT (sur route uniquement pour l'instant) et j'ai retrouvé avec plaisir le chemin des bassins de natation :D / et le chemin du bureau depuis peu :wink:

Prochain point avec mon chirurgien en fin de semaine avec une radio de contrôle.
J'espère avoir bientôt le feu vert pour reprendre le vélo de route prudemment, et une tentative de reprise de la course à pied devrait être confirmée pour mai, soit 9 mois après l'accident.

La bonne journée


Salut Olivier,
Assez stupéfait de voir ce qui t'es arrivé l'an dernier en lisant ce fil :shock: . Entre ce "Freak Accident", la longue période d'immobilisme et maintenant de convalescense, je vois que tu arrives quand même à bien tenir le coup! Je suis heureux de constater que tu remontes la pente et que tu arrives même à faire pas mal de volume (pour dire ça, je me base sur le jeu des 365h où on pourrait penser que tu prépares un gros ultra ou un ironman dans quelques mois :D ). J'espère que les nouvelles seront bonnes ces prochaines semaines et que j'aurai la chance de te recroiser un jour sur les sentiers (... en début de course bien sûr avant que tu prennes le large ensuite :mrgreen: ).


Et dire que tout ça est arrivé parce que nous n'avons pas pu trouver un créneau pour monter au Sant'Angelo ! ça a du vexer le vieux barbu et il s'est vengé sur la fusée corso-parisienne.
Bon, on a RDV au mois de juillet pour y monter : je n'ai pas encore entamer les négociations familiales pour notre lieu de vacances mais j'ai bon espoir d'aller en Balagne !

Messagepar doudouX » sa fiche K
» 05 Fév 2020, 09:09

Chamalau a écrit:
doudouX a écrit:
En 2019, j'ai cumulé le décès de mon père en mars, l'hospitalisation de ma belle soeur pour dépression, le décès de grand père de ma femme en décembre et l'accident grave de ma mère qui a suivi (elle est encore hospitalisée). Et comme d'hab, c'est à ce moment que j'ai stoppé mes séances d'étirements :wink: .
Ouaih, la famille a connu une année 2019 du tonnerre !!! :roll:


Le message est clair, ton corps te dis que tu en as plein de dos! Je souhaite de tout coeur que ta mère se remette au mieux pour que cette mauvaise année soit définitivement derière toi.
Continue à faire chauffer ton tapis. :mrgreen:


C'est certain !!! Ceci dit, à faire des étirements matin et soir, j'ai pu recommencer à courir sans trop de souci. Je sens que c'est pas totalement sain mais ça fait le job avant d'aller voir mon ostéo vendredi midi (je l'attends ce rendez vous pour le coup !!!).
Pour ma mère, l'évolution est très positive. On ne le retrouveras pas comme avant (donc indépendante) mais son niveau de rémission est inespéré (dixit les médecins).
Pourvu que ça dure !!!

Messagepar Bikoon » sa fiche K
» 05 Fév 2020, 17:17

PetitManseng a écrit:Salut Olivier,
Assez stupéfait de voir ce qui t'es arrivé l'an dernier en lisant ce fil :shock: . Entre ce "Freak Accident", la longue période d'immobilisme et maintenant de convalescense, je vois que tu arrives quand même à bien tenir le coup! Je suis heureux de constater que tu remontes la pente et que tu arrives même à faire pas mal de volume (pour dire ça, je me base sur le jeu des 365h où on pourrait penser que tu prépares un gros ultra ou un ironman dans quelques mois :D ). J'espère que les nouvelles seront bonnes ces prochaines semaines et que j'aurai la chance de te recroiser un jour sur les sentiers (... en début de course bien sûr avant que tu prennes le large ensuite :mrgreen: ).

Merci pour ton message Sébastien !! :D "freak accident" c'est vraiment ça :?
C'est vrai que j'arrive à faire un volume conséquent (encore jamais atteint d'ailleurs) grâce à des activités que je ne pratiquais pas jusqu'à maintenant (marche, renforcement, elliptique…).
Je devrais d'ailleurs être en pleine prépa pour l'Ironman de Nice en juin prochain :wink: , pas sûr que j'aurais fait autant de volume :mrgreen: mais plus d'intensité c'est sûr !
J'espère aussi te recroiser sur un sentier, mais pour le coup c'est vraiment moi qui ne verrai que tes semelles [ça aurait d'ailleurs été le cas avant mon accident :oops: ]

Messagepar Bikoon » sa fiche K
» 05 Fév 2020, 17:20

Arclusaz a écrit:Et dire que tout ça est arrivé parce que nous n'avons pas pu trouver un créneau pour monter au Sant'Angelo ! ça a du vexer le vieux barbu et il s'est vengé sur la fusée corso-parisienne.
Bon, on a RDV au mois de juillet pour y monter : je n'ai pas encore entamer les négociations familiales pour notre lieu de vacances mais j'ai bon espoir d'aller en Balagne !

Ah si j'avais su qu'Il était aussi susceptible, je me serais évité bien des désagréments ! :roll:
J'espère bien qu'on ira en juillet, de fortes chances que ce soit en marchant me concernant :?
Bonnes négociations !!

Messagepar Tof01 » sa fiche K
» 13 Fév 2020, 13:24

Bon , on va dire suite et fin de ma petite mésaventure du 26/01: Sciatique très très douloureuse avec perte de sensibilité et déficit pied gauche. IRM montre hernie discale L5/S1. Mon Doc trouve que cette hernie est mal placée et que ce déficit côté gauche n'est pas normal. Il me dirige chez Neurochirurgien. Rdv hier et ce dernier (d'un professionnalisme et d'une écoute exemplaire) m'informe que cette petite hernie discale est effectivement mal placée et qu'elle comprime et fait souffrir la racine nerveuse (je simplifie!!!). Finalité, petite opération de prévue pour extraire cette hernie et soulager au plus vite la racine. On va donc revoir les objectifs du semestre à venir. Mais le neurochirurgien est confiant (donc moi aussi :D ) pour une reprise des activités physiques d'ici 3 à 4 semaines (vélo d'abord et reprise CAP ensuite) avec suivi pour renforcement musculaire, gainage et étirements. Voila, voila, il m'a redonner la banane et à Madame aussi, car elle avait peur de se retrouver avec un lion en cage!!!
Et prompt rétablissement à tous les kikous blessés.

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 14 Fév 2020, 14:05

CROCS-MAN a écrit:J'avais créé ce post en Juillet 2008, de retour en 2020 pour la même cause, un ménisque sur l'autre jambe. Forcément en courant sur une patte pour compenser, ça use ça use. 158 marathons et +15000km d'ultras plus tard, va falloir y retourner, profiter du calme avant la reprise des compétitions en avril.
Ceci dit, si c'est que ça, je re-signe de suite pour 10 ans de plus :)


Intervention du 13/02 à 13h30 OK.
Artroscopie ménisque nickel, bien dormi et aucune douleur. 24 h après je marche normalement et je plie le genou à 90° sans forcer.
Très content donc et de bon augure pour la suite

Messagepar Tonton Traileur » sa fiche K
» 14 Fév 2020, 18:53

CROCS-MAN a écrit:
CROCS-MAN a écrit:J'avais créé ce post en Juillet 2008, de retour en 2020 pour la même cause, un ménisque sur l'autre jambe. Forcément en courant sur une patte pour compenser, ça use ça use. 158 marathons et +15000km d'ultras plus tard, va falloir y retourner, profiter du calme avant la reprise des compétitions en avril.
Ceci dit, si c'est que ça, je re-signe de suite pour 10 ans de plus :)


Intervention du 13/02 à 13h30 OK.
Artroscopie ménisque nickel, bien dormi et aucune douleur. 24 h après je marche normalement et je plie le genou à 90° sans forcer.
Très content donc et de bon augure pour la suite


Je te souhaite un prompt rétablissement, JL … et je compte sur toi pour la 50ème de Millau :lol: :roll:

Messagepar al27310 » sa fiche K
» 14 Fév 2020, 22:52

Pour ma part le verdict est tombé , hernie discale et hernie cervicale , donc dans un premier temps infiltration pour la discale + séances de kiné et re séance de kiné avec traction vertébrale cervicale pour l'autre , je sens que mon année ne va pas être terrible :cry:

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